فوائد عصير الافوكادو للجنس
يعد الأفوكادو من الفاكهة الغنية بعدد كبير من المواد الغذائية و العناصر الغذائية التي تحسن الصحة البدنية و الجنسية ، يسمى نبات الأفوكادو باسم الزبدية أو البيرسة الأمريكية الاسم العلمي لفاكهة هو Persea americana هي من نوعية النباتات البرساء موطنها الاصلي أمريكا الاستوائية هي ذو أوراق و ازهار صغيرة لونها أخضر لها ثمار لحمية وتنمو شجرتها إلى أن تصل إلى 15 مترًا ، يعتبر ثمار الأفوكادو الغذاء الاساسي لبلدان امريكا الوسطى بسبب قيمتها الغذائية العالية و الفيتامينات العالية و الزيوت كما ان لها شعبية كبيرة بالطهي المكسيكي .
القيمة الغذائية لفاكهة الأفوكادو :هي فاكهة طبيعية لها طعم خاص وتحتوي على 25 عنصرا من المغذيات الأساسية ، بما في ذلك فيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين د وفيتامين ك والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والمواد النباتية التي تحمي من الأمراض المزمنة وسوء التغذية وحمض الفوليك الذي يساعد على تنظيم الحمض الأميني المرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أنها تحتوي على الجلوتاثيون والدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب
فوائد الأفوكادو الصحية :الأفوكادو يلعب دورا في تنظيم الدورة الدموية، وهو مؤشر رئيسي للحصول على حياة صحية. يحتوي الأفوكادو على المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم التي تحافظ على ضغط الدم على مستويات صحية، مما يقلل من الضغط على القلب ويقلل من مخاطر أمراض القلب وتصلب الشرايين. إن الأفوكادو هو فاكهة سهلة الهضم التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتسهيل تصريف الفضلات إلى الأمعاء بفضل احتوائها العالي من الألياف الغذائية. كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من مخاطر الشيخوخة المبكرة وتحارب السرطان الأفوكادو يحتوي على البوليفينول والفلافونويدات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات. تحتوي الثمار أيضا على معادن تهدئ الأعصاب وتساعد في التخلص من التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الأفوكادو في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة
علاقة الافوكادو بالصحة الجنسية : بالإضافة إلى الفوائد الكثيرة التي يوفرها الأفوكادو للجسم والقلب، أثبتت الأبحاث العلمية أن فاكهة الأفوكادو ضرورية للأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب الناتج عن أمراض. حيث إن الأفوكادو يحتوي على فيتامين ب6 و حمض الفوليك، اللذان يساعدان على تنظيم مستوى الحمض الأميني، وهذا يؤدي إلى تحسين صحة القلب والانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأفوكادو يحتوي على فيتامين ب والمعادن الضرورية لحياة جنسية سليمة، حيث يساعد البوتاسيوم والمغنيسيوم في تكوين الحيوانات المنوية وتغذيتها، كما يحتوي الأفوكادو على اللوتين الذي يساعد في الوقاية من سرطان البروستاتا
تعزز الثمار من القدرة والدافع الجنسي لديهم الذين يعانون من أي مشاكل متعلقة بالقدرة بسبب احتوائها على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب لكي يعمل القلب بشكل سليم فيضخ الدم بطريقة صحيحة إلى جميع أجزاء الجسم فيزيد من القدرة لدى الرجال حيث أن نسبة كبيرة ممن يعانون من أمراض القلب يعانون من مشاكل في ضعف الانتصاب .
كما ان الأفوكادو من الفاكهة المناسبة للحامل لأنها خالية من الصوديوم و الكولسترول و تحتوي على حمض الفوليك يفضل تناول 800 جرام يوميًا من الفاكهة خلال فترة الحمل ، لمنع الغثيان و تقوية جهاز المناعة و انتاج الطاقة و المساعدة في عملية التمثيل الغذائي ..