علاجات منزلية لمشاكل الأسنان أثناء الحمل

فترة الحمل هي وقت للفرح، حيث ستصبحين أما لطفل يشبهك. ومع ذلك، قد تفسد مشاكل الأسنان غير المرغوب فيها هذه الفرحة في وقت قريب جدا بسبب مشاكل الأسنان واللثة. خلال هذه الفترة، يتعرض جسمك لتغيرات هرمونية كبيرة تجعل اللثة أكثر حساسية وعرضة للمشاكل. وهناك خطر أكبر لولادة الطفل قبل الأوان إذا كنت تعاني من أمراض اللثة أو ألم في الأسنان خلال فترة الحمل.

الأسباب الشائعة لنزيف اللثة أثناء الحمل
تؤثر هرمونات الحمل على اللثة بنفس الطريقة التي تؤثر بها على أنسجة أخرى من الجسم، وقد تؤدي إلى حدوث تورم في اللثة أو الفم بشكل عام، بالإضافة إلى أسباب أخرى لحدوث نزيف اللثة

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون إلى الإصابة بأمراض اللثة، وينصح بزيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان والوقاية من التهاب اللثة .

يعتبر استهلاك الأطعمة السكرية ونقص الكالسيوم من الأسباب التي تؤدي إلى تلين اللثة، ومن المرجح حدوث نزيف في اللثة عند استخدام الفرشاة الأسنان أو الخيط الأسنان، وأفضل طريقة لمعالجة هذه الحالة هي تقليل استهلاك الحلويات والأطعمة النشوية.

يؤدي نقص الكالسيوم في نظامك الغذائي إلى ضعف الأسنان والشعور بآلام الأسنان. كما يستخدم طفلك الكالسيوم من جسمك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الكالسيوم لديك .

قد تعانين أيضًا من نزيف اللثة بسبب وجود تجويف أو ثقب في الفم، أو بسبب انسداد الجيوب الأنفية.

كيفية تجنب مشاكل الأسنان واللثة أثناء فترة الحمل
من الممكن أن يساعد الالتزام بنظام صحي لرعاية الأسنان في تجنب معظم مشاكل الأسنان المذكورة أعلاه خلال فترة الحمل، وذلك من خلال الإجراءات التالية:
يتم توصية النساء الحوامل دائمًا باتباع نظام غذائي صحي يشمل الفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب وغيرها، حيث يفيد هذا النظام الغذائي كليكما ولطفلك.
يجب تناول كمية كافية من المياه يوميًا، والحد الأدنى هو 2-3 لترات، وإذا كنت تعيش في مناطق حارة ورطبة، يجب تقليل تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
يجب تقليل استهلاك الشوكولاتة والوجبات الخفيفة الأخرى الغنية بالسكر لأنها يمكن أن تزيد من خطر تسوس الأسنان.
يوصى بتفريش الأسنان ثلاث مرات يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة لمحاربة تراكم البلاك والتهاب اللثة، مع استخدام معجون أسنان ذو جودة عالية.
يجب أن يشمل نظامك الغذائي اليومي كلًا من فيتامين C والكالسيوم، حيث إنهما جيدان في الحفاظ على صحة اللثة.
تجنب تناول الأطعمة الصعبة جدًا يمكن أن يؤدي إلى تكسر الأسنان بسبب صعوبة المضغ، كما يجب توخي الحذر عند تناول المشروبات الباردة أو التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تسبب حساسية في الأسنان.

استخدمي الخيط بلطف بين أسنانك يوميًا، حيث يساعدك على التخلص من بقايا الطعام بين أسنانك.

