العناية الشخصيةنسائيات
طريقة تكبير الثدي بالطرق الطبيعية في المنزل
الثديان يعتبران رمزا للجمال ويعززان أنوثة المرأة، بعض النساء يتمتعن بطبيعة الحال بثديين كبيرين، في حين يوجد العديد من النساء اللاتي يمتلكن ثديا صغير الحجم بنعمة من الله .
طرق مختلفة لتكبير الثدي
طريقة تكبير الثدي باستخدام التمارين
بعض التمارين مثل تكبير الصدر و الضغط على الصدر ان تعمل على تكبير الثدي . و تشمل حركة الذراعين و الكتفين و التي بممارستها سوف تعمل على تحريك أنسجة الجلد والعضلات في المنطقة المحيطة بالثدي وايضاً العضلات داخل منطقة الثدي. وهذا يجعل الثديين أكثر قوة و يبدوان أكبر حجماً بشرط الانتظام في ممارسة مثل هذه التمارين , و تكون مدة هذه التمارين حوالي ثلاثون دقيقة يومياً .
2- تكبير الثدي بالتدليك والمساج
وفقا لأحدث الدراسات، يؤدي تدليك الثديين بانتظام إلى زيادة حجم الثدي. يساعد التدليك في زيادة الحجم لسببين؛ فهو ينشط الدورة الدموية ويعمل على تمدد الأنسجة داخل الثدي، مما يؤدي إلى زيادة الحجم وثباته. لجعل عملية التدليك فعالة ومفيدة، ينصح باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز لتدليك الثديين.
طريقة التدليك:
يتم وضع الزيت بين الثديين وفركه لمدة ما بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق لتوليد الحرارة .
يمكن وضع اليدين على الصدر ودلكها باتجاه الداخل والاستمرار في الاتجاه الدائري نحو الصدر.
يجب تدليك الجسم بالحركة الدائرية في الصباح وقبل النوم بمعدل 100إلى 300 مرة .
ينصح بأخذ هذا العلاج مرتين يوميًا لمدة شهر أو شهرين للحصول على نتائج إيجابية.
طرق لتكبير الصدر بالأعشاب
– استخدام الحلبه : يعتقد أن الحلبة تزيد من إنتاج الحليب للمرضعات وتساعد في تكبير حجم الثدي وإعطائه الثبات، بفعل تحفيز الهرمونات التي تؤدي إلى تكبير الثدي مثل هرموني الاستروجين والبروجستيرون
طريقة التحضير
يتم إعداد خليط من 1/4 كوب من مسحوق الحلبة مع قليل من الماء لتكوين عجينة، ثم يتم توزيعها بلطف على الثدي وتدليكها. يترك الخليط لمدة ١٠ دقائق، ثم يشطف بالماء .
قومي باستخدام هذه الطريقة مرتين يوميًا لتحقيق أفضل النتائج .
يمكنك أيضًا تدليك صدرك يوميًا باستخدام زيت الحلبة أو خليطًا من مستخلص الحلبة مع أي نوع من مرطبات الجسم التي تفضلينها .
يُنصح باستخدام براعم الحلبة في الطعام، أو تناول حبوب الحلبة ثلاث مرات في اليوم بعد استشارة الطبيب.
استخدام بذور الشمر
بذور الشمر لها القدرة على تحفيز زيادة حجم الثدي، حيث تحتوي بذور الشمر على نسبة عالية من المركبات الفلافونويدية التي ترفع مستوى الاستروجين في الجسم وتساعد بشكل كبير في نمو أنسجة الثدي. وهي مفيدة جدا للنساء الرضاعات في تناول بذور الشمر حيث يزيد من إنتاج حليب الثدي.
طريقة التحضير
تسخن ملعقة كبيرة من زيت كبد سمك القد مع ملعقتين من بذور الشمر في وعاء . السماح للبذور تتحول للون الأحمر. يترك الزيت ليبرد. استخدم هذا الزيت تدليك ثدييك برفق لمدة خمس إلى 10 دقائق. وتركه على الصدر لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ. اتباع هذا العلاج مرتين يوميا لمدة شهر أو شهرين.
يمكنك أيضًا شرب كوب من شاي الشمر يوميًا. لصنع شاي الشمر، قومي بغلي ملعقة من بذور الشمر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم صفيه .
– استخدام البرسيم الأحمر
يساعد البرسيم الأحمر في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي، حيث يساعد هذا النبات بشكل كبير على تثبيت الثديين وجعلهما متماسكين .
طريقة التحضير
– احضري ملعقتين صغيرتين من زهور البرسيم الأحمر المجففه ثم قومي باضافتها الى كوب من الماء الساخن دعي المزيج حتى يغلي لمدة ثلاثون دقيقة .
اتركي الخليط حتى يبرد ثم اشربيه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
قم بتكرار هذا الخليط لبضعة أشهر حتى تحققي النتيجة المطلوبة.
استخدام زيت جنين القمح
يستخدم لتكبير الثدي وابرازه في صورة مكتملة , فهو يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة ويضمن وصول التغذية السليمة و الأكسجين اليها مما يزيد من حجم الثدي . بالإضافة إلي هو زيت غني بفيتامين E فهو يحول دون ترهل الثدي ويحافظ عليه ثابتا لمدة طويلة .