فوائد الزعتر للشعر
يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات والتهابات والبكتيريا، ويستخدم عادة كمادة حافظة في الأطعمة ومستحضرات التجميل وأدوات التجميل. ويمكن العثور عليه أيضًا كمكون في غسول الفم.
بالإضافة إلى استخدامه كعشب وتوابل للطعام، يعتبر نبات الزعتر مصدرًا أساسيًا لزيت الزعتر، وإضافة إلى إضفاء نكهة طيبة على الطعام، يمنح نبات الزعتر الحيوية أيضًا.
يرجع اهتمام القدماء بزراعة الزعتر إلى الحقبة القديمة، وكان الزعتر هدية شعبية تقدم للجنود في المعركة. كما كانت أغصان الزعتر تتبادلها الجنود الرومان كرمز للتقدير. وقد حرق اليونانيون والرومان حزم الزعتر لتطهير معابدهم ومنازلهم، ولإثارة الروح الشجاعة لدى من استنشقه
ومع ذلك ، كانت علاجات الشعر بالزعتر شائعة أيضًا على مر العصور. يُشتق زيت الزعتر من نوع من النبات يعرف باسم Thymus Vulgaris. الفوائد الطبية معروفة منذ آلاف السنين ، خاصة في دول البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك ، في العصر الحديث ، يحظى زيت الزعتر باهتمام علماء الأبحاث لدعمه صحة الشعر.
زيت الزعتر لتطويل الشعر
الزعتر منبه معروف. بشكل عام ، المنشطات تنشط الدورة الدموية وتساعد على زيادة تدفق الدم إلى المناطق التي تحتاج إلى أكسجين. مع الدورة الدموية الصحية ، تكون خلايا الشعر في بصيلات الشعر أكثر قدرة على إنتاج شعر جديد. تعتبر مركبات البيوفلافونويد ضرورية أيضًا لبناء خيوط شعر جديدة. يحتوي زيت الزعتر على مركبات بيوفلافونويد التالية:
- أبيجينين
- Apigenin-7-glucoside
غالبا ما يتم دلك المنشطات الموضعية مباشرة على فروة الرأس لتحفيز تدفق الدم، ويتم ذلك لمساعدة توصيل العناصر الغذائية إلى هذه المنطقة وتعزيز نمو الشعر، ولذلك يعتبر زيت الزعتر مفيدا جدا للشعر
زيت الزعتر لقشرة الرأس
هناك العديد من أنواع الشامبو الموصوفة لعلاج قشرة الرأس، ويتم تقديمها من قبل عارضات الأزياء جميلات ذوات شعر كثيف ولامع على شاشات التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي. وتعد قشرة الرأس نتيجة لإفراط في إنتاج بشرتك بسبب عوامل مختلفة، مثل:
- التهاب بصيلات الشعر
- نقص الفيتامينات لشعرك
- جلد جاف
- الكيماويات القاسية في الشامبو
يحتوي زيت الزعتر على مركبات مضادة للالتهابات مثل Apigenin و apigenin-7-glucoside. يعمل على تخفيف الالتهاب في فروة رأسك وبصيلات الشعر لتحسين أعراض قشرة الرأس. إضافة إلى ذلك، فإن هذه المركبات تغذي بصيلات الشعر وتحارب مشاكل الجفاف في الوقت نفسه. يساعد الثيمول، الذي يعد مكونا نشطا في زيت الزعتر، على قتل البكتيريا والجراثيم المسببة للالتهاب. في بيئة صحية، يصبح خلايا الشعر أقوى وأكثر صحة.
زيت الزعتر لعلاج الثعلبة وتساقط الشعر
زيت الزعتر ممزوج بزيوت عطرية أخرى، يمكن استخدامه كعلاج لمنع تساقط الشعر. حاليًا ، هناك القليل من البيانات التي تشير إلى ما إذا كان زيت الزعتر فعالًا لهذه الحالة أم لا ، على الرغم من أن الأدلة القصصية تشير إلى أن مزيجًا من الزيوت الأساسية التي تحتوي على زيت الزعتر قد يكون علاجًا فعالاً.
تمت دراسة نتائج جيدة لبعض المصابين بالثعلبة البقعية، ولكن لم يتم إجراء أي بحث قوي منذ ذلك الحين.
نظرًا لأنه من غير المحتمل أن يتسبب زيت الزعتر في أي ضرر، فإليك ما يجب القيام به عند تجربة علاج فروة الرأس بالزيوت الطبيعية:
- يجب اختيار زيت نباتي مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب ليكون زيتًا ناقلًا.
- مزيج 2-3 أكواب من الناقل مع 3-5 قطرات كل من الزعتر، الخزامى ، روزماري ، و خشب الأرز والزيوت الأساسية. ولكل من هذه الزيوت خصائص قد تجعلها مفيدة لنمو الشعر أو صحة فروة الرأس.
