عصائر للحصول على بشرة أكثر إشراقا وأصغر سنا

غالبا ما نسمع تصريحات تؤكد ضرورة شرب الماء بانتظام لإزالة جميع السموم المتراكمة في الجسم، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة مشرقة وتبدين أصغر سنا. ومع ذلك، لماذا لا نتناول العصائر الطبيعية أيضا بدلا من الماء العادي فقط؟ إذ تحتوي هذه العصائر على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية، وجميع هذه المكونات ضرورية وتحتاجها البشرة .

تساعد العصائر الطبيعية على زيادة إشراق وجمال بشرتك، حيث تعمل مضادات الأكسدة والفيتامينات على معالجة البشرة وتساهم في تكوين خلايا بشرتك الجديدة، كما تساهم في التخلص من السموم التي تتراكم في الكبد وتجعل البشرة تبدو شاحبة وباهتة، ويؤدي شرب العصائر إلى تحسين مظهر البشرة بشكل كبير .

كما أن العصائر سريعة الإمتصاص داخل الجسم ، مما يساعد على ملاحظة التأثير في وقت قصير ، ولكن يجب تخفيف هذه العصائر بالماء ، مما يعمل على زيادة محتوى الماء في الجسم أيضا ، على الرغم من ذلك يوجد بعض الأنواع التي تحتاج إلى إضافة الماء مثل عصير الخيار ، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء .

أفضل العصائر للحصول على بشرة مشرقة وأصغر سنا :

1- عصير الجزر لبشرة أصغر سنا : يتميز عصير الجزر بأنه غني بفيتامين أ، والذي يساعد في إزالة الجذور الحرة من الجسم وتنقية البشرة من الداخل، كما أنه يجعل البشرة أكثر إشراقا ويساهم في تقليل علامات التقدم في العمر وإزالة التصبغات .

2- عصير الرمان لمعالجة البشرة : يساعد عصير الرمان على تجديد خلايا البشرة ويساهم في علاج مشاكلها، لذلك ينصح بتناول العصير للحصول على بشرة نقية والوقاية من مشاكلها، كما أن هذا العصير يرطب البشرة ويزيل علامات التقدم في السن .

يمكن استخدام عصير العنب لعلاج الحبوب ولتحسين لون البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وإشراقا ، حيث يحتوي عصير العنب على مضادات الأكسدة ويعزز تدفق الدورة الدموية في الوجه .

4- عصير الكرز للبشرة الشاحبة : يمكن لعصير الكرز أن يساعد في القضاء على السموم الضارة من الجلد، وبالتالي يمكنه تهدئة الالتهابات وزيادة إشراق البشرة، كما أنه يساعد في علاج العدوى الداخلية التي تسبب شحوب البشرة، ولذلك يمكن استخدام عصير الكرز لتنظيف الكبد من السموم، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة .

5- عصير الطماطم : الطماطم هي أحد الأطعمة الغنية بمركب الليكوبين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تجعل البشرة تبدو مشرقة من خلال التخلص من الجذور الحرة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد عصير الطماطم على تقليل حجم المسام الواسعة في البشرة، وهو مفيد للبشرة الدهنية حيث يمنع إفراز الزيوت .

6- عصير الخيار لبشرة نقية : يعمل عصير الخيار على إزالة تصبغات البشرة والبقع ، وهو من أفضل المكونات الغنية بالماء التي تعمل على تطهير الجسم من السموم ، لذلك ينصح بتناول كوب من عصير الخيار للحصول على بشرة مشرقة وخالية من العيوب والشوائب .

7- عصير البرتقال : يحتوي عصير البرتقال على نسبة كبيرة جدا من فيتامين سي ، والذي يساهم في علاج تلف البشرة وحروق الشمس ، فيساهم فيتامين ج في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعيد تجديد خلايا البشرة ، وعلى الجانب الآخر يساعد عصير البرتقال في الوقاية من التجاعيد وعلامات التقدم في السن التي تظهر على البشرة .