روائح الزيوت أثناء فترة الحمل و فوائدها

أصبحت الروائح من بين أهم العلاجات المنزلية الشعبية والمحبوبة في السنوات الأخيرة. وعادة، تساعد الزيوت العطرية في توفير الراحة والاسترخاء والتخفيف من الآلام. هناك مجموعة واسعة من الزيوت التي يمكن استخدامها لعلاج العديد من الأمراض. تعتمد الزيوت الأساسية المستخدمة في طب الروائح والأعشاب والنباتات. انتشر هذا النوع من الطب في جميع أنحاء العالم، حيث يتوفر المئات من الزيوت العطرية التي تخفف الألم وتعالج بعض المشاكل الصحية. وعلى وجه الخصوص، يعتبر العلاج الطبيعي أفضل بكثير من العلاجات الكيميائية، خاصة في حالات القلق والتوتر والعلاجات النفسية .

واحدة من أكثر الأوقات أهمية في حياة المرأة هي الحمل و لكن تلك الفترة يتأثر الجسم بعدد من الأثار الجانبية لذلك تلجأ العديد من السيدات إلى العلاجات البديلة منعًا لحدوث الأثار الجانبية للعلاجات الكيميائية مع ذلك تزداد حساسية الجسم أثناء فترة الحمل للزيوت العطرية بعضها يكون خطير على الحمل و بعضها ليس كذلك فيجب ان تكون المراة حذره جدًا للزيوت في فترة الحمل .

الزيوت العطرية الآمنة أثناء الحمل :
زيت اللافندر (الخزامي ) : تعد بعض الزيوت الأساسية ضرورية لتعزيز الشعور بالاسترخاء والهدوء، كما أنها تساعد على توازن الهرمونات وتخفف من آلام فترة الحمل والتشنجات التي قد تحدث خلال هذه الفترة .

زيت الإيلنغ Ylang Ylang : واحدة من الزيوت الأساسية الهامة التي يجب استخدامها خلال فترة الحمل لأنها تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل الإجهاد وتعزز الاسترخاء اللازم للحامل .

زيت الكافور : من بين الزيوت الأساسية المستخدمة لتقوية جهاز المناعة بسبب ضعفه خلال فترة الحمل، حيث يضغط الحمل على الجسم، يحتوي هذا الزيت على مواد مضادة للالتهابات ومطهرات ومواد مضادة للفيروسات لحماية الأم وطفلها خلال الحمل وبعده .

زيت البرغموت : من الزيوت الأساسية التي تستخدم لعلاج عسر الهضم، خصوصا للحوامل اللاتي يعانين من انتفاخ البطن والغازات، وتساعد كذلك على رفع المعنويات وتخفيف الاكتئاب الناتج عن الحمل والولادة، وتعالج الاكتئاب الناتج عن ما بعد الولادة .

زيت البابونج : يعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع المستمر وآلام العضلات وصعوبات الهضم. من المعروف أن زيت البابونج هو واحد من أكثر الزيوت فعالية في تخفيف تلك الأعراض المؤلمة المصاحبة للحمل .

زيت خشب الصندل : تعتبر بعض الزيوت مفيدة للاسترخاء والنوم، وتعتبر أيضا مهدئا للأعصاب ومضادا للاكتئاب، خاصة في حالات الاكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء الحوامل .

زيت البتشول Patchouli : يساعد هذا الزيت على تعزيز وظائف الدماغ والتفكير بوضوح، وخاصة لدى النساء اللواتي يعانين من اضطرابات في التفكير أثناء الحمل، فهو يساعدهن في التخلص من هذه الأفكار المشوشة .

زيت السرو Cypress : يتم استخدامه خلال الثلث الثاني من فترة الحمل للمساعدة في تخفيف الأوجاع والألم، ويساعد على علاج تورم القدمين والدوالي المصاحبة للحمل، سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة .

الزيوت العطرية الخطيرة على صحة الحامل : تكون بعض الزيوت قوية وخطيرة جدا على الجسم خلال فترة الحمل، نظرا لأن جسم المرأة يختلف في فترة الحمل، وبعض تلك الزيوت تؤثر على الحيض والطمث وقد تؤدي إلى الإجهاض. لذا، يجب عليك تجنب بعض الزيوت خلال فترة الحمل

يمكن استخدام زيوت الياسمين والقرنفل والخردل والفجل والشمر وشجر المر واليمون والقرفة والريحان والفلفل الأسود والنعناع والزعتر والندى الجبلي وزيت العرعر بأمان عن طريق الاستنشاق أو التدليك، مع اتخاذ الحيطة والحذر في الكمية المستخدمة ..