فوائد التمريخ
يعد التمريخ، المعروف أيضا باسم التدليك، أحد أقدم التقاليد الشفائية. فقد كانت العديد من الشعوب القديمة، بما في ذلك اليونانيين القدماء والمصريين والصينيين والهنود، مقتنعة بالخصائص العلاجية للتمريخ واستخدموه لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يعد العلاج بالتدليك، بما في ذلك العلاج بالأعشاب، ممارسة لتدليك عضلات الشخص والأنسجة الرخوة الأخرى لتحسين صحته. ويشمل هذا النوع من العلاج تقنيات مختلفة مثل الضغط والتحريك والضغط على العضلات والأوتار والأربطة. يستخدم مصطلح “العلاج بالتدليك” لوصف مجموعة واسعة من التقنيات التي تختلف في طريقة اللمس والضغط وشدة العلاج .
ما هو التمريخ
التمريخ هو نوع من التدليك المستخدم في الطب البديل، وهو علاج طبيعي ينطوي على تدليك بعض المناطق المحددة في جسم الإنسان للمساعدة في التخلص من بعض المشاكل الصحية، وذلك عن طريق تمرير الأيدي على بعض النقاط مع الضغط ولكن بقوة مختلفة .
يستخدم التمريخ في علاج العديد من الحالات المرضية، بما في ذلك هبوط الرحم الذي يعد واحدًا من أمراض الأعضاء التناسلية لدى النساء، حيث يتدلى الرحم ويهبط نحو المهبل، وفي بعض الحالات الشديدة يمكن أن يهبط خارج الجسم .
الأسباب المختلفة لهبوط الرحم
الرحم هو عضو في الجهاز التناسلي للأنثى ويقع داخل الحوض، ويدعم الرحم والمثانة والأمعاء بمجموعة من العضلات الموجودة بين عظمة العجان وعظمة العانة داخل الحوض، وتعرف هذه العضلات باسم قاع الحوض أو عضلات الرافعة. وتعلق الأربطة والأنسجة الضامة أيضا الرحم وأعضاء الحوض في مكانها. إذا تضعفت أو تلفت هذه العضلات أو الأنسجة الضامة، فقد يحدث هبوط الرحم في المهبل، وهذا ما يعرف بـ هبوط الرحم. أعراض هبوط الرحم تشمل الشعور بالثقل والضغط الشديد في المهبل، وتورم داخل المهبل، وانتفاخ واضح في المهبل، بالإضافة إلى الألم أثناء الجماع .
تشمل الأسباب الشائعة لتدهور الرحم الولادة المهبلية والسمنة والسعال الحاد والتوتر على المرحاض والتغيرات الهرمونية بعد انقطاع الطمث والتي يمكن أن تلحق الضرر بهياكل دعم أعضاء الحوض ، ويجب أن يشمل علاج هبوط الرحم تمارين تقوية عضلات قاع الحوض ، وتتم بواسطة أخصائي علاج طبيعي في قاع الحوض وهو ما يسمي بالتمريخ .
حالات هبوط الرحم التي يتم علاجها بالتمريخ
تشمل أعراض حالات هبوط الرحم التي يمكن علاجها بالتمريخ آلام شديدة أسفل الظهر وفي الأقدام وبالأخص منطقة الكعب وذلك أثناء فترة الطمث ، انتفاخ البطن في اتجاه هبوط أو ميلان الرحم ، وقذف الرجل السريع أثناء الجماع ، وآلام الطمث والجماع الشديدة ، والطمث بني اللون والذي يحتوي على قطع داكنة ، واحتقان وعسر الطمث الذي يتسم بآلام في منطقة الحوض ، وذلك قبل فترة الطمث ، بالإضافة إلى تقارب فترات الطمث وزيادة كثافة الدم في خلالها .
أصبح تمريخ الجسم أثناء الحمل مشهورا جدا بين النساء الحوامل، حيث يحدث العديد من التغييرات في أجسامهن مثل تمدد العضلات وشعور بالألم في بعض مناطق الجسم. يمكن للنساء اللاتي لا يتحركن كثيرا أن يتبعن تمريخ الجسم أثناء الحمل، ولكن يجب أن يتم ذلك بلطف وهدوء. فالتمريخ يساعد الحامل على تحسين شكل جسمها خلال الحمل، ويساعد على الاسترخاء والهدوء، ويقلل من حدة التوتر والقلق أثناء الحمل، ويقلل من مشكلات الأرق الناجمة عن قلة النوم، ويقلل من التهاب المفاصل وآلام الظهر والركبتين، ويحفز الدورة الدموية ويقلل من آلام الرأس والصداع، ويقلل من تشنجات العضلات ويحسن المزاج ويمد الجسم بالطاقة اللازمة .
يستخدم التمريخ لعلاج الأمراض النسائية، حيث يساعد في تخفيف آلام الطمث ووقف النزيف في الرحم، ورفع الرحم المائل، كما يقضي على العدوى والإفرازات المهبلية، ويساعد على استرخاء عنق الرحم، ويخفف التوتر والقلق والأرق المرتبط بالحمل، ويمنع تشققات الجلد المرتبطة بالحمل، ويساعد في التخلص من الألم الذي يتعرض له الجسم بعد الولادة القيصرية، كما يعالج التشنج المهبلي والمشكلات المرتبطة بانسداد قناة فالوب .
يعد التمريخ أحدالطرق التي يجب على المرأة استخدامها لتهدئة الأعصاب وتقليل الألم، ولكن لا يمكن للمرأة الخضوع لجلسات التدليك مباشرة بعد الولادة، ويجب عليها الانتظار حتى يتم شفاء جسدها بشكل كامل .