فوائد الزواج الصحية

وفقا لدراسة جديدة فإن كبار السن المتزوجين أكثر صحه، ويملكون قبضة أقوى ويمشون أكثر وأسرع من نظرائهم غير المتزوجين، ودرس الباحثون في جامعة كوليدج لندن أكثر من 20000 شخص فوق سن 60 في إنجلترا والولايات المتحدة، ووجدوا أن الرجال المتزوجين يمشون أكثر وأسرع من الرجال المطلقين أو الغير متزوجين، في حين أن النساء المطلقات والغير متزوجات لديهن قبضة أضعف، ويعتقد الخبراء أن ضغط الطلاق قد يؤثر سلبا على الصحة البدنية، وتقول الدكتورة ناتاشا وود التي قادت الدراسة: “لا نعرف ما إذا كان الأشخاص الأكثر صحة يميلون إلى الزواج أم أن هناك شيئا ما عن الزواج يعزز صحة جيدة” .

أهمية الزواج

ليست هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها الباحثون الزواج بصحة جيدة، وفي دراسة سابقة وجد أن مرضى السرطان المتزوجين أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة من المرض من غير المتزوجين، ومعدلات الوفيات بين المرضى غير المتزوجين أعلى، مع فارق ملحوظ بشكل ملحوظ بين الرجال غير المتزوجين، وأقر الباحثون في جامعة كاليفورنيا بقيادة ماريا إيلينا مارتينيز بأنه في حين أن التأثير يمكن أن يفسر من قبل المتزوجين بأنهم أفضل حالا وأن لديهم تأمين صحي أفضل، فإن “الدعم الاجتماعي” كان أيضا عاملا رئيسا، ومن الفوائد الصحية للزواج :

يساعد الزواج على تقليل فرص حدوث الأزمات القلبية

وفقا لأطباء في فنلندا، يقلل الزواج من خطر الإصابة بأزمات القلب عند الرجال والنساء، حيث تبين أن النساء المتزوجات أقل عرضة للإصابة بأزمات القلب بنسبة تصل إلى 65 في المائة، والرجال أقل بنسبة 66 في المائة، ولاحظ الدكتور أينو لامنيتوستا الباحث البارز في جامعة توركو الفنلندية والمؤلف لدراسة عام 2013، أن “الزواج يقلل من مخاطر الأحداث التاجية الحادة والوفاة لدى الرجال والنساء من جميع الأعمار”، وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يملكون شريك حياة يمكنهم الاعتماد عليه لاستدعاء سيارة الإسعاف في الحالات الطارئة .

الزواج يشجع على الشعور بالأمان

الأزواج هم أقل عرضة للانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات أو القيادة الخطرة، وفقا لكبير علماء النفس وباحث جامعة ولاية أوهايو الدكتور كريستوفر فاجونديس، إحدى النظريات لتفسير النتائج هي أن المتزوجين يدركون أن لديهم شخصا يعتمد عليهم وبالتالي يتخذون قرارا واعا بوضع الحفاظ على الذات فوق كل شيء آخر .

الزواج يساعد على انخفاض التوتر

يمكن أن يقلل التغلب على الصعاب من فرص الإصابة بالتوتر أو الاكتئاب بشكل كبير، ووفقا لتقرير نشر من قبل جامعة شيكاغو، يمكن أن تؤثر وجود رابطة قوية طويلة الأجل على هرمونات الجسم بطريقة تخفف الإجهاد، وتم العثور على انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وتراجع مستويات هرمون الكورتيزول لدى الجنسين، الذي يلعب دورا في تنظيم الإجهاد. وعلى الرغم من أن الزواج يمكن أن يكون مرهقا، إلا أنه يمكن أن يسهل للأشخاص التعامل مع الضغوطات الأخرى في حياتهم، وفقا لداريو مايستريبيري، أستاذ التنمية البشرية المقارنة في جامعة شيكاغو والمؤلف الرئيسي للدراسة .

الزواج يعمل على أعطاء فرصة أكبر للشفاء من الجراحة الكبرى

تشير دراسة أجريت عام 2011 إلى أن الزوج الداعم يمكن أن يكون عاملا رئيسيا في التعافي من الإجراءات الطبية الغازية، مثل جراحة الشريان التاجي. ويقول الباحث كاثلين كينج من جامعة روتشستر إنه من المحتمل أن يبقى المرضى المتزوجون الذين خضعوا لجراحة كبيرة أكثر من ثلاث مرات على قيد الحياة بعد 15 عاما، مقارنة بنظرائهم الذين لم يتزوجوا. ويقول كينج “هناك شيء في العلاقة الزوجية الجيدة يساعد الناس على البقاء على المسار الصحيح”، و “في الواقع، فإن تأثير الرضا الزوجي لا يقل أهمية عن البقاء على قيد الحياة بعد الجراحة الأخرى، مثل عوامل الخطر التقليدية، مثل تعاطي التبغ والسمنة وارتفاع ضغط الدم .

الزواج يساعد على تقليل تطوير المرض العقلي

تشير دراسة أمريكية أجريت عام 1991 إلى أن الرجال والنساء المتزوجين أقل عرضة للإصابة بمشاكل صحية عقلية حادة. نشر الأطباء النفسيون الاجتماعيون لي روبينز وداريل ريجييه دراسة توضح أن المتزوجين لديهم معدلات منخفضة بشكل كبير من الاكتئاب الحاد، وأن نصفهم على الأقل أقل عرضة للإصابة بأي اضطراب نفسي كبير معترف به مقارنة بالأشخاص الذين لم يتزوجوا أو لم يعاشروا أبدا .

الزواج يساعد على الحصول على نوم أفضل

إذا كان زواجك سعيدا، فإنك تنعم بنوم أفضل من أقرانك غير الراضين أو غير المتزوجين. وقد اكتشفت ويندي تروكسيل، عالمة نفسية في جامعة بيتسبرغ، أن النساء يمكن أن يعززن بشكل خاص بسبب الزواج، وتم العثور على أن الزوجات لديهن فرصة 10% أفضل للحصول على ليلة نوم جيدة من غير المتزوجات. وصرحت تروكسيل قائلة: `الزواج يمكن أن يكون جيدا لنومك إذا كان سعيدا`. ومع ذلك، في حالة زواج غير سعيد، يمكن أن يكون عاملا مؤثرا في اضطرابات النوم. وإذا لم تنم، فإنك تتنفس بسرعة أكبر وتعاني من مستويات عالية من الإحباط وتحمل قليلا. وبالتالي، قد يؤثر ذلك على الزواج .

الزواج يساعد على العيش لفترة أطول

يظهر البحث باستمرار أن القفز على المكنسة يضيف فعليا بضع سنوات إضافية إلى العمر، وفي بعض الحالات تصل إلى 10 سنوات. وقد صاغت الدكتورة إيلين سيغلر وفريق البحث التابع لها من المركز الطبي بجامعة ديوك الدراسة الأكثر استشهادا بهذا الموضوع. وبعد دراسة ما يقرب من 5000 شخص من مواليد الأربعينيات من القرن العشرين، لاحظ المؤلفون كيف أثر الاستقرار والتغيير في أنماط الحالة الاجتماعية في منتصف العمر على المخاطر الصحية، واكتشفوا أن وجود شريك في منتصف العمر هو وقائي ضد الوفاة المبكرة، وأن الأفراد الذين لم يتزوجوا أبدا كانوا أكثر عرضة للوفاة بأكثر من ضعفيهم مقارنة بأولئك الذين عانوا من زواج طويل ومستقر طوال معظم حياتهم .