علاجات طبيعية لتخفيف انتفاخ العين بعد البكاء

كيف يسبب البكاء تورم العينين

يقوم الجسم بصناعة ثلاثة أنواع من الدموع. الدموع القاعدية هي الدموع الموجودة في العين طوال الوقت، وتؤدي لترطيب وتغذية وحماية الجزء الأمامي من العين. ويتم صنع الدموع الانعكاسية من أجل غسل المهيجات مثل الدخان أو الأجسام الغريبة. ويصنع النوع الثالث من الدموع، وهو الدموع العاطفية، عندما يتأثر الشخص بمشاعر مثل الحزن أو الفرح.

عندما تقوم الدموع بأداء وظيفتها، فإنها تعود إلى الأنف عبر القنوات التصريفية للدمع، والتي تكون صغيرة الحجم، وموجودة في الزوايا الداخلية لكل عين.

عندما نبكي، نقوم بإنتاج الكثير من الدموع، وهذه الدموع تسمى الدموع العاطفية، وهو النوع الثالث من الدموع، حجم الدموع اكبر من نظام التصريف، مما يسبب خروج الدموع من العينين والأنف، وعندما يبدأ الجسم بامتصاص السائل، يحتفظ ببعض هذا السائل تحت العينين، مما يؤدي لانتفاخ العينين.

اسباب اخرى لانتفاخ العين

النوم: يقوم الجسم بإنتاج الدموع القاعدية والرمش خلال اليوم للحفاظ على نظافة العين وتغذيتها، ولكن الجسم لا يتوقف عن إنتاج الدموع عندما ينام الشخص، لكنه يتوقف عن الرمش، مما يؤدي إلى تراكم الدموع في العين دون تصريفها عبر قنوات الدمع. في بعض الأحيان، يتم امتصاص هذه السوائل الإضافية عن طريق الأنسجة المحيطة بالعين، مما يؤدي إلى حدوث التورم.

ومن الاسباب الاخرى للتورم ما يلي:

• العين السوداء، الناجمة عن الإصابة
• انسداد قناة الدمع
• العين الوردية
• الحساسية التي تصيب العين
• التهاب الجفن أو التهاب قاعدة الرموش
• الالتهاب الخلوي هو عدوى بكتيرية عميقة موجودة داخل الجلد
• الورم الشبكي الأرومي هو نوع نادر من السرطان ينمو في فترة الطفولة.

علاجات طبيعية للتخلص من انتفاخ العين بعد البكاء

يمكن للأفراد تقليل مظهر انتفاخ العين من خلال العلاجات المنزلية

• وضع كمادة باردة

يمكن لأي شيء بارد أن يقلل من مظهر الورم والتورم، حيث يمكن أن يخفف التدفق الدموي، وبالتالي يمكن استخدام الكمادات الباردة، أكياس الثلج، الخضروات الباردة، أو حتى الملاعق المجمدة لتخفيف الالتهابات.

هناك أنواع متعددة من الكمادات الباردة وماسكات العين، يمكن للشخص استخدام قطعة قماش أو بشكير مبلل بالماء البارد ووضعه على منطقة العين لمدة 5 إلى 10 دقائق في كل مرة بدلا من ذلك.

• وضع الخيار

صورة الخيار على العينين شائعة جدا ومرتبطة بأقنعة العناية بالبشرة، ولكن الخيار مفيد أيضا لعلاج انتفاخ العينين بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الماء في داخله. يعمل الخيار على ترطيب الجلد وتقليل مظهر الانتفاخ، ويعمل بنفس طريقة الكمادات الباردة.

الخيار له فوائد مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة، كما يحتوي على فيتامين ك الذي يساعد على تقليل الهالات السوداء

• وضع اكياس الشاي

يعتبر الكافيين والعفص الطبيعي المكون الأساسي في هذا العلاج الطبيعي، حيث يعمل العفص أو التانين كعقار قابض، مما يعني أنه يقوم بتضييق أنسجة الجسم، ويمكن للكافيين اختراق حاجز الجسم، كما يحتوي على خصائص قوية مضادة للاكتئاب، ويزيد من الدوران الدموي في البشرة، ويمكن للأشخاص أن يلاحظوا فوائد الشاي الأخضر، أو الشاي الأسود، أو البابونج، حيث يحتوي البابونج بشكل خاص على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة.

