علاج قشرة الشعر
عند ارتداء الملابس الداكنة اللون، فتتناثر تلك القشيرات ببساطة على الكتفين وأعلى الظهر مسببة له الإحراج والتوتر والمحاولات المتكررة لـ «نفض هذا القلق» عن كتفيه! وقشرة الرأس، بشكل عام هي عملية طبيعية غير ضارة ولا تحمل أي درجة من الخطورة، وهي حالة شائعة جداً تصيب جميع الناس. فتنمو الخلايا على سطح فروة الرأس باستمرار كغيرها من الخلايا في الجسم، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة جافة صغيرة بيضاء اللون تسبب حكة في فروة الرأس، فتتساقط هذه القشور على الشعر والأكتاف.
اسباب ظهور القشرة:
العوامل المناخية: يشكو الكثيرون من زيادة القشرة حلال فصل الشتاء، حيث الطقس شديد البرودة. ويعود ذلك لقلة غسل الشعر بسبب البرد، وبالتالي تقل نظافة الرأس، الأمر الذي يساعد على نمو الخمائر والتي بدورها تساعد على ظهور القشرة. وكما تتأثر فروة الرأس بالبرودة فهي تتأثر بالطقس الحار والجاف مثلها مثل أيٍّ من أجزاء الجلد الأخرى، فتصبح أكثر عرضة للحكة والقشرة.
– إهمال النظافة والحساسية: إن إهمال نظافة الشعر وفروة الرأس يؤدي إلى ظهور القشرة، حيث يؤدي تراكم الأوساخ على فروة الرأس إلى تحفيز إفراز الغدد الدهنية وبالتالي يؤدي إلى ظهور المشكلة. كما أن الأشخاص الذين يعانون من حساسية ضد بعض أنواع الشامبو يتجنبون تنظيف شعرهم بالشكل المطلوب مما يؤدي أيضًا إلى نفس المشكلة.
-تصفيف الشعر: يؤدي استخدام مجفف الشعر (السشوار) بشكل مستمر أو مفرط وتعريض فروة الرأس للحرارة الشديدة إلى إصابتها وتؤدي إلى ظهور القشرة. كما يمكن أن يؤدي استخدام صبغات الشعر ومثبتات الشعر (سبراي) إلى ظهور قشرة شبيهة بقشرة الشعر.
– زيادة إفراز العرق: يزيد ارتداء القبعات الضيقة وأغطية الرأس المحكمة وتعرض الفروة لفترات طويلة من حرارة الشمس من إفراز العرق، مما يهيج الغدد الدهنية في فروة الرأس ويسبب ظهور القشرة.
-العمر: ان أعلى معدلات نشاط الغدد الدهنية لدى الذين تتراوح أعمارهم بين سن العشرين والأربعين، لذا تكثر الإصابة بها في هذه الفترة، كما أن نشاط الغدد الدهنية ولو بمعدل أقل واختلال الهرمونات عند البلوغ يؤديان إلى ظهور القشرة لهذه الشريحة. ومن النادر ظهور القشرة عند الأطفال لقلة نشاط الغدد الدهنية وعدم إفرازها للدهون. لذلك ان ظهور القشرة عند الأطفال يعني بالضرورة وجود مرض جلدي.
-التغذية: يمكن أن يؤدي سوء التغذية ونقص فيتامين أ (A) إلى ظهور القشرة على الجلد.
-البشرة الدهنية: يتعرض أصحاب البشرة الدهنية بشكل أكبر لقشرة الشعر، وذلك بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية وإفرازها للدهون التي تساعد على تكوين طبقة القشور في فروة الرأس.
-الشعر الطويل والقشرة: يعاني أصحاب الشعر الطويل عند غسلهم لشعرهم الطويل، حيث لا يتم تنظيف الشعر بالشكل المثالي، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بالقشرة نظرًا لأن الشعر الطويل يعوق سقوط الخلايا الميتة التي تنتج عن تجدد خلايا فروة الرأس، مما يؤدي إلى تراكمها وتجمعها على فروة الرأس.
