خل التفاح يخفف آلام الدورة الشهرية

الفترة الشهرية هي واحدة من أصعب الفترات التي تمر بها المرأة، حيث تشعر بالكثير من الألم والتغيرات في المزاج والقلق. يعود ذلك إلى تغير الهرمونات والالتهابات التي تحدث. بعض السيدات يتناولن مسكنات لتخفيف الألم، في حين أن البعض الآخر لا يستطيع تناول أي مسكنات بسبب تاريخ العائلة في الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أو الانسداد في الرئة أو الحساسية من تلك العلاجات. لذلك، يمكن استخدام خل التفاح كحل بسيط وآمن لتخفيف الألم الناتج عن الدورة الشهرية دون المعاناة من أي مخاطر أو آثار جانبية .

استخدامات خل التفاح

يمكنك تناول خل التفاح دون الحاجة إلى استخدام أي علاج طبي آخر، فإنه يعتبر منتجا صحيا فعالا وله قدرة فعالة في علاج العديد من الأمراض، إذ يساعد في تنظيم ضغط الدم وتسهيل عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الأخرى، ولكن الاستخدام الأكثر شيوعا لدى النساء هو لتخفيف آلام الدورة الشهرية .

خل التفاح لتخفيف الم الدورة الشهرية

أثبتت بعض الأبحاث والدراسات أن خل التفاح يساعد في تخفيف الم الدورة الشهرية والتشنجات والانتفاخات المؤلمة في تلك الفترة، ولكن يجب تجنب تناول كميات كبيرة منه حتى لا يؤذي الجسم ويتعرض لبعض الآثار الجانبية.

عند بداية تقلصات الدورة الشهرية للسيدات، يمكنهن تناول ملعقتين صغيرتين من خل التفاح، ولكن يجب تناول الخل المخفف الذي يتم خلطه بالماء حتى لا يتسبب في حدوث أي قرحة في المعدة أو أي ألم آخر، ويتم تحريك الماء مع خل التفاح بطريقة دائرية بطيئة حتى يتجانس الخليط، ثم يتم شربه على الفور .

إذا كان طعمه غير محبب لك ولا تستطيعين تناوله، يمكنك إضافة بعض العسل والليمون إلى الماء قبل وضع خل التفاح. ولكن يجب ألا تسخن الخليط أو خل التفاح بمفرده، لأنه قد يفقد العديد من الخصائص العلاجية. يمكنك شرب هذا الخليط الرائع مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، ويستمر ذلك طوال فترة الدورة الشهرية. تأخذين ملعقتين من الخليط كل يوم، ويمكنك الاستمرار في تناوله حتى بعد انتهاء فترة الحيض، حيث يحمل العديد من الفوائد للجسم .

فوائد أخرى لخل التفاح أثناء الحيض

كما ذكرنا سابقا، يمكن لخل التفاح أن يساعد في التخلص من الألم الناتج عن الدورة الشهرية وعلاجها وتخفيف الأوقات الصعبة التي يمر بها النساء. ويمكن أيضا لخل التفاح أن يحد من النزيف الشديد الذي يحدث للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية، وقد صرحت العديد من النساء بأن خل التفاح يمكن أن يساعد في تقليل كمية الدم المفقودة في تلك الفترة. لذلك، ينصح النساء قبل فترة الحيض بتناول الخليط المذكور من خل التفاح في اليوم الأول من فترة الحيض .