فوائد خبز الطحالب في انقاص الوزن‎‏

خبز الطحالب وتخفيف الوزن :-
1- يذكر أنه يوجد العديد من الابتكارات ، و الوصفات الهامة الذي يتم استخراجها من الشعير ، و القمح ، و الطحالب البحرية ، و من أشهر الطحالب تلك التي تستخدم في هذا الخبز ، و هو طحلب كلوريلا ، و يحتوي في الأصل على مادة الكلورفيل بالإضافة إلى أنه هناك العديد من الفروق العالمية ، و توافرها في درجات الحرارة أثناء نموه ، و زراعته.

2- الجدير بالذكر أيضاً أن خبز الطحالب يوجد بها كميات هائلة ، و كبيرة من البروتين إذ أن الأبحاث جميعها قد أكدت أن خبز الطحالب يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، و ذلك عند القيام بتناول قطعة واحدة منه ، و هذا يكون بديلاً من الفطور مما ينتج عنه حرق السعرات الحرارية بشكل جيد ، و بالأخص أثناء أداء تمرين الجري.

هذا أيضا يشمل جميع الدراسات المتعلقة بالخبز، وخاصة تلك التي تتضمن استخدام الطحالب بشكل كامل دون تكسيرها لاستخراج المواد الداخلية، وإضافتها إلى العديد من أنواع الخبز الأخرى، بما في ذلك خبز الصويا الذي يحتوي على العناصر الهامة للحفاظ على الوزن والمعادن والفيتامينات والبروتينات النباتية بكميات كبيرة .

يوجد خبز النخالة الذي يمكن استخدامه بديلا للخبز العادي، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة والحيوية لأداء الأعمال اليومية دون زيادة في الوزن أو السعرات الحرارية. ويمكن استخدام خبز الشوفان في أي وقت بدلا من الخبز العادي، حيث يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يعطي شعورا بالشبع وامتلاء المعدة، كما يعد من الأنواع الهامة من الغذاء التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية الهامة.

أظهرت مجموعة من الدراسات أن خبز الطحالب له دور وأهمية كبيرة في تخفيض الوزن، وأعلن عن ذلك من قبل جميع الباحثين البريطانيين الذين أكدوا أن تناول قطعة واحدة من خبز الطحالب يوميا في الإفطار يساهم في حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تتفوق على كل السعرات الحرارية المنتجة من ممارسة الأنشطة الرياضية، والتي يفقدها الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري، لذلك ينصح جميع الخبراء بزيادة تناول الطحالب وخبزها بالكامل، بدلا من تكسيرها لاستخراج العديد من المواد الكيميائية المختلفة الموجودة بها.

فوائد الطحالب بشكل عام :يتميز الطحالب بوجود كمية كبيرة من المعادن والألياف المعدنية الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل كبير. وبالإضافة إلى ذلك، فهي تعزز مناعة الجسم وتحميه من الأمراض والأوبئة والفيروسات. ويستخدم الشعب الصيني والياباني الطحالب ويتناولوها بشكل مستمر، مما يمنح الجسم مناعة قوية بسبب العناصر الهامة والمفيدة التي تزيد من المناعة. لذلك، تساعد تناول خبز الطحالب في عملية فقدان الوزن وتحقيق الرشاقة والصحة .