فوائد الرسم للصحة النفسية

الرسم هو صورة صحية للتعبير عن النفس :غالبا ما يتعرض الجميع لمختلف الحالات النفسية ، مثل الحالة الغاضبة أو الحزينة أو المبتهجة ، وبالتالي ، لا يوجد أفضل من الفن للتعبير عن أنفسنا ، حيث يتيح للفرد فرصة لتحويل حالته العاطفية الحالية إلى شيء ملموس .

بالإضافة إلى ذلك، يسمح الفن بترجمة الحالة العاطفية للفرد إلى وسيلة للتعبير، وهذا يعتبر أمرا صحيا عقليا، حيث يمثل هذه الطريقة الرائعة لفهم الصراعات الداخلية والمشاعر ومواجهتها عبر التعبير الخارجي، ولكن ذلك لا يعني أن الفرد يجب أن يكون فنانا بنفسه، فمن الممكن بسهولة أن يجد الشخص تفهمه وتحقيقه في عمل فني لشخص آخر، على سبيل المثال، من خلال استكشاف خياله من خلال مشاهدة لوحته الزيتية، وبالتالي نستكشف الحلول بنفس الطريقة .

الفن ودوره في الراحة من الضغوط النفسية :- – عادة، في نهاية يوم متعب أو أسبوع متعب، أو حتى سنة مرهقة، لا يوجد شيء ألطف من أن تأخذ قلما وتكتب، أو تمسك الفرشاة الخاصة بالرسم وترسم، أو حتى تجلس أمام كتابك الفني المفضل أو تحاول التحقق من لوحة فنية مذهلة بهدف الاسترخاء أو الهروب من الإجهاد والضغط.