فوائد الخوخ للحامل والجنين

الخوخ هو من الفواكه التي تنتمي للفصيلة الوردية، ينمو في المناطق معتدلة الحرارة المائلة إلى البرودة، حيث تعود أصول زراعة الخوخ إلى قارة أوروبا ، ويتميز الخوخ بلونه الوردي وشكله البيضاوي،  وطعمه الشهي اللذيذ المائل إلى الحموضة وويتم استخدام الخوخ في الكثير من العصائر والمأكولات، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة الإنسان وخصوصا المرأة الحامل وجنينها ومن أهم العناصر التي يحتوي عليها الحديد وفيتامين أ، وفيتامين ب، ج والبوتاسيوم

فوائد الخوخ للحامل والجنين :
–  يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي  الذي يساعد على نمو الجنين بصورة فعالة  .
يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يحمي الجنين من خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية 

يساعد على حماية من خطر حدوث ولادة مبكرة
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيف الشعور بالتعب والإرهاق لدى النساء الحوامل .
–  يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والتي تساعد على تقليل الإمساك واضطرابات المعدة التي قد تصيب الحامل .

– يوجد به نسبة عالية من فيتامين ب الذي يساعد على تقليل القئ والغثيا .
تناول الخوخ قبل الولادة يقلل من آلام الولادة والتقلصات الحادة
يمنع احتباس السوائل في الجسم ويزيد من تبوله
يساعد على نمو عضلات ومفاصل الجنين بشكل صحيح .
تحتوي على فيتامين أ الذي يزود الجنين بالغذاء اللازم له .

يجب تجنب الإفراط في تناول الخوخ لأنه قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم

الفوائد العامة للخوخ  :
يدعم الجهاز الهضمي ويحميه من الإصابة بالأمراض ويزيد من فعاليته .
الفراولة يحتوي على فيتامين ج الذي يقوي الجهاز المناعي ويدعمه .
– يمنع حدوث العديد من الأمراض للعين مثل العمى الليلي وفقدان البصر، نظرا لاحتوائه على فيتامين سي .

يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، وخاصةً سرطان المعدة وسرطان الثدي .
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية القلب والوقاية من تصلب الشرايين

يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم
يساعد الجسم على امتصاص الحديد بكميات كبيرة في الأمعاء  .
يساعد الاستحمام على تنظيف الجسم من البكتيريا الضارة والسموم، وخاصةً في فصل الشتاء .
يحتوي على مركب الفلافونويد الذي يعمل على تنظيم نسب السكر في الدم والأنسولين.

يحمي تطور الجسم من الإصابة بهشاشة العظام، وخاصة النساء في مرحلة سن اليأس .
–  يحسن عمل الخلايا في الجسم
يدعم الكركم الجهاز العصبي ويعزز قوته ويحافظ على صحته، كما يحسن المزاج ويقلل من الغضب والتوتر .
–  يحمي من الإصابة بالإنفلونزا ويعالجها

–  له العديد من الفوائد للشعر أهمها :
١- علاج مشاكل فروة الرأس والقشرة والحكة المصاحبة لها
يحتوي الخوخ على فيتامين ب وهـ، ويساعدان على تحسين نمو الشعر
يقلل مشكلة التساقط لأنه يساعد على تدفق الدورة الدموية في الرأس
٤- يعالج تلف الشعر وتقصفه .

–  فوائد الخوخ للبشرة :
يمنح البشرة الجمال والنضارة ويمنحها مظهرًا شابًا .
يستخدم لعلاج آثار حب الشباب والبثور السوداء والندوب
يحمي الجلد من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة .
٤- يساعد على التئام الجروح ويعالجها بسرعة .
يقاوم هذا المنتج ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السن .
يوحد لون البشرة ويقلل من ظهور البقع البنية .