فوائد الكراوية للمرضعة والطفل
فوائد الكراوية للطفل الرضيع
إن زيوت الكراوية بها العديد من الزيوت المتطايرة من أشهرها الكارفون والليمونين ولقد تم الاعتماد عليها كوسيلة لتقليل العرض المفرط لحليب الأم، وينصح أن يتم تناوله بالنسبة إلى الأمهات في مرحلة الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنها تعتبر مفيد إلى الرضيع والأم حيث أنها تحتوي على الفيتامينات وعلى المعادن وعلى مضادات الاكسدة وغيرها من العناصر المختلفة، ولهذا السبب فإنه فوائده تشمل جميع المراحل العمرية، وبالنسبة إلى فوائد الكراوية للطفل الرضيع فإنها تتمثل فيما يلي:
- مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وتعد واحدة من المشاكل التي يعاني منها الأطفال. نظرا لاحتوائها على الألياف بكميات مناسبة، فإنها تصبح مفيدة للأمعاء.
- يعمل على تخليص الجسم من السموم .
- يعتبر وسيلة فعالة للحد من الإمساك لدى الأطفال الرضع.
- التخلص من الغازات الموجودة في البطن.
- الوقاية من التهابات الأمعاء الشائعة بين الرضع.
- الحد من التقيؤ والغثيان لدى الرضع.
- تقليل الحساسية الشائعة عند الأطفال.
- بما أنها تحتوي على العناصر الغذائية الهامة للجسم، فإنها مفيدة لصحة القلب.
- الوقاية من الضرر التأكسدي الذي يتعرض له الأطفال.
- الوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي التي تصيب الأطفال مثل الإنفلونزا ونزلات البرد.
- تعمل على مكافحة الجذور الحرة والوقاية من التأكسد في الجسم.
- السيطرة على التهابات الجهاز التنفسي التي يعاني منها الأطفال.
- تساعد هذه الوسائل على إدرار البول وبالتالي طرد السموم من جسم الرضيع.
- تعتبر مفيدة لصحة الكلى والوقاية من الأمراض المختلفة التي قد تصيبها.
- الوقاية من الإصابة بالتهابات فطرية التي قد تصيب الأطفال الرضع.
- يعزز جهاز المناعة لدى الأطفال الرضع.
- يُعتبر التدليك من أفضل الطرق لعلاج المغص الذي يعاني منه الأطفال الصغار.
أهمية الكراوية للأم المرضع
ترغب الأم في أن يكون للحليب كمية مناسبة للطفل، وأحد الوسائل المهمة للحصول على فوائده المختلفة هو تناول المشروبات الطبيعية. يحتوي الأشياء الطبيعية على عناصر مختلفة تساهم في تحسين صحة الأم وتعزز صحة الجنين. ومن بين هذه المشروبات، الكراوية تعتبر وسيلة لزيادة كمية الحليب وتقدم فوائد لا حصر لها. يجب على الأم أن تتناول كميات مناسبة لتجنب أي مخاطر قد تؤثر على صحة الجنين. ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
- تعد ضمن مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، وبالتالي ستحمي من الالتهابات التي تصيب المرضعة.
- كانت تعتمد بشكلٍ أساسي في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، ولذلك فإنها تحد من الأمراض المختلفة التي تصيب هذا الجهاز.
- تعمل على تنظيم الهرمونات والشهية، ويمكن أن تكون سببا في السيطرة على زيادة الوزن التي اكتسبتها المرأة خلال فترة الحمل .
- تعتبر وسائل إدرار اللبن من الوسائل المستخدمة في الطب الشعبي، وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تثبت فعاليتها، إلا أنها ما زالت تستخدم.
اضرار تناول الكراوية للمرضعة
تتوقف الأضرار الناتجة عن تناول الكراوية على الكميات المتناولة، حيث يمكن أن تسبب كميات كبيرة مشاكل مختلفة في المعدة والطفل الرضيع. بالإضافة إلى ذلك، لا توجد دراسات كافية تثبت سلامة تناول الكراوية أثناء الرضاعة وعلى الطفل الرضيع، خاصة بالنسبة للسيدات اللاتي يعانين من مشاكل في المرارة والكبد. ونظرا لنقص المعلومات حول سلامة تناولها للأم والطفل الصغير، من الأفضل تجنبها واستشارة الطبيب المتخصص قبل إضافتها إلى النظام الغذائي للأم والطفل الرضيع.
