فوائد العنب البري لمرضى القلب
يعتبر العنب البري واحدًا من أنواع العنب الشهيرة، حيث يتميز بمذاق طيبٍ جدًا، ويتمتع بفوائدٍ كثيرةٍ للجسم، ويعتبر من أهم الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثير من الناس في الوقت الحالي.
فوائد العنب البري لمرضى القلب :
يوجد العديد من الفوائد للعنب البري، من بينها الفوائد التي تؤثر إيجاباً على صحة القلب، ومن بين هذه الفوائد ما يلي:
1- يحتوي العنبُ البريُّ على الكثيرِ من الأليافِ التي تعدُّ من الأشياءِ الهامَّةِ والضروريةِ لصحةِ القلبِ.
2- يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة التي تساهم في التخلص من نسبة الكوليسترول الضار في الدم والحفاظ على صحة القلب.
٣- يساعد على تعزيز قدرة عضلات القلب على العمل.
– العنب البري وجميع الفصائل المتعلقة به، بما في ذلك التوت، يستخدمان في صنع العديد من المكملات الغذائية المهمة لصحة القلب.
فوائد عامة للعنب البري :
تتجاوز فوائد العنب البري الصحية للقلب وصحته، إذ يمتلك العنب البري العديد من الفوائد الأخرى المتعلقة بالصحة العامة، ومن بينها ما يلي:
يساعد العنب البري في مكافحة علامات الشيخوخة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من التجاعيد وهشاشة العظام والعديد من المشاكل الأخرى المرتبطة بتقدم العمر.
2- التخلص من مشاكل المسالك البولية: يحتوي العنب البري على العديد من المركبات الهامة التي تمنع تكون البكتيريا التي تسبب الالتهاب في المسالك البولية عند التبول. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العنب البري على خصائص مضادة للبكتيريا الطبيعية، وبالتالي يمكن استخدامه للتخلص من مشاكل المسالك البولية. هذه المركبات الحيوية متوفرة فقط في نوعين من الفواكه، وهما العنب البري والتوت البري.
العنب البري من البدائل الهامة جدا لعمليات العين، حيث أثبتت الكثير من التجارب أن العنب البري يعمل على تأخير المشاكل التي من الممكن أن تحدث في العين نتيجة التقدم في العمر، كما يفيد جدا في التخلص من الكثير من المشاكل التي من الممكن أن تتعرض لها العين مثل قصر أو طول النظر. يحتوي العنب البري على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية البصر، كما يحتوي على فيتامينات مهمة جدا للعين والتي من بينها فيتامين أ.
تشير الدراسات إلى أن الوقاية من الأمراض الدماغية، مثل الزهايمر، يمكن تحقيقها بشكلٍ فعال عبر تناول الزنك ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها العنب البري، حيث تساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على الأشخاص، بما في ذلك الزهايمر وضعف الذاكرة، كما تحافظ على صحة خلايا المخ وتقلل من خطر تلفها.
تشمل فوائد العنب البري الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي والتخلص منها، وذلك بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الألياف والماء الذي يعمل على تحسين عملية الهضم والتخلص من مشكلة الإمساك والتخلص من العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي.
تحتوي العنب البري على مضادات أكسدة تساعد في الوقاية ومكافحة الخلايا السرطانية، حيث تعمل على محاربة الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي تقليل احتمالية تكون الأورام السرطانية، وخاصة سرطان الكبد والقولون.
7- تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، حيث يحتوي العنب البري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، وبالتالي يعزز كفاءة الجهاز المناعي، مما يزيد قدرة الجسم على مقاومة العديد من الأمراض والتصدي لها. وباستمرار تناول العنب البري، يمكن التغلب على نزلات البرد والحماية منها، وكذلك حماية الجسم من العديد من الأمراض التي يمكن أن تنتقل عن طريق المسببات الخارجية.