فوائد خل التفاح لعلاج حصى الكلى

أصبح خل التفاح علاجا شعبيا للعديد من الحالات، ومن بين الاستخدامات المزعومة قدرته على حل أو منع حصوات الكلى، وعلى الرغم من أن الكثير من الأدلة التي تدعم استخدام خل التفاح لعلاج حصوات الكلى هي قصصية، وعدم وجود الكثير من الأبحاث، إلا أن الناس لا يزالون يعتبرونه خيارا واعدا وعلاجا طبيعيا، إذ يعتقدون أن استخدام خل التفاح الخام وغير المفلتر يحقق أفضل النتائج، ولمعرفة المزيد عن فوائد خل التفاح في علاج حصوات الكلى، يرجى متابعة قراءة المقال.

ما هي حصوات الكلى

حصوات الكلى هي تجمعات صلبة من المعادن والأملاح المتشبعة بالبلورات التي تتشكل داخل الكلى وتتحرك عبر المجاري البولية. تحدث حصوات الكلى نتيجة تراكم هذه المعادن في البول، وتختلف في الحجم وغالبا ما تكون مؤلمة للغاية، وقد تسبب الغثيان والحمى وألما أثناء التبول، وهي أعراض شائعة جدا

علاج حصى الكلى بواسطة خل التفاح

ينصح بعض الأشخاص باستخدام خل التفاح كوسيلة طبيعية لعلاج حصوات الكلى، حيث يعتقدون أن حمض الستريك، الذي يتواجد في خل التفاح، يساعد في تليين وتكسير وذوبان حصوات الكلى، أو تقليل حجمها لتسهيل خروجها في البول.

نظرا لأن خل التفاح قلوي ومع زيادة أحماض المعدة، يمكن لخل التفاح أن يساعد على منع تكون الحصوات الجديدة وتحسين عملية الهضم

يساعد خل التفاح على تقليل الألم والالتهابات الناجمة عن حصوات الكلى.

يساعد خل التفاح على تنظيف الكلى والكبد والتخليص الجسم من السموم والمعادن الزائدة التي يمكن أن تؤدي إلى حصوات الكلى.

الطرق الافضل لتناول خل التفاح

يمكن تناول خل التفاح إذا كانت لديك حصى في الكلى.

يمكن أيضا تناول مشروب تفاح مخفف بانتظام كإجراء وقائي، حيث أن خل التفاح غير المخفف قد يؤذي المينا والحلق. لذلك، يجب شطف الفم بعد استخدام خل التفاح

خيارات اخرى لتناول خل التفاح

يمكن أن يتم تناول خل التفاح بأسلوب بسيط بإضافة 1-2 ملعقة طعام إلى كوب من الماء، وإذا رغبت في تحلية المشروب أكثر يمكن إضافة ملعقة كبيرة من العسل الخام.

يمكن تعزيز فعالية خل التفاح وتقليل الآثار الجانبية عن طريق إضافة عصير الليمون له، حيث إن عصير الليمون يحتوي على السيترات الذي يساعد في خفض مستويات الحموضة في البول، ويمكن أن يساعد أيضًا في منع تكون الحصى الجديدة.

كعلاج منزلي فعّال لحصوات الكلى، يمكن إضافة 50 غرامًا من عصير الليمون إلى خل التفاح المخفف بالماء، و50 غرامًا من زيت الزيتون الذي يعتقد أنه يساعد على التشحيم، مما يساعد على تمرير الحصوات بسهولة.

4- اشرب هذا الخليط، ثم اشرب كوبا من الماء.   

 اخلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز (البيكربونات) مع ملعقتين كبيرتين من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ أو الفاتر.

يُعتقد أن هذا الخليط يساعد في التخلص من حصوات الكلى ويمنع تكونها.

يُمكن إضافة خل التفاح إلى وجباتك عن طريق تضمينه كعنصر في الصلصات التي تستخدمها.

يمكن خلط نكهات اللحم والمايونيز مع مرق السلطة (خل مع زيت الزيتون) وإضافتها إلى العصائر.

نصائح الوقاية من تكون حصوات الكلى

يمكن اتباع بعض الممارسات الغذائية التي تساعد في منع حصوات الكلى. وفيما يلي بعض الإرشادات والتوصيات

. قلل من تناول الملح

 الحد من تناول السكر

ينبغي شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا.

تجنب الأطعمة المصنعة.

الحد من الأطعمة الحمضية.

زيادة كمية الكالسيوم باستهلاك منتجات الألبان ذات الدسم المنخفض.

أكل الحبوب الكاملة والمكسرات.

تجنب الكربوهيدرات المكررة.

الحفاظ على وزن صحي للجسم.

يمكن تناول البروتينات النباتية مثل الكينوا والعدس والفاصوليا المجففة.

تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.

 الحد من الأطعمة الغنية بالدهون

تناول كميات أقل من الأطعمة ذات محتوى عالي من الدهون.

تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.

تناول كمية أقل من البروتين الحيواني، وخاصةً اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة.

تجنب مكملات فيتامين ج.