حقائق تؤكد ان الاكتئاب اضطراب معدي
إذا كان هناك شخص قريب منك يعاني من الإنفلونزا ، فأنت في خطر من الاصابة بالعدوى منه ، و لا شك أن هذا طبيعة الإصابات البكتيرية أو الفيروسية المعدية ، و لكن ماذا عن الصحة العقلية و المزاج؟ هل يمكن أن يكون الاكتئاب مرض معدي؟
عدوى الاكتئاب
– الاكتئاب بالطبع مرض معدي ، و لكنه ليس مرض معدي في بنفس الطريقة الخاصة بمرض الإنفلونزا ، و لكن المزاج و العواطف يمكن أن تنتشر و تسبب العدوى ، و هذا الأمر يتضح عندما يضحك أحد الأصدقاء ، كذلك أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون معدية .
الاكتئاب والحالات المزاجية الأخرى قابلة للانتقال بطريقة مثيرة للاهتمام، وأظهرت الأبحاث أن الاكتئاب ليس الشيء الوحيد الذي يمكن أن ينتقل، بل هناك العديد من الحالات الانتحارية التي تأتي بشكل مجموعات، وأظهرت إحدى الدراسات أن وجود صديق توفي بالانتحار في الذكور والإناث يزيد من احتمالية الأفكار الانتحارية أو المحاولات الانتحارية لدى الآخرين.
يمكن أن تنتقل الطبيعة المعدية للاكتئاب بنفس الطريقة التي ينتقل بها الفكر الانتحاري، وهذا ما يسمى بمجموعة متنوعة من النظريات والظواهر، مثل ظاهرة الشبكة ونظرية العدوى الاجتماعية ونظرية العدوى العاطفية المجموعة. ويحدث ذلك عن طريق نقل المزاج والسلوكيات والمشاعر بين الأفراد في مجموعة محددة، ويجب أن تكون هذه المجموعة مكونة من الأصدقاء والأحباء الأقرباء فقط. وتشير معظم الدراسات العلمية إلى أن هذه الصلة يمكن تمديدها لتشمل حتى ثلاثة درجات من الفصل، مما يعني أنه إذا كنت صديقا لشخص يعاني من الاكتئاب، فربما تكون في خطر أكبر للإصابة، وبالمثل يعمل هذا الأمر بنفس الآلية للسعادة .
انتشار الاكتئاب
– انتشار الاكتئاب ليس آلية بسيطة مثل تقاسم المشروبات مع شخص يعاني من الاكتئاب أو بكائه على كتفك، بل هي آلية معقدة للغاية، وما زال الباحثون يحاولون فهم كيفية انتشار المشاعر بالضبط، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أنه يمكن أن يحدث بعدة طرق
– المقارنة الاجتماعية، وهي تحدث عندما نكون مع أشخاص آخرين يعانون من نفس الاضطراب، حيث نقوم غالبا بتحليل مشاعرنا بناء على مشاعر الآخرين، ونقوم بتقييم أنفسنا استنادا إلى هذه المقارنات. نقارن أنفسنا بالآخرين، خاصة تلك الأنماط السلبية للتفكير، وفي بعض الأحيان يمكن أن تؤثر سلبا على الصحة العقلية الخاصة بنا.
تفسير هذا يعتمد على كيفية استنتاج مشاعر الآخرين، ولا يتطلب أن يكون الشخص مقربا، بل يتم عندما يرى الشخص الآخر يعاني من الاكتئاب، فيبدأ المخ في تصور تفسيرات خاطئة ويبدأ في تفسير الاكتئاب بشكل شخصي.
التعاطف هو القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين، ولكن إذا كنت تميل إلى تجاهل مشاعرك الخاصة وتحاول وضع نفسك في موقع شخص آخر مع الاكتئاب، قد تكون أكثر عرضة لتجربة هذه الأعراض بشكل آلي ودون تدخل.
أشخاص أكثر عرضة للاكتئاب
الأشخاص الذين يعانون من تاريخ من الاكتئاب أو اضطرابات مزاجية أخرى.
يتضمن الأشخاص الذين يعانون من تاريخ عائلي أو وراثي للاكتئاب، وبشكل خاص الوالدين.