طرق مختلفة لعلاج الصداع باستخدام خل التفاح

يُصاب الكثير منا بالصداع و نظل نبحث على أفضل طرق لعلاجه ، و كثير من الناس يعتقدوا أن العلاج بالمسكنات أفضل حل للصداع و لكن أثبتت العديد من الدراسات العلمية التي أجريت في الفترة الأخيرة ؛ أن 29 مليون أمريكي يعانون من الصداع بسبب الضغط النفسي و أن خل التفاح هو أحد الحلول الطبيعية و التي أثبتت جدارتها في علاج الصداع.

طرق استخدام خل التفاح في علاج الصداع:
أولا خل التفاح: هذه الطريقة مجربة و فعالة في علاج صداع الجيوب الأنفية ، يتم وضع ثلاثة أكواب من المياه مع كوب من خل التفاح ، ثم يوضع الخليط على النار حتى يغلي ، و بعد ذلك يرفع الخليط من على النار و يتم استنشاق بخار هذا الخليط كل خمس دقائق ، و يتم تكرار هذه الوصفة كلما كان هناك شعور بالصداع.

ثانيا طريقة خل التفاح مع العسل: هذه الطريقة فعالة جدا في علاج العديد من أنواع الصداع مثل الصداع النصفي وصداع الحيض وصداع الإجهاد وصداع الجيوب الأنفية، وتتمثل في خلط ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء، وتناول الخليط مرتين يوميا، ويمكن إضافة عصير الليمون لجعل الخليط أكثر فائدة.

ثالثا طريقة خل التفاح مع فيتامين سي: يتم استخدام هذه الطريقة بشكل فعال جدا في علاج الصداع اليومي، حيث يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح ونصف ملعقة صغيرة من فيتامين سي مع كوب من الماء، ويتم تناول الخليط كل يوم لمدة أسبوع حتى يشعر المريض بالتحسن، ويتم تكرار الخليط كل ثلاثة أسابيع.

رابعا طريقة أخرى لخل التفاح فقط: هذه الطريقة فعالة جدا في علاج الصداع الناتج عن التوتر، حيث يتم وضع قطعة صغيرة من القماش في كوب من خل التفاح، ثم يتم وضع القطعة في الثلاجة، وبعد ذلك يتم وضع القماشة على الرأس حتى يصبح الرأس دافئا، ويتم تكرار هذه العملية حتى يتحسن الشخص.

استخدامات أخرى لخل التفاح:
يعتبر خل التفاح حلاً مثالياً لعلاج العديد من المشاكل الصحية، فهو يحسن مستوى السكر في الدم ويساعد على فقدان الوزن ويساهم في محاربة السرطان ويعالج التهاب الحلق ويعزز عملية الهضم ويعالج الحموضة، كما يعزز مناعة الجسم ضد الأمراض.

يستخدم فطر الثؤلول في علاج فطريات الأظافر، ويستخدم كغسول للفم لعلاج رائحة الفم الكريهة. كما يستخدم لإزالة رائحة العرق تحت الإبط، حيث يتم وضعه على قطعة قطنية ومسحها على المنطقة المراد تنظيفها. كما يستخدم خل التفاح لعلاج الحكة وقشرة الشعر، ويستخدم أيضا في معالجة العديد من مشاكل البشرة، مثل حب الشباب وتوحيد لون البشرة.

احتياطات و نصائح  و ارشادات عند استخدام خل التفاح:
أولا: يمكن تناول خل التفاح على شكل أقراص، ويجب تناول قرص واحد فقط عند الشعور بالصداع الشديد.

ثانيًا: لا ينصح بتناول خل التفاح بأي شكل من الأشكال من قبل مرضى السكر لأنه يؤثر بشكل سلبي على مستويات الأنسولين.

ثالثًا: عند تناول جرعة من خل التفاح، يجب تخفيفها بقليل من الماء، وفي حالة وجود صعوبة في الهضم، يجب قياس الجرعة المضافة إلى الماء أو الطعام بواسطة ملعقة، وعند الشعور بالتحسن، يجب التوقف عن تناول خل التفاح.