سيدتي، سنقدم لك عددا من العلاجات المنزلية الطبيعية للتعامل مع مشاكل الأسنان ونزيف اللثة أثناء الحمل

1. الشاي الاخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحد من تورم اللثة وتسيطر على تراكم المواد الدهنية على الأسنان. البوليفينول وهي المادة الفعالة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد على الحد من تكوين البلاك ووقف البناء من التسوس.    تعرف على :  فوائد الشاي الاخضر قبل النوم

2. زيت الزيتون
يُوصى بشدة باستخدام العنصر الذي يمكن إضافته للأطعمة وبعض المشروبات لتقوية الأسنان والحد من تراكم البلاك عليها، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد على منع فقدان العظام ومشاكل اللثة خلال فترة الحمل.

تعرف على :  فوائد زيت الزيتون على الريق

3. العسل
هو علاج طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، وعلى الرغم من أنه يستخدم كمحلي ، إلا أنه يوفر المواد الغذائية الأساسية ، والفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على صحة اللثة.

4. زيت القرنفل
يعد القرنفل واحدًا من العلاجات الطبيعية الفعالة، حيث يعمل كمطهر لمكافحة مشاكل اللثة أثناء الحمل. يمكنك إما مضغ قطعة من القرنفل أو وضع زيت القرنفل على اللثة. وهذا يعتبر واحدًا من الأدوية البديلة لمشاكل الأسنان واللثة، مما يساعدك على التخلص من الالتهابات البكتيرية.

5. الصبار
يحتوي على خواص شفائية ممتازة، حيث يعمل كمضاد للجراثيم والفطريات، ويمتلك خصائص مطهرة تساعد في مكافحة التسوس، ويقلل أيضا من الالتهاب والنزيف والورم في اللثة، مما يساعد في تهدئة مشاكل الأسنان الخاصة بك. يمكنك أيضا استخدامه بأشكال مختلفة مثل عصير الصبار، أو كمكمل، أو معجون أسنان، أو غسول الفم والهالة.

6. الأملج
يعد الأملج علاجفعال لتقليل نمو بكتيريا الفم التي تسبب التهاب اللثة والبلاك وتسوس الأسنان. يمكن إضافته إلى الماء والغرغرة بنفس الطريقة، وكذلك يمكن إضافته إلى الملح والماء، ويمكن استخدام الأملج في شكل عشب خام أو في شكل مسحوق .

7. زهرة العطاس
تنتمي هذه العشبة إلى عائلة عباد الشمس، وتُعد أفضل علاج لأنسجة اللثة المؤلمة، حيث يساعد على تخفيف الألم ويعمل بشكل قوي عند استخدامه مع الغرغرة بالماء. يُمكن شراؤها إما في شكل عشب، أو في شكل منتجات تحتوي على زهرة العطاس، وهي متوفرة في الصيدليات.

8. صودا الخبز
يساعد استخدام صودا الخبز على تحييد الأحماض التي تسبب أمراض اللثة، ويمكن ترطيب فرشاة الأسنان الخاصة بك ثم رش بعض مسحوق صودا الخبز على الفرشاة وبعد ذلك اشطف فمك جيدًا. كما يمكن خلط صودا الخبز مع معجون الأسنان العادي.

9. مسحوق الشاي
تتمتع أوراق الشاي بخواص مضادة للميكروبات والجراثيم التي تساعد على التخلص من البكتيريا التي تسبب مشاكل الأسنان، ولذلك يمكن استخدامها للعناية بالفم عن طريق غليها ثم تركها في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق، ثم يترك حتى يبرد، ويمكن استخدامها بعد ذلك لشطف الفم جيدًا .

10. زيت شجرة الشاي
لديها خواص تقاوم الجراثيم والميكروبات وتعمل على تخفيف الالتهابات، وهي واحدة من أفضل الخيارات لعلاج مشاكل الأسنان واللثة. يمكن استخدام محلول فموي من زيت شجرة الشاي الممزوج بالماء لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى وتخفيف التهابات اللثة. يمكن أيضا إضافة 4 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى 3 أونصات من الماء واستخدامها لغسل الفم يوميا. يمكنك شراء العلامات التجارية المعروفة فقط لضمان الجودة.