يكون تأثير الكراوية على الأطفال الرضع أكبر من البالغين، وذلك يعود إلى نقص النضج في الجهاز الهضمي للرضع والأعضاء المختلفة، بالإضافة إلى صغر كتلة الجسم مما يزيد من تأثيرها. قد تحتوي الكراوية على معادن ثقيلة وملوثات بكتيرية، وثبتت الدراسات أنه يجب تقديم الحليب الصناعي أو الحليب الطبيعي للرضع في سن 4 إلى 6 أشهر. يجب استشارة الطبيب قبل إعطاء الكراوية للرضيع للوقاية من المخاطر التي قد تنتج عنها.
الجرعة المناسبة من الكراوية
يجب تجنب استخدام الكراوية من قبل السيدة الحامل لأنه يمكن أن يسبب العديد من الأضرار على صحة الجنين. لا يجب استخدام الكراوية في العلاجات المنزلية لأنه يمكن أن يسبب مشاكل خلال فترة الحمل وبعد الولادة. وعند شراء الكراوية الجاهزة، يجب الاطلاع على جميع التعليمات المذكورة على العبوة والتأكد من مصدرها قبل تحديد الجرعة المناسبة للاستخدام من قبل السيدة الحامل.
بالنسبة للكراوية التي يتم إعدادها في المنزل، يمكن تناولها ثلاث مرات في اليوم للحد من مشاكل الجهاز الهضمي واحتباس الغازات، ويجب استشارة الطبيب المتخصص في البداية لتحديد الكمية المناسبة والوقاية من أي مخاطر قد يتعرض لها الأم والجنين.
بجانب ذلك فإن الأمهات تعتمد أن الكراوية وسيلة لزيادة وزن الجنين، ولكنه لم يوجد دراسات في هذا السياق توضح أهمية الكراوية بالنسبة إلى الجنين وأنها وسيلة فعالة للتخلص من الوزن الضعيف؛ لهذا السبب من الافضل أن يتم المتابعة مع طبيب تغذية متخصص، وفي جميع الاحوال فإن وزن الجنين لا يوجد له علاقة بصحته.
فوائد الكراوية للحد من الاسهال
تعد الكراوية واحدة من الوسائل الفعالة في علاج مشاكل الإسهال، خاصة تلك المتعلقة بالقولون العصبي، وتم إجراء العديد من الاختبارات والدراسات المختلفة للتأكد من فعالية الكراوية في التخلص من الإسهال، وثبتت بالفعل أنها تعد وسيلة فعالة في التقليل من حدوث الإسهال.
لكن بالنسبة إلى تناولها من قبل المرأة الحامل والمرضعة بغرض أن تحد من الاسهال فإن هذا لم يتم إثباته بعد، وهذا يعني أنها يمكن أن تسبب بعض الاضرار على صحة الام والطفل؛ لهذا السبب يجب أن يتم تناولها وتقديمها إلى الطفل بعد أن يتم عمل العديد من الاختبارات للتأكد من أنها لن تسبب مشاكل صحية.
الفوائد الصحية للكراوية
تتمتع الكراوية بفوائد صحية متعددة ولابد من تناولها بانتظام، ولكن يجب الحرص على عدم تناول كميات كبيرة منها حيث يمكن أن يسبب ذلك ضررًا. ومن بين الفوائد المذكورة:
- تقلل من الالتهابات لأنها يمكن أن تسبب مضاعفات ومشاكل صحية مختلفة.
- يعتبر هذا الطعام وسيلة فعالة للهضم بشكل صحي ويمكنه التعامل مع مشكلات عسر الهضم وقرحة المعدة.
- تناول الكراوية بانتظام يمكن أن يكون سببًا فعالًا في فقدان الوزن الزائد.
- تستخدم النساء ذلك لتخفيف آلام الدورة الشهرية وتخليصهم من التشنجات التي يعانين منها أثناء الحمل.
- مفيد لصحة الجهاز التنفسي والتخلص من السعال الجاف.
- للزيت العديد من الفوائد لصحة الشعر والبشرة، حيث يعتبر مفيدًا لفروة الرأس.