فوائد عصير الصبار ” الالوفيرا “

عصير لب الصبار غني بالمواد المغذية والألياف الطبيعية، ويعتبر هذا العلاج العشبي مفيدا للبشرة وله فوائد داخلية متعددة في الشفاء والتطهير والإصلاح عند تناوله كمشروب غذائي. ومع ذلك، يمكن أن يسبب آثار جانبية سلبية وردود فعل، ويجب تناوله وفقا للتوجيهات. في هذه المقالة سنستعرض فوائد مختلفة لعصير الصبار.

كيفية صنع  عصير الالوفيرا :
يتم قص عدد قليل من سيقان نبات الصبار من الجزء الأوسط، ويتم اختيار السيقان الخارجية لأنها الأكثر نضجاً وتحتوي على أعلى تركيز من مضادات الأكسدة
المادة السائلة التي تخرج من السيقان هي هلام الصبار الطازج
اخراج الجل بالكامل وتخزينه في وعاء
ضع الجيل في الخلاط وأضف حوالي كوب واحد من الماء
للحصول على عصير الصبار النقي، يجب استخدام العصير المعد في غضون 3-4 أيام، وإلا سيفقد العصير مضادات الأكسدة

كل من عصير الألوفيرا والجل لهما فوائد مضادة للأكسدة والمضادات الحيوية، ويحفِّزون نمو الخلايا ويمتلكان خصائص مسكنة للألم. كما أنهما غنيَّان بالفيتامينات والمعادن التالية:
–    الكالسيوم
–    صوديوم
–    حديدالمنغنيززنك
–    حمض الفوليك
–    الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، B6 ، C ، E
–    الأحماض الأمينية

فوائد عصير الصبار للصحة :
يعد عصير الألوفيرا مفيداً جداً لعلاج مشاكل الأمعاء، نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات العالية

يمكن استخدام عصير الألوفيرا لمدة أسبوعين للمساعدة في تقليل الالتهابات في الجسم مثل التهاب المفاصل والروماتيزم والتهابات العينين والأذنين .

يمكن استخدامه خارجيًا لتخفيف العضلات وآلام المفاصل، ولكن يجب عدم نسيان استخدامه على شكل طازج

يمكن لشرب عصير الألوفيرا أن يقلل من أعراض ارتجاع المعدة ويعمل على استقرار مستويات القلوية في الجسم، ويتميز بخصائص مليّنة ويعتبر جيدًا لعلاج الإمساك، وذلك في حال كانت لديك مشاكل حادة في الجهاز الهضمي

يساعد عصير الألوفيرا على الحفاظ على مستوى الكوليسترول عن طريق خفض مستويات الدهون الثلاثية. يمكن إضافة عصير الصبار الطازج إلى النظام الغذائي اليومي للمساعدة في الحفاظ على مستويات الكوليسترول وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن بشكل طبيعي، يمكن مساعدتك في تحقيق الاستقرار في معدل الأيض وتخفيض مستويات الدهون وحرق الدهون، وعصير الألوفيرا هو علاج طبيعي فعال لخسارة الوزن .

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم لعصير الصبار يحسن صحة الفم ونظافته، وأنه يقلل من التهاب اللثة وتشكيل الجير. كما يمكن استخدامه كملين للقروح الباردة والتقرحات في الفم .

يعد الألوفيرا مفيدًا لمرضى السكري لأنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عند تناوله بانتظام، ومع ذلك، ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء في استهلاك عصير الصبار

يمكن خلط ملعقتي شاي من عصير الصبار الطازج مع كوب واحد من الماء وتناولها بانتظام في الصباح الباكر. وسوف يساعد هذا في التخلص من السموم وتطهير جهازك الهضمي، ويساعد في علاج القرحة وإزالة السموم من جسمنا

تطبيق الصبار الطازج مباشرة على اللثة يقلل من الألم والتورم .

يمكن غسل العين الطبيعي باستخدام هلام الألوفيرا، حيث يمزج ملعقتي شاي من الهلام مع كوب من الماء، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من حمض البوريك وخلطها جيدًا. يمكن استخدام هذا المزيج لغسل العين للحد من احمرار وتهيج العينين .

