فوائد تغطية العين السليمة
أهمية تغطية العين السليمة
تغطية العين هي غشاء رقيق مصنوع من القطن يتم توصيله بحاشية العين ومنطقة الجلد المحيطة بالعين. تعتمد مدة العلاج على عمر الطفل وشدة كسل العينين، وقد يستمر العلاج حتى يعود الرؤية إلى مستوى طبيعي أو يتوقف التحسن عند نقطة معينة. يمكنك استشارة الأطباء المتخصصين كل ثلاثة أشهر، وعند استمرار التحسن لمدة ستة أشهر، قد يقلل الأطباء تدريجيا من فترة الغطاء مع إمكانية ممارسة تمارين لعلاج كسل العين.
وتكون الفائدة العائدة من خلال استخدام أغطية العين السليمة ، كما يمكن لأقنعة العين علاج الكسل البصري ، فإذا كان سبب كسول العين هو الماء الأبيض ، فيجب تغطية العين السليمة بعد إزالة الماء الأبيض من العين المريضة ، وبهذه الطريقة يتم تغطية العين السليمة إلى أقصى حد حتى تشيخ العيون عمر هذا الطفل سبع سنوات وقتها يقوم الطبيب المعالج بضبط وقت التغطية تدريجيًا لمنع الكسل في العيون السليمة ، وإذا كانت التغطية من 2 إلى 6 ساعات يوميًا ، فقد تستغرق خطة التغطية العلاجية بأكملها من عدة أسابيع إلى عدة أشهر.
إجراءات العناية بالعيون
- يمكن غمس منشفة مبللة بالماء الدافئ في العينين المتعبتين والجافتين وترك العينين مغلقتين.
- عند الشعور بالجفاف، يمكن استخدام الدموع الاصطناعية لتجديد شباب عينيك.
- لمنع جفاف العين في الأماكن المغلقة، يمكن استخدام مرشح هواء لتصفية الغبار وجهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
- يجب مراجعة طبيب العيون إذا كنت تعاني من إجهاد أو ألم في العين للتأكد من عدم الحاجة إلى رعاية طبية أعمق.
- إذا استمرت المشكلة، فيرجى تحديد موعد لإجراء فحص شامل للعين، حيث يمكن للطبيب التأكد من عدم صلتها بمشاكل مثل عدم توازن عضلات العين أو جفاف العين، ويمكن للطبيب أيضًا التحقق مما إذا كانت النظارات أو العدسات اللاصقة الموصوفة طبية حديثة ومناسبة للاستخدام أثناء العمل على الحاسوب.
ما هو ضعف البصر
يرتبط ضعف البصر عادة بالتعب الناتج عن الاستخدام المفرط للعينين، وخاصة بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة أو صعوبة النظر إلى الضوء الخافت. وفي معظم الحالات، لا يشكل الإرهاق خطورة كبيرة، ويمكن التغلب عليه بالراحة. لكن في بعض الأحيان، يكون ضعف الرؤية ناتجا عن مشاكل في البصر الأساسية، مثل اللابؤرية أو الطول المختلف للنظر أو القصر النظر أو الفرق في القوة البصرية بين العينين.
أسباب إجهاد العين
يمكن أن يتسبب الإرهاق في العين بسبب استخدام شديد للعين في معظم الأنشطة اليومية، مثل القراءة والكتابة والقيادة، وقد يؤدي إلى أمراض شبكية العين، ويحدث ذلك حتى لدى الأشخاص ذوي البصر الجيد والذين يستخدمون النظارات التصحيحية
يمكن أن يكون استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الحواسيب والهواتف الذكية والتلفزيونات سببا في الإجهاد الناتج عن العمل الرقمي للعين، والذي يعرف باسم “إجهاد العين الرقمي” أو “متلازمة رؤية الحاسوب”، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى الكسل العيني الذي يجعل من الصعب التركيز على الشاشة. وعند استخدام الحواسيب والهواتف الذكية، يرمش الناس بشكل أقل، مما يؤدي إلى إرهاق وجفاف وحكة العين.
يمكن أن يؤدي التعرض للإضاءة الخافتة أو الساطعة إلى تعب العين، وذلك بسبب ظروف الإضاءة غير المناسبة التي قد تجعل من الصعب التركيز.
يمكن أن يؤديجفاف العينين إلى شعور الإنسان بالتعب، حيث يتم إرهاق العينين بسرعة إذا تعرضت للتهوية الزائدة أو الهواء المجفف، مثل الفتحات أو المراوح.