- افرك فروة رأسك بكمية قليلة يوميًا لمدة 10 دقائق.
- اتركه لمدة ساعة أو بين العشاء والفجر.
- اشطفيه بشامبو وبلسم معتدل.
- قد يستغرق هذا العلاجُ عدةِ أشهرٍ حتى يعمل، وينبغي التوقفُ عن استخدامهِ في حالةِ حدوثِ أي تهيجٍ في فروةِ الرأس.
يجب إجراء اختبار رقعة مع كل نوع من الزيوت قبل تطبيقها على الجلد أو العين أو الممرات الأنفية للتأكد من عدم تسببها في التهيج قبل استخدامها للعلاج.
يجب دائمًا خلط الزيوت الأساسية مع زيت ناقل قبل الاختبار، ويجب تجنب استخدام زيت أساسي غير مخفف على فروة الرأس أو أي منطقة من الجلد.
فوائد الزعتر وإكليل الجبل للشعر
يمكن استخدام زيت الزعتر وإكليل الجبل لتدليك فروة الرأس، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز
- استخدم 3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري
- 3 قطرات من زيت الزعتر العطري
- 1 قطرة من زيت القرنفل الأساسي
يتم خلط المكونات معًا في مزيج الزيت، ويتم وضعها برفق على فروة الرأس والشعر، ويتم دلكها لمدة 20 دقيقة ثم يتم شطفها بالماء الدافئ. يجب تجربتها على اليد أولاً في حالة حدوث تهيج للجلد
فوائد تناول الزعتر للشعر والصحة
تعود فوائد الزعتر المذهلة إلى قيمته الغذائية الغنية، حيث إن العناصر الغذائية الموجودة في الزعتر تمتلك خصائص تمنع الأمراض وتعزز الصحة. فهذه العشبة العطرية مليئة بالمغذيات النباتية والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة جيدة.
يعد الزعتر أيضا مصدرا جيدا للفيتامينات، إذ إنه غني بشكل خاص بفيتامين أ وفيتامين ج. يعد فيتامين أ مضادا للأكسدة وحيويا للحفاظ على الأغشية المخاطية والجلد الصحي، وكذلك الرؤية الجيدة، أما فيتامين ج فيمنح المقاومة للأمراض المعدية ويحارب الجذور الحرة الضارة المسببة للالتهابات. ومن بين فيتامينات ب المركب، يعد الزعتر مصدرا جيدا لفيتامين ب 6 أو البيريدوكسين، إذ يحتوي 100 جرام من الزعتر على حوالي 0.35 مجم أو 27٪ من المدخول اليومي الموصى به من هذا الفيتامين. يساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على مستويات GABA في الدماغ ويعمل كمزيل للتوتر، وتشمل الفيتامينات الأخرى الموجودة في هذه العشبة فيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفولي.
الزعتر مليء بالمعادن الضرورية للصحة المثلى. أوراقه مصادر ممتازة للبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم. البوتاسيوم عنصر مهم في الخلايا وسوائل الجسم ، يتحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. المنغنيز هو عامل مساعد للديسموتاز الإنزيم المضاد للأكسدة . يشارك الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
الثيمول هو أحد أهم الزيوت الأساسية الموجودة في الزعتر والمعروف بخصائصه المطهرة والمضادة للفطريات. كما أنه يحتوي على الزيوت الطيارة الأخرى مثل carvacolo ، geraneol و بورنيول .
فوائد الزعتر للشعر الأبيض
يمكن استعمال زيت الزعتر بالاشتراك مع زيت المريمية، وهو زيت أساسي مشابه لزيت إكليل الجبل، الذي يغمق لون شعرك تدريجيا. إنه مثالي للأشخاص ذوي الشعر الداكن الذين يرغبون في تقليل مظهر الشيب. يمكن استخدام زيت المريمية الأساسي مع الزعتر وإكليل الجبل وزيت ناقل. فقط أضف بضع قطرات من كل زيت أساسي إلى ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ضع هذا الزيت في شعرك بالكامل وقم أيضا بتدليك فروة رأسك لبضع دقائق مريحة. اتركه لمدة ساعة، ثم اشطفه باستخدام الشامبو والبلس.
فوائد الزعتر البري
الزعتر البري هو عشب. تستخدم الأجزاء المزهرة فيه من النبات في صناعة الدواء، وفوائد الزعتر البري كثيرة، فالناس تأخذ الزعتر البري لمشاكل التنفس بما في ذلك السعال، التهاب الشعب الهوائية، والهوائيات منتفخة. كما يؤخذ للاضطرابات الكلوية والمثانية، غازات الأمعاء، والمغص، وبعض الناس يستخدمون الزعتر البري مباشرة على الجلد لعلاج التهاب المفاصل والتواء