فوائد تناول عصير التفاح بالقرفة
يعتبر عصير التفاح بالقرفة واحدًا من أهم أنواع العصائر التي يتم تناولها خاصةً في فصل الشتاء، حيث يحتوي هذا المشروب الرائع على العديد من السعرات الحرارية ويتميز بالعديد من الفوائد المتعددة .
عصير التفاح بالقرفة
القرفة و عصير التفاح المصنوع من ذلك العصير الذي يستخرج من لب التفاح المهروس ، ذلك العصير الذي له فوائد صحية خاصة به ، و كذلك يمكن أيضا أن يضاف إليه خل التفاح ، ذلك العصير الذي يستخدم كعلاج لبعض الظروف الصحية ، خل التفاح المصنوع من تخمر التفاح و عصير التفاح ، و ذلك لأن القرفة و عصير التفاح تحتوي على مضادات البكتيريا و الأحماض التي أظهرت مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، أما عن تعليمات الجرعة العادية لخل التفاح تشمل مزيج 2 ملعقة كبيرة في كوب من الماء ، و يشرب 3 مرات في اليوم الواحد ، خل التفاح هو النوع الوحيد من الخل التي يستخدم أساسا لأغراض صحية .
فوائد عصير التفاح التفاح
عصير القرفة و التفاح له فوائد صحية كثيرة ، و هذه الفوائد الصحية للتفاح و القرفة تأتي من المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الفاكهة ، و التي تشمل فينوليكس و الفلافونويدات و الكاروتينات من التفاح ، و التي قد تلعب دوراً رئيسيا في الحد من حالات بعض الأمراض المزمنة ، و وفقا لدراسة نشرت في مايو 2004 من “مجلة التغذية” ، فالأشخاص الذين يستهلكون التفاح بانتظام في النظام الغذائي الخاص بهم ، و منها خفض مخاطر أمراض القلب و الأوعية الدموية ، و كذلك الربو و السكري و بعض أشكال السرطان ، كما أن التفاح أيضا مصدر هام لمضادات الأكسدة ، و التي تحمي الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة في البيئة.
خل التفاح لتحسين الهضم
خل التفاح هو عبارة عن مادة تساعد على الهضم ، و خصوصا عند أولئك الذين لا ينتجوا ما يكفي من حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، و عندما يتم تناول خل التفاح للمساعدة على هضم الأطعمة الحمضية ، مثل اللحوم و منتجات الألبان أو الفاصوليا و المكسرات ، و يستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي للإمساك و الإسهال ، كما أنه قادر على المساعدة في تخفيف الإمساك ، بسبب محتواه من البكتين ، الذي هو قابل للذوبان الألياف التي تساعد الأمعاء في جمع و تغوط النفايات ، و في حالة الإسهال يكون قادر على المساعدة عن طريق تسكين غضب بطانة الأمعاء.
تخفيف الوزن
أظهرت نتائج الدراسات لدى الكثير من الناس في محاولة لإنقاص الوزن ، أن تناول هذا المشروب و بشكل خاص إن تم تزوييده بخل التفاح يعمل على تخفيف الوزن ، و قد قيل أن بعض البكتيريا و الأحماض في خل التفاح قد يساعد في سرعة عملية التمثيل الغذائي ، و مع ذلك يلزم إجراء مزيد من البحوث في هذا المجال قبل أن يتم العثور على أدلة قاطعة.
عصير التفاح لرائحة الجسم و السكري
يمكن عمل هذا العصير لضبط مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد بانتظام ، حيث أنه يقلل من الأمور المسببة لرائحة البكتيريا ، كما إنه يخفف رائحة الجسم ، كما تبين أن عصير التفاح هذا له تأثير كبير على مرضى السكري ، على الرغم من أنه قد ثبت عدم فاعلية خل التفاح لعلاج مرض السكري ، كما أن هذا العصير قد ثبت فاعليته في علاج هذا المرض ، لأن بعض المكونات الطبيعية من خل التفاح قادرة على توفير مساعدة بطيئة و التحكم في ارتفاع السكر في الدم بعد الوجبات.