فوائد الرمان للحامل وللجنين

نحن دائما نؤكد أن شهر الحمل هو واحد من أصعب الشهور التي يمر بها المرأة، لذلك عليها أن تتوخى الحذر في جميع تصرفاتها وفي كل ما تتناوله خلال فترة الحمل، وعليها اختيار العناصر الغذائية المفيدة وتجنب جميع الأطعمة الضارة التي من الممكن أن تسبب ضررا لها ولجنينها. ومن بين الفواكه المفيدة جدا للمرأة الحامل والتي لا تسبب أي ضرر لها أو للجنين هو الرمان. يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين هـ، ويحتوي أيضا على كميات كبيرة من حمض الفوليك الذي يساعد على منع تشوهات الجنين في الأشهر الأولى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الرمان على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، وهو غني بالمضادات الأكسدة الهامة جدا التي تساعد في الوقاية من الأورام والالتهابات. تابع الأسطر التالية لمعرفة أهمية الرمان خلال فترة الحمل لكل من الجنين والمرأة الحامل ..

(الرمان نفسه غير ضار تماما، ولكن مستخلصات الرمان تحتوي على مواد ضارة للحوامل، وذلك بسبب وجود قشور الرمان فيها. تعمل هذه المواد على تحفيز الولادة والمخاض وتقلصات الرحم، ومن الممكن أن تسبب ضررا يصل حتى الإجهاض. أما تناول الرمان سواء كان عصيرا أو كثمار، فلا يوجد أي ضرر تماما أثناء فترة الحمل، بل له فوائد عديدة)

أولا: تعاني النساء الحوامل من الإمساك خلال فترة الحمل، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بالبواسير والألم. تحتوي الرمان على الألياف التي تقاوم الإمساك وتمنع حدوثه بشكل كامل، ولذلك فإن تناول الرمان يعد مفيدا للسيدات الحوامل اللواتي يعانين من الإمساك خلال فترة الحمل .