تشتهر الأسماك بفوائدها الصحية وطعمها اللذيذ المختلف، ويحظى السبيط بجماهيرية كبيرة بين محبيها وعشاقها الذين يسعون لتناولها، ومن المهم تحضير السبيط بطريقة سهلة لتناولها بشكل ممتع، ولذلك نقدمها بشكل مقرمش ومقلي .
المقادير :
– دقيق
– ماء ساخن
– ملح
– فلفل اسود
– ليمون
طريقة التحضير :
– احضري السبيط وقومي بتنظيفه جيدا .
يتم قطعها إلى حلقات مثلما تقطعين الجوانب .
يجب خلط الدقيق مع الملح والفلفل ووضع قطع السبيط داخله ثم تركها حتى تصبح مقرمشة بعد القلي .
يجب تسخين الزيت جيدًا وتحمير السبيط به .
فوائد الماء :
– الماء مفيد لعدم الشعور بالعطش
– شفاء لعدة امراض
يجب أن يحتوي الجسم على نسب معينة من الماء يوميًا حتى يتم استكمال الحياة
اضرار الماء :
شرب الماء قبل الأكل يقلل الشهية
