حساب كتلة الجسم للأطفال واي الأرقام في الحدود الصحية

يتطلب حساب كتلة جسم الأطفال دقة شديدة، حتى يتم تحديد حالتهم الصحية، ومعرفة ما إذا كان وزن الجسم صحيا أم بدينا أو نحيلا. وهناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها قبل البدء في حساب كتلة الجسم، وهي عمر الطفل بالسنوات، وزن الجسم بالكيلوجرام، والطول بالسنتيمترات، ويمكن تقريب العمر إلى سنوات فقط لتسهيل عملية الحساب .

على سبيل المثال إذا كان عمر الطفل ثلاث سنوات وأربعة أشهر ، تصبح ثلاث سنوات ونصف ، أما الطول فينبغي أخذه في الإعتبار ، فكلما زاد طول الطفل ، فمن الطبيعي أن يكون وزنه زائد عن الأقل طولا منه ، لذلك مقارنة الطول إلى الوزن تحدد إذا كان وزن الطفل سليما ،  وهذا ما يسمى “مؤشر كتلة الجسم ” أو (Body mass index (BMI .

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
يُستخدم هذا المقياس لتمييز الوزن المثالي والبدانة والنحافة، ويتم ذلك من خلال حساب العلاقة بين الوزن والطول للشخص، حيث يعني كمية الأنسجة الدهنية الموجودة في الجسم .

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع طول القامة بالمتر:
يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر

مثال على ذلك :
إذا كان وزن الطفل 14 كجم وطوله 90 سم، فإن مؤشر كتلة جسمه يتم حسابه على النحو التالي:
مؤشر كتلة الجسم = 14 ÷ (0.90) (0.90) = 172

هذا المؤشر يعطي فكرة عن نسبة الدهون في الجسم، وهناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند حسابه. فعلى سبيل المثال، الرياضيون لديهم كتلة عضلية أكبر، وبالتالي فإن المؤشر يكون أعلى بالنسبة لطولهم. ومع ذلك، لا يعني ذلك زيادة نسبة الدهون لديهم. كما يجب أخذ العمر والجنس في الاعتبار، حيث يتم تصنيف الأطفال حسب الجنس. ولا يكفي الرقم الناتج عن هذه الحسابات لتقدير حالة الطفل، بل يجب أيضا إجراء رسم بياني خاص للكتلة وتحديد قيمة الكتلة عليه .

ويجب ألا ننسى أن كتلة الجسم عند الطفل تنخفض بانخفاض نسبة الأنسجة الدهنية عند الطفل الرضيع ، بعد عام الأول أو بعد عام ونصف ، فتزداد الكتلة العضلية ، حيث تبلغ ذروتها في عمر سنة ثم تتراجع ، وهذا تفسير مرضي للتحول النسبي الذي يصيب الطفل بعد بلوغه العام الاول ، والذي يثير قلق الأهل .

يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للأطفال باستخدام تطبيقات على الهواتف الذكية أو الحواسيب، وذلك بعد تحديد الوزن والطول والعمر والجنس .

تصنيف حالة الجسم وفقا لمؤشر كتلة الجسم :
– نحيل بشكل مؤكد : تحت المعدل المئوي 5 .
– في خطر لأن يصبح نحيلا : ما بين 5 و15 .
– وزن صحي ومثالي : ما بين 15 و85 .
– في خطر أن يكون بدينا : ما بين 85 و95 .
– زائد عن الوزن بشكل مؤكد : 95 أو ما فوق .

ملحوظة : يجب أن يتم قياس مؤشر كتلة الجسم بشكل مستمر للطفل نظرا لتغيره خلال فترة زمنية قصيرة .