يحتوي الألوفيرا على كمية كبيرة من المغنيسيوم والذي يعمل كمضاد للالتهابات، ويساعد في علاج مشاكل الجيوب الأنفية والتهاب الصدر الناجم عن الحساسية المختلفة

يساهم تناول عصير الصبار بانتظام في مكافحة السرطان، حيث يحتوي على خصائص مضادة للسرطان عالية تعيق نمو الأورام

تساعد شرب عصير الصبار بانتظام على تغذية الجسم بالأحماض الأمينية الضرورية التي يفتقر إليها، ويقوي محتواه الغني بالفيتامينات الجهاز المناعي وآلية الدفاع الذاتي في الجسم

عصير الصبار هو الحل الطبيعي الأفضل لأولئك الذين يعانون بانتظام من البرد والسعال والإنفلونزا وانسداد الأنف والتهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى

يحافظ مستخلص الصبار، الذي يتميز بخاصية مضادة للشيخوخة، على ليونة الجلد ويجدد شبابه ويخفف العيوب .

يعمل على ترطيب الجلد والتخلص من الخلايا الميتة، وتجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يساعد في التخلص من علامات التمدد

يمكن للرجال استخدام هلام الألوفيرا بعد الحلاقة لتقليل التهيج والالتهابات في الجلد وشفاء الجروح الناجمة عن الحلاقة

من الذين يعانون من اضطراب حب الشباب لفترة طويلة؟ يمكن أن تجعل الألوفيرا صديقك لأنها تعد أفضل العلاجات الطبيعية لحب الشباب والبثور والندوب أيضًا، إذ لها خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب، وتقلل من ظهور علامات حب الشباب على الجلد .

نستخدم جميعا العديد من كريمات الشمس لحماية بشرتنا من الأشعة الضارة، ولكن يتسرب أحيانا بعض الأشعة من خلالها. يعتبر هلام الألوفيرا مفيدا لعلاج حروق الشمس، حيث يعمل كوكيل تبريد رائع، ويمكن استخدامه يوميا للحصول على نتائج فورية، حيث يقلل من الألم والاحمرار ويشكل طبقة واقية تحمي البشرة من الأضرار .

يستخدم في شفاء الجروح والتهابات الجلد ولدغات الحشرات عند وضعه على الجلد

يُعد هلام الصبار مرطبًا جيدًا للجلد، لذلك يمكن استخدامه في جميع الظروف الجوية، سواء في الصيف أو الشتاء، لمنع جفاف الجلد

23. يعزز نمو الشعر ، الالوفيرا غنية في الإنزيمات التي تساعد على إزالة الجلد الميت الذي يسد مسام فروة الرأس ، مما يعوق نمو بصيلات الشعر الجديدة . تراكم الزهم الزائد على فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الشعر مثل الصلع الجزئي . وبالتالي فإن هلام الصبار يزيل الزهم مما يجعل فروة الرأس نظيفة ويعزز نمو الشعر .

يجب الحرص على تحافظ توازن درجة الحموضة، فإن الألوفيرا لها خصائص قلوية مفيدة في الحفاظ على مستوى الرقم الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس والشعر، وهذا يحافظ على ترطيب الشعر ويساعد الشعر على الاحتفاظ بالماء، مما يؤدي إلى تعزيز نمو الشعر .

يُقَلِّلُ من قشرة الرأس، حيث يستخدم على نطاق واسع لعلاج قشرة الرأس منذ العصور القديمة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات التي تساعد على تقليل القشرة في فروة الرأس، كما يمكنه أيضًا علاج أمراض فروة الرأس مثل الصدفية

26. تكييف الشعر : يمكن إضافة ملعقتي شاي من هلام الصبار الطازج إلى شامبوك المفضل واستخدامه بشكل طبيعي، حيث يعمل على تعزيز خصائص الترطيب وترطيب الشعر، مما يمنحك شعرا ناعما وسلسا

27. مزج بضع قطع من الفواكه المفضلة لديك مثل البابايا والموز والتفاح والبرتقال الخ ، في هذا العصير  وتضاف ملعقة صغيرة من هلام الصبار وتخلط جيدا . يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو زيت جنين القمح إذا كان لديك الجلد الجاف . اتركه لمدة 20 دقائق واشطفيه بالماء البارد

دراسات وابحاث :
أثبتت الدراسات الأمريكية أن الألوفيرا مناسبة لجميع أنواع البشرة، بما في ذلك البشرة الحساسة جدًا. ينبغي استخدام منتجات العناية بالبشرة المختلفة التي تحتوي على هلام الصبار، حيث يعد هذا العلاج الأكثر شيوعًا لمعالجة جميع مشاكل الجلد .
يؤدي التعرض المفرط للغبار والشمس والتلوث إلى جفاف الشعر بشكل كبير، وجعله هشًا وتالفًا، حيث يتم خلع جميع الزيوت والرطوبة الطبيعية من الشعر، مما يؤدي إلى تقصفه وظهور القشرة. ويعد الألوفيرا مفيدًا لجميع أنواع الشعر، وخاصة الشعر الجاف والتالف