فوائد الماء والملح للفم
الفم من أحد الأماكن المحتوية في الأساس على نسبة كبيرة من البكتيريا ، و من أجل مقاومتها فإنه عادةً ما ينصح الأطباء ، و المتخصصين باستعمال الماء ، و الملح ، و ذلك يكون عن طريق عمل مضمضة بهما للفم ، و ذلك يرجع إلى احتواء الملح على العديد من الخواص المضادة للبكتيريا ، و التي تتكاثر بشكل عالي ، و هائل في الفم ، و لذك نظراً لتوافر عامل البيئة الحمضية ، و الرطوبة لها في هذا المكان ، و لذا فإن استخدام الملح في الفم يعمل على تغيير تلك الحموضة العالية بمنطقة الفم مما يعمل ، و بشكل مفيد ، و قوي في تثبيط عمل البكتيريا ، و إبطال عملها ، و الحد من تكاثرها إلى حد عالي ، و قد جرى منذ القدم استعمال الماء ، و الملح كمحلول معقم ، و كغسول للفم علاوةً على استعماله في علاج الجيوب الأنفية ، و ذلك عن طريق تقطير الأنف باستعمال هذا المحلول هذا علاوةً على فائدته الكبيرة في الحفاظ على الأسنان ، و ذلك نظراً لمفعوله القوي في توفير ذلك القدر العالي من الحماية للأسنان من الإصابة بالتسوس هذا بالإضافة إلى تلك الجروح الخاصة باللثة ، و التي يعمل على التئامها ، و بشكل سريع علاوةً على بعض أنواع الالتهابات التي قد تصاب بها ، و لعل أكبر دليل على ذلك ما قدر ورد عن الإغريق عن كيفية استعمالهم للملح كعلاجاً طبياً ، و ذلك منذ ما يزيد عن ألفي عام ، و ذلك نظراً لإدراكهم تلك الفوائد المتعددة له للفم علاوة على ما قد تركه من جانب الفراعنة في مصر في محفوظاتهم على ورق البردي من استخدامات محلول الماء ، و الملح ، و الخاصة بالفم إذاً فما هي الفوائد الخاصة باستعمال الماء ، و الملح للفم .
فوائد استخدام الماء ، و الملح للفم :- يوجد العديد من الفوائد التي يمكن الاستفادة منها عند استخدام الماء والملح لمضمضة الفم، ومنها
أولاً :- – يجب القيام بمضمضة الفم بمحلول الماء والملح بشكل يومي وخاصة قبل النوم، حيث إن مضمضة الماء والملح تعمل على التخلص من الروائح الكريهة في الفم وتساعد على تنظيفه .
ثانياً :- يمكن استخدام الماء الممزوج بالملح في معالجة الجروح التي تنتج عن إزالة الأسنان، وخاصة خلع ضرس العقل .
ثالثاً :- يعتبر الماء والملح فعالين في تخفيف آلام الأسنان عند استخدامهما في المضمضة، والتي قد تحدث بسبب التهابات الأسنان التي تعاني من التسوس .
رابعاً :- – يتم استخدام الماء والملح في مضمضة الفم لزيادة تماسك اللثة مع الأسنان .
خامساً :- – يعمل الماء والملح على تهدئة وتلطيف الأغشية المخاطية في الفم .
سادساً :- – استخدام الملح في الفم يعتبر من الأمور المفيدة جدا لتبييض الأسنان، وذلك يتم عن طريق رش الملح على الفرشاة وتنظيف الأسنان به يوميا .
سابعاً :- مضمضة الفم باستخدام الماء والملح تعتبر أمرا هاما للأشخاص الذين يعانون من اللعاب الحامض، وهم الذين يتناولون الأطعمة الحامضة بكثرة .
ثامناً :يخفف استخدام الماء والملح من الالتهابات الحلقية الشائعة، والتي تنتج بشكل رئيسي عن البكتيريا المسببة لالتهاب اللوزتين .
تاسعاً :- يحد الملح بشكل قوي من تسوس الأسنان بنسبة عالية .
عاشراً :- الشعور العالي بالانتعاش في الفم .
كيفية الوقاية من حموضة الفم :- لتجنب نسبة الحموضة العالية في الفم، يجب علينا تجنب بعض الأطعمة والمشروبات، ومنها
أولاً :- يجب تنظيف الأسنان بشكل جيد بعد تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكر، مثل الحلويات والعصائر المحلاة؛ لأنها تتحلل وتنتج حموضة تؤدي إلى تأكل وضعف طبقة المينا الخاصة بالأسنان .
ثانياً :- المشروبات الغازية بأنواعها .
ثالثاً :- – تلك الأصناف من الطعام والأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل البطاطس والأرز .
رابعاً :- المشروبات المعتادة على الكثيرين مثل الشاي والقهوة، خاصة عند إضافة الكثير من السكر إليها من قبل المتناول .
خامساً :- الابتعاد عن مضغ الليمون بكثافة .
من بين الأمور الأكثر أهمية التي يجب أن نحرص عليها عند استخدام الماء والملح لعمل مضمضة للفم هي
يجب تجنب ابتلاع كميات كبيرة من محلول الملح أثناء مضمضة الفم، لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع كبير في ضغط الدم، وقد يسبب في بعض الأحيان القيء .