فوائد زيت جوز الهند لعلاج قدم الرياضيين
يتعرض العديد من ممارسي الرياضة لإصابات في القدم. يعتبر زيت جوز الهند من العلاجات الفعالة التي يستخدمها الرياضيون، ويستخدم في بعض الأمراض المتعلقة بالقدم مثل سعفة القدم، وهي مرض معدي شديد الانتشار ومزعج يسبب ألما شديدا. تسببه مجموعة من الفطريات الجلدية، ويحدث بشكل كبير في الأجواء الحارة ومع التعرق .
يمكن أن ينتقل العدوى من خلال استخدام الحمامات العامة وغرف الخزانات وأماكن السباحة، وكذلك عن طريق مشاركة الملابس والجوارب والأحذية. قد تتعرض أيضا لبعض الأمراض الأخرى مثل الاحمرار والتقرح والبثور والتورم وتشوه الأظافر. يمكن معالجتها عادة بواسطة الأدوية، لكنها غالبا ما تكون مكلفة وتحتوي على مواد كيميائية. لذا، استخدام زيت جوز الهند يعتبر وسيلة آمنة لعلاج مشاكل القدم، إذ يعد طريقة طبيعية للتخلص من أمراض القدم.
هل يساعد زيت جوز الهند قدم الرياضيين
على الرغم من عدم وجود دراسات تثبت تأثير جوز الهند على الفطريات الموجودة في أقدام الرياضيين، إلا أنه تم نشر بعض الدراسات الأخرى مؤخرا تؤكد فعالية زيت جوز الهند في علاج القدم، وذلك لأن زيت جوز الهند يحتوي على حمض اللوريك الدهني المتوسط والذي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، وعادة ما تكون البكتيريا المسببة لرائحة الأقدام، وزيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
بعض وصفات زيت جوز الهند للرياضيين
1- زيت جوز الهند
يوجد في زيت جوز الهند الكثير من الخصائص الطبية، فيمكن ان نضع زيت جوز الهند على المنطقة المصابة في القدم، ثم تقوم بتغطيتها بكيس نظيف ثم جوارب للقدم وذلك للحفاظ على ثبات الكيس في مكانه، ثم تركه على القدم لمدة ساعتين، او تركه طوال الليل، ثم تشطف وتنشف بشكل جيد، على ان تعلم ان الكيس البلاستيك سيجعلك تتعرق بشكل كبير.
2- زيت جوز الهند والزيوت العطرية
ان الزيوت العطرية لها تأثير كبير على الميكروبات، وزيت جوز الهند يعمل على تخفيف تلك الزيوت، كما يمكن استخدام ذلك الخليط لمرطب للجسم، فيمكنك وضع حوالي 30 قطرة من الزيوت العطرية مع ملعقتين من زيت جز الهند، وذلك يعتمد على قوة الزيت العطري، ثم نضعها على المنطقة المصابة في القدم ونغطيها بالجوارب، ثم انتظر بضعة ساعات او طوال الليل ثم قم بشطف قدمك وتجفيفها جيدا، وأفضل الزيوت العطرية هي زيت شجرة الشاي، والريحان، والقرنفل، الليمون، والخزامي.
3- زيت جوز الهند والصبار
يعتبر الصبار مفيدا في علاج العديد من الأمراض الجلدية وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدام هلام الألوفيرا الذي يتم الحصول عليه من أوراق الصبار بعد الضغط عليها، ويمكن شراء هذا الهلام من المتجر
كل ما عليك هو ان تتأكد من عدم وجود أي مواد كيميائية، كل ما عليك هو وضع أجزاء متساوية من هلام الصبار وزيت جوز الهند في وعاء صغير، ويتم خفقهم جيدا، ثم ضعها على المنطقة المصابة لبضعة ساعات او طوال الليل، ثم قم بشطفها وتجفيفها بشكل جيد، ويمكنك وضع باقي الخليط في الثلاجة للحفاظ عليه حتى يتم استخدامه مرة أخرى.