يتم نقع الشاي في الماء الدافئ ببساطة، ثم تبريد الأكياس لفترة زمنية في الثلاجة، ومن ثم وضع أكياس الشاي على كل عين لبضع دقائق.

• تجربة بندق الساحرة

يتميز بندق الساحرة بخصائص تشد البشرة لأنه طبيعي ومضاد للأكسدة. يجب نقع القطع القطنية في بندق الساحرة البارد وعصر الفائض منه، ثم وضع هذه القطع على منطقة العين لمدة ٥-١٠ دقائق عدة مرات في اليوم، مع الحرص على تجنب دخول بندق الساحرة إلى العين.

• استعمال رولر للعين

هناك العديد من الأنواع المختلفة المتوفرة في السوق التي تساعد على تقليل الورم والعلامات والهالات السوداء، وتوفير فوائد مضادة للالتهاب.

يتم صنع الرولر عادةً من المعدن، ويمكن استخدامه لتطبيق جل مبرد على منطقة العين، ويساعد هذا الجهاز على تبريد وتدليك منطقة تحت العين، مما يحسن الدورة الدموية.

• وضع كريم على الوجه والعين

يمكن للعديد من كريمات الوجه والعين مكافحة انتفاخ العين وتهدئة منطقة العين وتقليل حجم الأوعية الدموية، لذا يجب البحث عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل:

• الريتينول
• فيتامين سي
• الفينيل افرين
• حمض الهيالورونيك

أظهرت دراسة واحدة أن تطبيق كريم العين الموضعي الذي يحتوي على الكربوهيدرات والمستخلصات الطبيعية يمكن أن يُقلل الانتفاخ حول العين.

• تدليك العين

يقول أجدادنا إن تدليك العين هو علاج بسيط وفعال لمنطقة العين، وهو بسيط للغاية ويتم عن طريق استخدام الأصابع لتدليك منطقة العين.

يمكن للأشخاص وضع أصابعهم تحت الماء البارد، ووضع السبابة على جسر الأنف (أي تحت الحاجب)، ومن ثم يقومون بعد ذلك بالتدليك حول منطقة العين، يجب التدليك على منطقة تحت العين، والضغط برفق على الجلد واستخدام الأصابع الوسطى من أجل تنشيط الدورة الدموية.

• تغيير الحمية

تناول حمية صحية والحفاظ على ترطيب الجسم يمكن أن يقلل من مظهر العيون المنتفخة، على سبيل المثال، يمكن للأشخاص تجربة الأمور التالية:

• الحفاظ على ترطيب الجسم: ينبغي على الشخص السعي لشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا وتناول الأطعمة الغنية بالماء، مثل الخيار والفواكه والخضروات.
• الاعتدال في تناول الطعام: ينبغي تجنب تناول الكثير من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل مشروبات الطاقة، حيث تعمل هذه المشروبات كمدرات للبول وتؤدي إلى الجفاف.
• تقليل كمية الملح : يجب تقليل كمية الملح في الأطعمة المعالجة، حيث يؤدي استهلاك كميات إضافية من الصوديوم إلى احتباس الماء في الجسم والسوائل، مما يؤدي في النهاية إلى انتفاخ العين.
• أوراق البقدونس: تناول البقدونس يساعد على طرد السموم من الكلى
• شاي الاعشاب: على الرغم من أن وضع أكياس الشاي على العينين يمكن أن يخفف الانتفاخ، إلا أن شرب الشاي الأعشاب مفيد أيضا للبشرة.

اتباع نظام غذائي صحي يعد أمرا أساسيا للحفاظ على صحة البشرة وشبابها.

• الحصول على نوم اكثر

ينصح دائما بالنوم لمدة 8-10 ساعات يوميا لتقليل الانتفاخ، وعندما يكون الشخص محروما من النوم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الانتفاخ حول العين. يمكن أن يؤدي النوم لمدة كافية إلى نتائج مذهلة في منطقة العين، ومن الأفضل استخدام وسائد أكبر لرفع الرأس وتسهيل تدفق السائل في الليل.

متى يجب زيارة الطبيب

تورم العين وانتفاخها حولها، سواء كان بسبب النوم أو البكاء، أمر طبيعي جدا وغير ضار، وعادة ما يختفي بشكل طبيعي.

يجب على أي شخص يعاني من تورم العينين وأعراض صحية أخرى في هذه المنطقة، مثل الألم، السيلان، أو اضطرابات في الرؤية، استشارة طبيب متخصص.