في بعض الحالات ، قد يكون إجهاد العين علامة على تغيرات في الحدة فإذا كنت تحدق كثيرًا أو كنت تواجه صعوبة في التركيز ، فقد تحتاج إلى الحصول على عدسات طبية جديدة أو محدثة ، و خلاف ذلك ، ستؤدي عدم وضوح الرؤية إلى مزيد من إجهاد العين وتجعل عينيك متعبة كما يمكنك عمل تمارين كسل العين.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون التعب والإرهاق في العين عرضًا لأمراض مختلفة ، وقد يكون تصحيح الرؤية ضروريًا، كما يمكن أن يكون المرض أو الحالة التي تؤثر على الرؤية هو السبب في الإصابة بمرض أو حالة تؤثر على ضغط العين.
طرق تقليل إجهاد العين
- استخدم الإضاءة المناسبة عند قراءة المواد المطبوعة، وضع الإضاءة وراءك وتوجهها نحو الصفحة عند القراءة على الطاولة، وضع الإضاءة أمامك واستخدم الظلال لتفادي وصول الضوء إلى عينيك.
- عند الحاجة إلى نظارات أو عدسات للعمل على الحاسوب، استخدم النظارات الصحيحة المصممة للاستخدام على الحواسيب، واستثمر في هذه النظارات.
- يمكن للنظارات الشمسية العدسات المستقطبة والتي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية أن تخفف الوهج والإرهاق عند الخروج، ولكن من الأفضل استشارة طبيب العيون الخاص بك للحصول على علاجات العدسات المفيدة.
- قم بإنشاء بيئة مريحة للعين أثناء استخدام الشاشات (الكمبيوتر والتلفزيون والهواتف الذكية) واستخدم إضاءة معتدلة داخلية لتجنب الوهج. قد يكون الإضاءة المباشرة من الشمس أو الأضواء الخلفية مشكلة، وتجنب وضع التلفزيون أو الكمبيوتر أمام النافذة. يمكن للواقي المضاد للوهج على الشاشة أن يساعد أيضا في تقليل مشاكل الوهج على الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية، ويمكن أن تسبب شاشات الكمبيوتر المستمرة مشاكل في الرؤية مثل متلازمة رؤية الكمبيوتر. يمكن لأطباء العيون الاجابة على أي أسئلة تتعلق بهذه الحالة.
- ينبغي الحفاظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة، حيث يمكن أن تتسبب الأتربة والأوساخ في ضعف البصر.
- يجب وضع شاشة الكمبيوتر على بعد 20 إلى 26 بوصة من العينين وبارتفاع أقل قليلًا من مستوى العينين.
- عند استخدام الكمبيوتر، يجب عليك الغمز بشكل متكرر للحفاظ على رطوبة عينيك.
- إذا كانت عيناك جافة، ففكر في استخدام مرطب والقيام بتمارين لتنشيط العين.
- يجب تجنب الجلوس في مكان تهب فيه الهواء على وجهك، ومن بين مصادر الهواء الأفران ومكيفات الهواء.
- تجنب التدخين أو الجلوس بجانب المدخنين.
بعد قراءة هذه المعلومات، إذا كانت عيناك متعبة، يمكنك الآن العناية بصحة عينيك عن طريق اتباع هذه النصائح، وإذا كنت تعاني من مشاكل أخرى في الرؤية، فيرجى استشارة أخصائي العيون.
ما هل هو تفاوت الانكسار
عندما تكون قوة انكسار العين مختلفة ، يحدث انكسار غير متماثل ، مما قد يتسبب في تركيز غير متساوٍ للعيون حيث يحدث هذا عادة عندما يكون حجم وشكل إحدى العينين مختلفين عن العين الأخرى وينتج عنه عدم تناسق في المنحنى ، وعدم تناسق في مد البصر ، أو عدم تناسق في قصر النظر وتفاوت الانكسار هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للحول وغالبًا ما يشار إليه باسم “العين الكسولة”.
تؤثر اختلافات الانكسار على رؤيتنا الثنائية، حيث يرى الأفراد الذين يعانون من تفاوت الانكسار صورة أكبر في عين واحدة وصورة أصغر في العين الأخرى، مما يسبب ضعفا في إحدى العينين، ويمكن أن يؤدي إلى الغمش في العين إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، وقد يعاني الأفراد غير المعالجين من تفاوت الانكسار من:
- إدراك العمق الضعيف
- دوخة
- صداع الراس
- غثيان
- مشاكل بصرية
على الرغم من أن عدم تناسق الانكسار يمكن أن يحدث منذ الولادة، إلا أنه عادة ما يتم تشخيصه في فترة الطفولة، حيث يعاني حوالي 6٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 عامًا من عدم تناسق الانكسار.