دراسة طبية كندية “غسل اليدين ومكملات الزنك ” تحميك من نزلات البرد

بسم الله الرحمن الرحيم، قد علم الإنسان ما لم يعلم، صدق الله العظيم. في كل وقت وحين، يجب علينا أن نشكر الله عز وجل على نعمة العلم والعلماء، فهم يقومون ببحث مستمر ومستمر عن كل ما يحمي البشرية من خطر الأمراض والأوبئة. وربما كانت أكثر الأمراض انتشارا على مر الزمان هي مرض الإنفلونزا ونزلات البرد الشديدة، فهي أمراض الشتاء التي تصل إلى كل بيت من بيوتنا. ولم يغفل الأطباء عنها وعن أعراضها وطرق علاجها، بل يحاولون أيضا وضع حد للوقاية منها. وفي الآونة الأخيرة، انشغل الأطباء بهذا المرض بسبب سرعة انتشاره وانتقال العدوى به. وربما كانت أحدث الدراسات الطبية التي تناولت كيفية الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد الشديدة هي التي انتشرت مؤخرا وعانى منها الكبار والأطفال، وهذا ما سيتم توضيحه في هذه المقالة.

الشي الاهم ايظاً غسل الفواكة والخضار : أهمية غسل الخضروات والفواكه قبل تناولها

دراسة طبية كندية “طريقة بسيطة للأنفزنزا  لحمايتك من الانفونزا وفي متناول الجميع “على الرغم من الأزدهار الملحوظ في عالم الطب والوسائل الطبية الحديثة الا أن هناك أمراض لا تزال منتشرة قد يكون سبب في زيادة انتشارها ولكن الأنسان أيضاً سبب في جلبها لنفسه دون أن يشعر وهذا هو السبب الحقيقي وجرت الدراسات الطبية الحديثة لوقف الأنتشار الواسع لهذا المرض وعلى يد مجموعة من الأطباء بدولة كندا والتي قامت بمراجعة ما يقرب من 67 بحث طبي لحالات الانفلونزا مشيرين في كل واحد منهم الى ضرورة غسل اليدين ، وتعقيمهم باستخدام الكحول هذا يعتبر مأمن من الأصابة بالانفلونزا فضلاً عن الأهتمام بتناول فيتامين “سي ” بكميات مناسبة في طعامك وأرجع الأطباء أهمية غسل اليدين والحرص على تعقيمهم يحد من انتشار عدوى أمراض الجهاز التنفسي كما يؤدي الى فاعلية قصوى خصوصاً بين الأطفال الذين هم الأكثر عرضة للعدوى نظراً لضعف جهازهم المناعي وعن فيتامين “سي ” قال الأطباء أنه قادر على طرد الفيروسات ومقاومتها كما أكد الأطباء على ضرورة تناول مكملات الزنك اذا أن معدل الأصابة بأمراض الأنفلونزا ونزلات البرد قد بدأت في التراجع بعد تناول كميات من سلفات الزنك يومياً تتراوح ما بين 10 ميلغرام وتصل الى 12 ميلغرام  وهذا التراجع خصوصاً الأطفال المصابة بالأنفلونزا وعن الكبار فقد أدي الى الوقاية من الأصابة بنزلات  البرد خاصة بعد أن تأكدوا من أن أمراض الانفلونزا تصيب الأطفال سنوياً حوالي ما لا يقل عن ستة مرات فالمعدل يكون ما بين مرتين ويصل لستة مرات وبين الكبار يكون ما بين مرتين وحتى ثلاث مرات ولذلك أكد الأطباء على ضرورة الألتزام بغسل اليدين والحصول على فيتامين سي  ومكملات الزنك لتتجنب خطر الأصابة بالانفلونزا .
خذ الحذر من الاكثار من فيتامين سي : (  اضرار تناول فيتامين سي بكثرة )

خلاصة الدراسة  الطبية الكندية : مرض الإنفلونزا يصاحبه أعراض وتداعيات خطيرة على جسمك مثل الزكام المتكرر والسعال الشديد، بالإضافة إلى ارتفاع حرارة الجسم والصداع الحاد. يؤدي ذلك إلى الكسل والرغبة في النوم وعدم القدرة على ممارسة حياتك بشكل طبيعي، حيث تشعر بآلام في جميع أنحاء جسمك وتكون غير قادر على السيطرة عليها. لذا، من الضروري الابتعاد عن الإصابة بهذا المرض وتجنبه من خلال الحفاظ على سلامتك وغسل اليدين بانتظام بالمطهرات، وتجنب مصافحة المرضى المصابين بالإنفلونزا، وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين “سي” ومكملات الزنك، بالإضافة إلى ضمان التهوية المناسبة في منزلك. وهذه النصائح تنطبق على الأطفال أيضا، وبذلك يمكنك حماية نفسك وعائلتك. نسأل الله لنا ولكم العفو والعافية بإذنه تعالى .