مشروب التمر اللذيذ المنعش في حرارة الصيف هو مشروب الطاقة أو المشروب المغذي الصحي، ها هي الوصفة
المقادير :
كوب تمر رطب منزوع النوى
ليمون مبشور
2 كوب حليب
علبة حليب مكثف
جوز هند
زبيب
طريقة التحضير :
يتم وضع التمر في الخلاط مع الحليب المكثف والحليب العادي حتى يتم تحلية التمر تمامًا
يضاف جوز الهند ويخلط مرة أخرى
تُصب العصير في الأكواب مع إضافة مكعبات الثلج
يرش الزبيب في كل كوب
يقدم مباشرة
القيمة الغذائية :
المشروب غني بالقيم الغذائية
يقضي على النحافة
يعزز الطاقة
يساعد على التخلص من الاكتئاب
المشروب يكفي 4 اشخاص
سر الخلطة :
يمكن اضافة المكسرات المبشورة