عدوى السعادة

نختلط بالكثير من الناس حولنا ، والذين يبدوا وكأنهم غير سعداء ، كما يفقد الكثير منا طرق السعادة والعادات المعدية التي تجعلك سعيدا في كل وقت ، كما نسأل أنفسنا في كثير من الأحيان عن الأسباب التي تجلنا سعداء . هناك العديد من الأبحاث التي اثبتت أن هناك العديد من أنواع البشر بإختلاف العادات والطباع التي تؤثر على حياتهم والتي تحافظ على رفع معنوياتهم دائما . إذا كنت تريد أن تصبح احد هؤلاء الناس الذين يشعرون بالفرح والسعادة ، فإليك بعض العادات المعدية لتكون من الناس السعيدة .

العادات المعدية من الشعب السعيد
1 . كن متفائلا
هناك الكثير من البشر الذين يشكون في كل الامور التي تدور من حولهم ، بل انهم يتوقعون الأسوأ في كل الحالات . لا تدع نفسك في مجادلة مع هؤلاء البشر ، فهناك العديد من الأشياء الجيدة في العالم . لذا عليك محاولة الإبقاء إيجابياً على أي حال ، وينبغي ان تعلم أنك لن تكون سعيدا إذا كنت تبحث دائما عن الجانب السلبي في الأمور المختلفة من حولك .

2 . الشكر
الله أنعم علينا بالعديد من النعم، لذا يتعين علينا أن نشكره على هذه النعم الكثيرة والتي لا يمكن حصرها، وعلينا أن نكون من الأشخاص الشاكرين، وأن نتعلم كيفية شكر كل من يقدم لنا أي خدمة، لأن هذا يجلب السعادة للأشخاص الآخرين .

3 . الغفران
إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا، فعليك تدريب نفسك على الغفران لمن حولك. فالمشاجرات والمشاعر السلبية تقلل من سعادتك، وعلاوة على ذلك، يجب عليك فهم أن الغفران يفيد صحة قلبك وعقلك وصحتك النفسية بشكل عام .

4 . عدم المقارنة
لن تشعر بالسعادة إذا ما قمت بمقارنة نفسك مع الآخرين، فالحياة أبسط بكثير من هذه التعقيدات، ولا يوجد شيء أسوأ من وضع نفسك في مقارنات مع الآخرين، بل يجب التركيز على تطوير الجوانب الإيجابية في حياتك والعمل على تحسين نفسك خلال السنوات القليلة القادمة .

5 . تمتع باللحظات القليلة
اليوم الذي يمر لن يعود مرة أخرى ، فحاول الاستمتاع بكل لحظة تمر فيه . الحياة مليئة بالأفراح ولو المواقف الصغيرة ، فقط قم بالتركيز عليها للإستمتاع بتلك الأشياء . وينبغي الا تجعل حياتك تمر منشغلاً بوسائل التكنولوجيا من الهاتف ، والكمبيوتر ، أو التلفزيون ، لأنك ستفقد الكثير من حياتك .

6 . الأعمال الخيرية
يعتبر الأشخاص الذين يخدمون الآخرين ويقدمون المساعدة في المجتمع ويتطوعون في الأعمال الخيرية هم الأكثر سعادة. يتأكد أنك ستشعر بسعادة أكبر وستكون في حالة جيدة عندما تقوم بهذه الأعمال، بالإضافة إلى كسب احترام الآخرين وتعاطفهم .

7 . تحديد الأهداف
دائما مايكون الناس السعداء هم الذين يحددون الأهداف ، والالتزامات مع تحديد وجود التحديات لتعطيك الهدف والعمل من أجل كل شيء . سوف تعمل من أجل هذه الأشياء التي تعطيك الشعور بالفخر والهوية . وعلاوة على ذلك ، فإن سعادتك سوف تزيد مع الوصول إلى أهدافك ليصبح الشعور الرائع بالنجاح .

8 . الصداقات الحقيقية
الشخص السعيد هو الذي يدرك أهمية التفاعل الاجتماعي والصداقات في واقع الحياة . أصبحت وسائل الإعلام الاجتماعي هي الوسيلة الجيدة للبقاء على اتصال مع أصدقائك ، ولكن يجب أن لا تصبح هي الوسيلة الوحيدة لاتصالك مع الأصدقاء . بل ينبغي الخروج والاختلاط مع الناس أكثر لتعزيز علاقاتك .

يمكنك الاطلاع على مقالات متنوعة من خلال :
نصائح للتسامح 
نصائح للاستيقاظ مبكرا
نصائح لتغير أسلوب حياتك