فوائد تناول الحليب مع الثوم لجسم الإنسان

كل من الحليب والثوم يعتبران طعاما طبيعيا بفوائد كثيرة على الجسم. يحمي هذا الخليط الجسم من الفيروسات عن طريق تعزيز الجهاز المناعي وتنقية الجسم من السموم ومكافحة التهابات البروستات ومنع تضخمها. لتعزيز فعالية هذا الخليط، يمكن استخدام الثوم الطازج والحليب قليل الدسم لتحقيق نتائج أسرع .

فوائد الحليب
يحتوي الحليب على عدد كبير من البكتيريا النافعة، و التي يتشابه عددها مع عدد البكتيريا النافعة الموجودة داخل امعاء الإنسان، و لذلك فيقوم الحليب بتسهيل عملية الهضم، و منع حدوث عسر الهضم لمن يشربه، كما يقوم بتقوية مناعة الإنسان، و يعتبر الحليب من أهم مصادر البروتين و الكالسيوم الذي يقوم بتقوية العظام و الأسنان، لذلك يقلل اللبن نسبة حدوث خطر هشاشة العظام، بسبب الكالسيوم الموجود فيه، و يعمل الحليب على تخفيض خطر الإصابة بأمراض ضغط الدم.

و قد أثبتت بعض الدراسات أن من يشربون الحليب يكون معدل الإصابة بارتفاع ضغط الدم لديهم اقل من غيرهم، كما يساعد الحليب في حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي أبرزها مشكلة الإمساك و مشكلة الاسهال، و يعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، او الإصابة بداء الامعاء الالتهابي، و بعض الناس يكونوا معرضين لحدوث الاسهال بعد تناول المضادات الحيوية، فيقوم الحليب بعلاج هذه الحالات، كما يقوم بعلاج حالات الاسهال عند الاطفال الصغار، و يقوم الحليب بمحاربة التهاب المهبل الفطري الخميري، و يساعد في الوقاية منه و من حدوثه .

 فوائد الثوم
الثوم يقوم بمحاربة حدوث تصلب الشرايين، و يقلل حدوث تخثر الدم أو تجلطه، كما يقوم بتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، و يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب و أمراض الأوعية الدموية، و قد اثبت عدد كبير من الدراسات دور الثوم في الوقاية من حدوث أنواع كثيرة من السرطانات، و قد تم اكتشاف أنه واحد من أكثر الأطعمة التي تحمي من حدوث هذا المرض، و يعمل الثوم على تخفيض نسبة الجلوكوز في الدم خاصةً في حالات السكري، و يعمل على تحسين مقاومة الأنسولين، و يوجد داخل الثوم كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، و التي تقوم بحماية خلايا الجسم من حدوث الشيخوخة المبكرة، و يساعد الثوم في تخفيف نسبة كوليسترول الكلى، كما يساعد في تخفيض ضغط الدم عند الإنسان .

فوائد خلط الثوم مع الحليب
لكل من الثوم و الحليب فوائده و لكن خلطهم مع بعض له فوائد اخرى كثيرة، منها أن هذا الخليط يساعد في التخلص من الاسهال و قد اكتشف عدد كبير من الدراسات فائدة هذا الخليط للاسهال، و الذي يستخدمه الناس استخدام شعبي و متعارف عليه، و عند عمل مزيج من الثوم و الحليب، لكي نزيد من الفوائد الخاصة به، يمكننا أن نقوم بوضع الحليب قليل الدسم، بدلاً من وضع الحليب كامل الدسم مع الثوم، و عند وضع الثوم لكي نحصل على نتائج افضل.

يمكننا استخدام الثوم الطازج، وبشكل عام، هذا الخليط مفيد جدا للمعدة وللتخلص من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ويحمي الجسم من الإصابة بأنواع متعددة من أمراض السرطان، كما يساعد هذا المشروب على التخلص من الفيروسات وتقوية الجهاز المناعي وعلاج التهاب البروستاتا أو تضخمها، ويحمي الإنسان من نزلات البرد والإنفلونزا، ويعالجها بفعالية في حالة حدوثها، ويساهم في تنقية الدم من السموم وتنظيف الجسم، ويقضي على جميع الديدان والبكتيريا الموجودة في المعدة .