فوائد عصير الجزر للجنس
الجزر هو نوع من النباتات التي تنتمي لفصيلة الخيمية، وهو نبات جذري يحتوي على فيتامين أ ومادة الكاروتين ونسبة عالية من الكربوهيدرات، وهو مادة أساسية للسكروز والجلوكوز والفركتوز والسيليلوز والليجينتين ومواد أخرى، بالإضافة إلى المواد البروتينية والأحماض الأمينية وكمية كبيرة من الأملاح القلوية وأملاح البوتاسيوم وكميات قليلة من أملاح الصوديوم والكالسيوم والبورون واليود، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ب2 وفيتامين ب6 وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين pp الذي يندر وجوده في الأطعمة الأخرى، ومنطقة موطن الجزر الأصلي هي شمال أفريقيا والشرق الأوسط وآسيا الوسطى، ويستخدم الجزر منذ آلاف السنين لعلاج العديد من الأعراض والأمراض، بما في ذلك اضطرابات القدرة الجنسية .
القيمة الغذائية للجزر : يحتوي الجزر على الألياف الغذائية الهامة لصحة الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى المعادن مثل السيلينيوم والدهون القابلة للذوبان والكاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ، ونسبة 6٪ من السكر الطبيعي، وبعض الزيوت العطرية، ومائة جرام من الجزر تحتوي على 6 جرامات من الكاروتين، وكمية من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي والماء. كما تمد الجزر الجسم بالألفا ماروتين و بيتا كاروتين و بروفيتامين أ، ويساعد على تجديد البشرة وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية وتقوية النظر .
علاقة عصير الجزر بالمشكلات الجنسية :
يعتبر عصير الجزر من أكثر المشروبات شعبية بالعالم خصوصًا مع الأنظمة الغذائية الصحية و السليمة و انظمة الحميات يحتوي على البيتا كاروتين و هي واحدة من الصبغات الشهيرة التي تعمل كمضاد للأكسدة و تقاوم الاورام السرطانية كوب العصير الواحد يحتوي على 20 جرام من فيتامين أ الذي يساعد على نمو الجلد و صحة العين و الكالسيوم و النحاس و الحديد و البوتاسيوم و الماغنسيوم و يساعد بذلك على زيادة الأوكسجين بالدم مما يزيد من انتاج كرات الدم الحمراء و يرفع من نسبة الهيموجلوبين الدم .
بالنسبة للفوائد الجنسية للجزر : الجزر يعالج كل من مشاكل العجز الجنسي والانتصاب بسبب احتوائه على فيتامين أ، وهذا الفيتامين يزيد من خصوبة الجهاز التناسلي ويعزز خصوبة الحيوانات المنوية ويقويها لدى الرجال. بالنسبة للنساء، يزيد الجزر من خصوبة المبيض لإنتاج البويضة ويقوي المناعة العامة للجسم. نقص فيتامين أ يؤدي إلى جفاف الأعضاء التناسلية ، سواء كان ذلك للذكور أو الإناث، مما يتسبب في تلف الأغشية المخاطية للجهاز التناسلي الذكري والأنثوي وجعل سطح الغشاء خشنا، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الإفرازات الطبيعية في المهبل التي تلعب دورا هاما في ترطيب المهبل وتسهيل العلاقة الزوجية. بفضل العديد من المغذيات الموجودة في الجزر، يمكن أن يعالج مشاكل الطمث لدى السيدات، ويحسن الجزر بشكل عام كفاءة الوظيفة الجنسية للذكور والإناث، ولذلك يجب تناول الجزر بانتظام وتضمينه في النظام الغذائي لأولئك الذين يعانون من مشاكل جنسية .
فوائد الجزر الصحية :
يساعد الجزر على تحسين الرؤية و يقوي النظر بسبب احتواءه على البيتا كاروتين التي تحمي من المياه الزرقاء و اعتام العدسة كما انه يحارب السرطان بفضل مضادات الاكسدة العالية التي تقوي الجهاز المناعي و تقضي على الجذور الحرة الاستهلاك الدائم للجزر يقي من سرطان القولون و الرئة و المستقيم و البروستاتا ، بالإضافة إلى محاربة أمراض القلب و تصلب الشرايين و تحسين صحة الفم لان الجزر يحفز من افراز اللعاب الذي يوازن حموضة المعدة و البكتيريا بالفم ، فيتامين أ يخلص الجسم من السموم بالتالي يحمي الكبد بالإضافة إلى المحافظة على صحة الجلد من تأثير الاشعة فوق البنفسجية