الوقاية من القشرة:
هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها لتقليل ظهور قشرة الشعر وتجنب تأثيرها على الشعر، وتشمل هذه الإرشادات:
ينصح باستخدام أنواع الشامبو المضادة لقشرة الشعر.
يجب تجنب استخدام بلسم الشعر في حالة وجود كثافة في قشرة الشعر.
الابتعاد عن المواد الكيميائية ومنتجات الشعر المهيجة لفروة الرأس.
يجب الالتزام بعمل مساج لفروة الرأس لتحفيز التهوية والتخلص من قشرة الشعر.
يجب تناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات والحديد وجميع العناصر الغذائية الأساسية.
علاج القشرة:
اولا:علاج طبيعي:
يمكن تخفيف حدة حكة فروة الرأس عن طريق فركها بخل ممزوج بالقليل من زيت الزيتون ..
لا تنسى أهمية نظافة الشعر؛ فتركه بدون غسيل يؤدي إلى تساقطه وظهور القشرة
-وصفة خل التفاح لعلاج قشرة الشعر
المكونات: خل التفاح
الطريقة: يمكن تدليك فروة الرأس بخل التفاح يوميًا في المساء بعد غسل الشعر بالماء الدافئ، حيث يساعد على التخلص من قشرة الشعر.
-تجنب المسببات التي تهيج فروة الرأس .
يجب استخدام شامبو مناسب لنوع الشعر المصاب بالقشرة .
– إن الغسيل بالماء بعمق بعد استعمال الشامبو إضافة الى الأختيار المناسب لأنـواع الشـامبو المستعملة قـد يسـاهـم في حل مشكلة القشـرة المعتـدلة علما بأن الماء الموجود بالدول العربية فيه نسبة الكلور عالية جدا و أملاح كثيرة وهـده من اهـم الاسـاب التي تساهم في تساقط الشعر ولدكتور مبارك الأشقر بارائة اختراع في هذا الأخير وهي عبارة عن دوش يصفي الماء بشكل طبيعي SHOWER HEAD VITAMIN C
العناية اليومية لعلاج قشرة الشعر:
هناك العديد من النصائح اليومية التي يمكن أن تساعد في علاج قشرة الشعر، ومن هذه النصائح:
يعتبر تدليك فروة الرأس قبل النوم بكمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الصبار، ثم لف الشعر وغسله في الصباح بالماء الدافئ وتكرار ذلك يوميًا حتى تختفي قشرة الشعر.
ينصح بتجنب ارتداء الحجاب المصنوع من الأقمشة النايلونية أو البوليستر، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض أنواع الحساسية في فروة الرأس، أو تكوين طبقة سميكة من قشرة الشعر على فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر.
يجب ارتداء قبعة قطنية تحت الحجاب مباشرة على الشعر.
يتم تدليك فروة الرأس بغسول طبي يحتوي على مادة الكبريت، ثم يتم غسل الشعر بشامبو مضاد لقشرة الشعر، ويتم تكرار استخدام الغسول مرة كل أسبوع حتى يتم التخلص من قشرة الشعر بشكل نهائي.
دراسات في علاج وظهور قشرة الشعر:
تُشير الإحصائيات والدراسات إلى أن قشرة الرأس هي مشكلة شائعة في جميع أنواع الشعر، وتزداد هذه المشكلة خطورة عندما يتجاهل النظافة والعناية بالشعر لعدة أيام، وهذه المشكلة ليست بسيطة، حيث يعاني بعض الأشخاص من قشرة شديدة ومزعجة ومحرجة أيضًا .
أظهرت الدراسات العلمية فعالية استخدام خل التفاح كغسول للقضاء على قشور الشعر بشكل نهائي ، شريطة استخدامه بعد غسل الشعر بالشامبو المناسب ، وذلك لأن خل التفاح يساعد في استعادة التوازن الطبيعي لفروة الرأس.