المقادير :
– قطع دجاج او لانشون
– ثوم مفروم
– بصل مفروم
– فلفل رومي مقطع صغير
– خضروات مقطعة كما ترغبين
– طماطم حسب الرغبة
طريقة التحضير :
فوائد الطماطم :– تحتوي على فيتامينات
– منشطة للجسم
– مفيدة لامراض القلب
اضرار الطماطم :
– زيادة نسبة الأملاح في الجسم نتيجة تناولها بكثرة