خطوات تطبيق ديتوكس الشعر

الشعر هو زينة المرأة وتعبير عن جمالها، ولذا تهتم كل امرأة بالعناية به واستخدام الصبغات لتغيير لونه والحصول على تسريحة جديدة، وتقوم بربطه وشده وغسله بشكل متكرر. وارتداء الحجاب وعوامل أخرى تؤدي إلى فقدان لمعان الشعر وبريقه، وبالتالي يصبح ضعيفا ويتساقط بكميات كبيرة. لذلك، يجب أن نتوقف قليلا للبحث عن حل فعال لاستعادة صحة الشعر وجماله، والتخلص من تكسره وتقصف أطرافه، وذلك من خلال تطبيق مفهوم التطهير (الديتوكس) الشهير للجسم من السموم، والذي يمكن تطبيقه لاستعادة حيوية وصحة الشعر بخطوات سهلة ولكنها هامة. قد يقوم البعض بتطبيق هذه الخطوات بطريقة خاطئة، لذا يجب تعلمها بالشكل الصحيح .

خطوات ديتوكس الشعر :
– تنظيف فروة الرأس : تعد العناية بفروة الرأس أحد الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة شعر جميل، حيث تحتوي فروة الرأس على مسام دقيقة تحتاج إلى تنظيف دوري لإزالة التربة والزيوت والشوائب التي تسد تلك المسام. يمكن تنظيف فروة الرأس باستخدام شامبو يحتوي على المواد الفعالة مثل السيلينيوم، حمض السالسليك، والساليسيلات لإزالة الخلايا الميتة وتطهير فروة الرأس وترطيب الشعر. ينصح أيضا بوضع شامبو بكمية صغيرة على نهايات الشعر بالقرب من الرقبة والتدليك بلطف، ويجب تجنب غسل الشعر يوميا لتجنب جفافه وتلفه .

– تجنب درجات الحرارة المرتفعة : ينصح بعدم استخدام السشوار أو الفير (مكواة الشعر) يوميا لتجنب ضعف وجفاف الشعر وتكسر أطرافه، ولذلك يجب استخدام سيروم حماية الشعر أو جل تصفيف الشعر الذي يحمي الشعر من العوامل الخارجية ويحافظ على صحته .

– الترطيب العميق : تتكون الطبقة الخارجية لشعر الكيوتيل من نسبة عالية من البروتين المعروف باسم الكيراتين، وهي الطبقة التي تحمي الشعر عن طريق تغليفه لمقاومة العوامل الخارجية الضارة مثل الحرارة والمواد الكيميائية وأشعة الشمس. وقد يتعرض الكيراتين للتلف، لذلك يجب الحصول على العلاج والترطيب العميق مرة كل أسبوع باستخدام بلسم الترطيب العميق على الشعر وتوزيعه على أطراف وجذور الشعر بشكل جيد ثم تركه لنصف ساعة قبل الشطف .

– تقليل صبغ الشعر : إذا تم تكرار صبغ الشعر واستخدامه بشكل مستمر، وتفتيح الشعر لدرجات كبيرة، فإن ذلك يعرض الشعر لكمية كبيرة من المواد الكيميائية الضارة مثل الأمونيا، والتي وجدت معامل أبحاث الشعر تسببها في ضعف الشعر بنسبة تزيد عن 60%، لذا يجب صبغ الشعر بدرجات قريبة من لون الشعر الطبيعي، ولفترات متباعدة، واختيار صبغات الشعر الخالية من الأمونيا، والتي تتكون من مكونات طبيعية .

– حمام زيت الزيتون : يعتبر زيت الزيتون من أشهر حمامات العناية بالشعر وتغذيته، حيث يحتوي على الأحماض الدهنية التي ترطب الشعر وتحميه من التقصف، كما يغذي فروة الشعر، لذلك فمن الجيد تطبيق حمام الشعر بزيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به جيدا، ثم تركه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله بالشامبو والماء الدافئ .

– خل التفاح : له خاصية حمضية مطهرة لفروة الرأس، ويعمل على تنظيف خصل الشعر من الدهون والرواسب، بالإضافة إلى قدرته على إضفاء لمعان على الشعر. لذلك، يمكن استخدامه كغسول طبيعي للشعر عن طريق وضع ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء، واستخدامه لشطف الشعر بعد غسله بالشامبو، وتركه على الشعر لمدة ثلاث دقائق ثم شطفه مرة أخرى بالماء .

– النظام الغذائي : التغذية السليمة هي عنوان الشعر الصحي، ولكي يصبح الشعر قويا ولامعا، يحتاج إلى التغذية الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن. ينبغي أن يتناول الشخص الأغذية الغنية بالحديد مثل الكبدة والسبانخ والفراولة والطماطم للحصول على فيتامين أ والزنك والسلينيوم، ويمكن الحصول عليهما من المكسرات .

– تنفس الشعر : ينبغي أن يتم منح الشعر حرية التنفس وعدم ربطه بشكل دائم أو تغطيته طوال اليوم، لفتح المسام الموجودة في فروة الرأس. لذلك، يجب على المرأة المحجبة عدم ارتداء الحجاب أو وضع الشال داخل المنزل وخلع الربطات والمشابك لترك خصلات الشعر منسدلة طبيعيا، وهذا يساعد على تقوية الشعر وتقليل تقصفه وتكسر خصلاته .