فوائد القهوة الخضراء لحرق الدهون

فوائد القهوة الخضراء لحرق الدهون
1- القهوة الخضراء غير المحمصة تساعد في فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون.

2- تشير العديد من البحوث والدراسات إلى أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن الحد الطبيعي، خضعوا للاختبار بتطبيق نظام غذائي صحي، وتمت مراعاة استمرارهم في اتباع هذا النظام

لمدة ستين يومًا متتالية وقبل تناول الإفطار، يمكن إضافة كوب صغير واحد من القهوة الخضراء

– أظهرت النتائج أن أوزان هؤلاء المشاركين في الدراسة انخفضت بنسبة تصل إلى حوالي 11% من وزنهم قبل الاختبار  .

تعود فعالية القهوة الخضراء في التخسيس إلى احتوائها على نسب عالية من الكافيين ومادة الكلوروجينيك التي تسهم بشكل كبير في حرق الدهون
يتوفر في الصيدليات كبسولات القهوة الخضراء، ويمكن تناول كبسولة مع كل وجبة واتباع نظام غذائي لتقليل الدهون وممارسة الرياضة بانتظام .
فوائد القهوة الخضراء في الحماية من الجلطات :
-أثبتت الدراسات احتواء القهوة الخضراء على عنصر منشط يماثل تماما عمل الأسبرين في حفظ الصفائح الدموية في القلب ومنعها من التعرض للجلطات .

يعمل هذا العنصر على تحسين الدورة الدموية .

– يمنع أيضا الاصابة ب تصلب الشرايين ،وبالتالي شرب القهوة الخضراء، يمنع من الاصابة بالكثير من أمراض القلب، مثل السكتة القلبية والسكتات الدماغية وضغط الدم .

فوائد القهوة الخضراء في علاج ارتفاع ضغط الدم
أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية أن زيادة استهلاك القهوة لها تأثير فعال في خفض معدل ضغط الدم بشكل ملحوظ.

فوائد القهوة الخضراء لمرضى السكر
يعد تناول القهوة الخضراء فعال للغاية في خفض مستويات السكر والأنسولين في الدم، وذلك بسبب وجود حمض الكلوروجينيك الذي يعمل على تأثير مضاد لنقل سكر الجلوكوز في الدم .
فوائد أخرى للقهوة الخضراء 

– تعمل على وقاية من السرطان
حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة الخضراء يعتبر عاملاً جيدًا للوقاية من أمراض السرطان.

يتمتع حمض الكلوروجينيك بالقدرة على تحييد جميع المركبات المسببة للسرطان التي تم استهلاكها في الجسم.
فوائد القهوة الخضراء للبشرة
1- تتعمل القهوة الخضراء، على زيادة نسب الحمض الأميني في البلازما.

تحمي الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة الجسم وتحميه من الجذور الحرة، والتي تعد جزيئات مسؤولة عن الشيخوخة وتلف الأنسجة في الجسم

تتفاعل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في القهوة الخضراء مع هذه الجزيئات لتجنب الأضرار التي تحدث لهذه الخلايا.

فوائد القهوة الخضراء في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي:
تساعد القهوة الخضراء على الحد من مشاكل المعدة، وتعمل على تنظيف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى تقليل الإسهال والقيء.

يعزز استخدام المُهضِم للجهاز الهضمي ويساعد في تحفيز عملية الأيض أو التمثيل الغذائي.

يقلل من الإصابة بعسر الهضم بفضل وجود الحمض الكلوروجينيك .

يحتوي طحلب اللاميناريا الموجود في القهوة الخضراء على فيتامينات وأملاح معدنية غنية، ويعمل كمنشط لعملية الهضم .

يساعد على التخلص من الدهون الزائدة ويحافظ على صحة المسالك البولية .

 يحسن المشروب تأدية وظائف الكبد ويقوم بتنقية الدم من السموم .

اضرار الافراط في القهوة الخضراء
نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين، فإنها قد تؤدي إلى الإصابة بالأمراض التالية:
1- تسبب الشعور بصداع الرأس.
تناولها بكميات زائدة يسبب اضطرابًا في المعدة

3- الشعور بالقلق.

4- الاصابة بمرض هشاشة العظام.

5- الإصابة بمرض السكر .

6-ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة القولون العصبي