حمامات طبيعية لنضارة العين
اسباب اجهاد العين وعلاجه :
منطقة العين منطقة حساسة جدا لذلك فانها تتأثر بالعوامل الخارجية كمشاهدة التلفاز لمدة طويلة ، استخدام جهاز الحاسوب ، عدم النوم لمدة كافية ، القلق ، التوتر ، وكل هذه الاسباب تسبب ارهاق للعين وصداع وعدم الرؤية جيدا ، واجهاد العين هو حدوث ضغط على العين ويصاحبه عباش بالرؤية، لذلك يجب استخدام مواد طبيعية وعمل حمامات للعيون لازالة التعب والاجهاد من حولها ، وايضا من ضمن اسباب اجهاد اعلين الاسراف في استعمال الماسكرا والكحل ومستحضرات التجميل حول العين المليئة بالمواد الضارة للعين وسلامتها وايضا تضر بسلامة الجفــــون والرمـــــوش وتعمل علـــى تهيج العينين .
حمامات العيون :
تتكون من حمامات طبيعية تستخدم محاليل طبيعية لإعطاء العينين النضارة والاشراق وتحسين الرؤية، كما تزيد من رطوبة العين وتنظف السائل الداخلي للعين مما يعطيها انتعاشاً داخلياً .
حمامات السوائل المستخدمة هي :
اولا : حمام ماء الورد: قومي بغسل عينيك باستخدام الماء البارد المخلوط بماء الورد .
ثانيا : استخدمي حمام محلول الملح: اغسلي عينيك بالماء البارد المضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح ليصبح المحلول ملحيا مخففا .
ثالثا حمام الماء البارد : اشطفي عينيك بالماء البارد دون إضافات وافتحي عينيك خلال الشطف. يمكنك أيضا استخدام عصير الجزر الطازج وعصير التفاح الطازج لصنع محلول للعينين عن طريق شطف العينين بهذين العصيرين .
رابعا كمادات منقوع البابونج : ضعي حفنة يد من البابونج في ماء مغلي لمدة 20 دقيقة، ثم صفيه وضعي البابونج المصفى في شاش طبي أو كمادات وضعيها على عينيك .
خامسا كمادات منقوع العنبر : ضعي حفنة من حبوب العنبر في ماء مغلي لمدة 20 دقيقة وغطي الإناء، ثم قومي بتصفيته وضعي العنبر المصفى على عينيك بواسطة الكمادات .
اطعمة عنية بالفيتامينات لصحة العينين :
1. اكل البلح واللوز والفول السوداني : : “تناول التمور يوميا بصفة مستمرة يحافظ على رطوبة العين ويهدئ الأعصاب ويسترخيها ويقلل من احمرار العينين، وتناول الفول السوداني واللوز يساعد في الحفاظ على صحة العين بسبب احتوائهما على فيتامينات مفيدة .
2. اكل الجزر والمكسرات والبقول : تحتوي الجزر على فيتامين A الذي يقوي النظر ويعزز قوة العين، والمكسرات والبقول غنية بفيتامين B2 الذي يعتبر مفيدا جدا لصحة العين .
3. استخدام زيت الخروع للعناية بالرموش : استعمله كل مساء عند دهان رموشك حيث يعمل على زيادة كثافة الرموش .
يمكنك الاطلاع على مقالات اخرى :
علاج الخطوط تحت العين
وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد حول العينين
قطرة العين فيكسول Vexol .. ريميكسولون