يعتبرُ مشروبُ البطيخِ من المشروباتِ اللذيذةِ والتي لها فوائدَ عديدةً ومهمةً للجسم، ولكن عندَ إضافةِ الحليبِ معهُ يكونُ مفيدًا أكثرَ ولذيذًا أكثرَ .
المقادير :
– بطيخ احمر
– حليب محلي
– نصف كوب من الماء
طريقة التحضير :
– قطعي البطيخ إلى مكعبات واخرجي منه البذور ثم ضعي المكعبات في الثلاجة .
– بعد أن تتجمد المكعبات، أخرجيها وضعيها في الخلاط مع الحليب المجفف
-ضعي الماء في الخلاط واخلطي المكونات جيدا .
– تناوليه باردا لذيذا ومفيدا .
فوائد البطيخ :
يحتوي البطيخ على حوالي 6٪ من السكر و 91٪ ماء، وهو مصدر لفيتامين C
اضرار البطيخ :
عند تناوله بكميات كبيرة يعمل كمدر للبول .