طرق ازالة السموم من الجسم
ما هي السموم :
السموم في كل مكان حولنا ، في الهواء ، في غذائنا والماء ، وحتى في المنتجات التي نستخدمها كل يوم ، وفي المنزل يتم التعامل مع بعض أقمشة الملابس لدينا ، والسجاد والأثاث المنجد التي تشكل خطرا على أجسادنا ، معطرات الجو والشموع يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية سامة جدا ، يتم تحميل العديد من المنظفات المنزلية والمبيدات الحشرية المشتركة مع البتروكيماويات. لأنها كانت تهدف إلى قتل العفن ، والحشرات ، فإنه ليس من المستغرب أن هذه المنتجات التي تضر أجسامنا للغاية
في طعامنا، نجد مكونات مثل الزيوت المهدرجة والمواد المضافة والأصباغ وتحلل خميرة الخميرة في الأطعمة التي نشتريها من السوبرماركت، وتوجد مواد خطرة في حاويات بعض الأطعمة التي نشتريها ونخزنها. بالإضافة إلى ذلك، عندما نطهوي أو نتناول الطعام في المطعم الذي يستخدم مقالي غير لاصقة، فإن هناك مواد كيميائية خطرة تتسرب إلى وجبات الطعام التي نتناولها .
وعلى بشرتنا المكونات الاصطناعية المستخدمة في العطور يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي ، وأمراض الحساسية والالتهابات الجلدية . الكبريتات الغار الصوديوم ، والتي تستخدم عادة لتنظيف محركات السيارات ، وتوجد أيضا في الصابون والشامبو . العديد من معاجين الأسنان تحتوي على كل من SLS والأسبارتام .
وبالإضافة إلى كل ما سبق، فإن مياهنا تحتوي على الرصاص ويتم معالجتها بالكلور والفلور ومئات المواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بمستويات عالية، وعلى الرغم من ذلك، فإن الحياة تستمر في الماء وكأنه لا يوجد شيء مخيف به .
ما هو إزالة السموم ، وكيف يكون مفيد :
إزالة السموم هو حول تطهير واستعادة الجسم لحالته الطبيعية من خلال القضاء على السموم ، في حين تتم إزالة معظم الشوائب في الجسم عن طريق الكبد ، وتوجد أيضا السموم في الكليتين والرئتين والغدد الليمفاوية والأمعاء والجلد . هناك عدة طرق لإعطاء جسمك التطهير والمغذيات واستعادة التي يحتاجها .
ما هي أسهل الطرق لتنظيف الجسم من السموم؟
يمكنك البدء في التخلص من السموم في الجسم عن طريق تحويل نظامك الغذائي واستخدام منتجات منزلية تخلو من المواد المضافة الضارة والمواد الكيميائية والهرمونات. كما يجب عليك الحد من تناول الكافيين والدهون المشبعة والكحول والنيكوتين والسكر المكرر والدهون المشبعة
تستهلك كمية كافية من الماء المصفى يوميا لتطرد السموم
– شرب الشاي الأخضر
– بالإضافة إلى التخلص من الأطعمة الضارة، يمكنك إضافة الأطعمة المفيدة، الأطعمة الغنية بالألياف وتلك الغنية بفيتامين (ج) وفيتامين C لتنقية جسمك
إذا كنت تحب الثوم والكزبرة ، فهما من أفضل الطرق لإزالة السموم من الجسم. يساعد الثوم الجسم على مقاومة آثار السموم ، بينما للكزبرة خصائص مضادة للفطريات وقدرة على إزالة السموم بسرعة .
عصير الخيار مذهل عند مزجه مع مجموعة متنوعة من المكونات حتى تجد مزيجا يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك .
– بما في ذلك النظر في عشب القمح أو الشعير ، والتي هي غنية بالفيتامينات والمواد المغذية على حد سواء . شلوريلا هو الخضروات التي يمكن أيضا أن تضاف إلى العصائر وينصح بشدة لقدرته على التخلص من السموم بسرعة من الجسم .
– البكتين أيضا للتخلص من السموم ، تم العثور على البكتين عادة في الليمون الحامض والليمون وغيرها من الحمضيات وكذلك في التفاح ، و الموز ، والعنب ، والجزر و الملفوف .
رعاية جسمك، وفيما يلي بعض الاقتراحات الإضافية لسهولة إزالة السموم، ومنها التخلص من السموم عن طريق التعرق، وممارسة اليوغا، والتنفس العميق، وأخذ دش من الماء الساخن يتبعه الماء البارد، واستخدام الفرشاة الجافة على بشرتك مع اسفنجة أو فرشاة طبيعية في حركة نحو القلب .
ما هي الوسائل الأخرى لإزالة السموم من الجسم؟
الأعشاب ، كثير من الناس يفضلون أن تأخذ الأعشاب كجزء من حياتهم اليومية والفيتامينات والمغذيات الروتينية ، الأعشاب فعالة للقضاء على السموم من الجسم ، على الرغم من ان الخبراء يوصون بابلاغ طبيبك اوالصيدلي قبل اتخاذ الأعشاب للتأكد من أنها لا تتداخل مع الأدوية التقليدية ، الأعشاب التي تستخدم عادة لإزالة السموم من الجسم تشمل الألوة ليف ، جذر الأرقطيون ، جذر الهندباء ، العديد من هذه الأعشاب يمكن أيضا أن تكون موجودة في الشاي والتي يمكنك أن تشرب على أساس منتظم .
كذلك توجه إلى المركز الصحي . للحصول على التدليك أو الساونا ، الحصول على حمام القدم الشهير ، والذي يزيل السموم من خلال قدميك عن طريق نقعها في حوض من الماء الذي يحتوي على التيارات التي تجذب المعادن ، أي من هذه العلاجات توجد في منتجع صحي ، وتأكد من شرب الكثير من الماء لترطيب جسمك .
دراسات وابحاث :
مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها نشرت دراسة في عام 2005 أن تقيم أكثر من 2،000 شخص في جميع أنحاء البلاد ، تم العثور على آثار لأكثر من 60 مركبات سامة في الدم والبول من المشاركين ، ويقول الخبراء أن السموم يمكن أن تساعد مع مجموعة متنوعة من الأعراض ، مثل : نقص الطاقة ، والصداع ، حب الشباب ، الشعر هش ، وآلام طفيفة ، والأرق ، وفقدان الوزن ، و تساقط الشعر ، والقضايا في الجهاز الهضمي وبعض أمراض الحساسية ، وتشير التقديرات إلى أن واحدا من كل أربعة أميركيين يعاني من بعض مستوى من تسمم المعادن الثقيلة ، بما في ذلك الزئبق والرصاص والكادميوم والألومنيوم .