تقرير عن تناول شاي الياسمين أثناء الحمل
هل تحبين شرب الشاي بالياسمين؟ هل تستمتعين برائحته المتميزة؟ هل أنت حامل وتريدين أن تعرفي ما إذا كان لديك فرصة لتناول الشاي بالياسمين؟ هل من الآمن شرب هذا الشاي أثناء فترة الحمل؟ هل تريدين أن تجربين خيارات الشاي البديلة وتفكرين في إعطاء شاي الياسمين المحاولة ؟ مهما كانت أسبابك حول تجربة تناول شاي الياسمين، إذا كنت تتساءلين حول ما إذا كان يمكنك تناول شاي الياسمين أثناء الحمل، يمكنك قراءة هذا المقال للمزيد من المعلومات
ما هو شاي الياسمين ؟
أوراق شاي الياسمين عطرية للغاية. ومن هنا يتم تصنيع شاي الياسمين الأخضر مثل الشاي الأخضر العادي ولكنه ذو رائحة عطرية مميزة جداً وفي بعض الحالات يتم إضافة أزهار الياسمين من أجل عبق أيضا إلى الشاي الأسود بلمحة من شاي الياسمين. وشاي الياسمين هو الشكل الأكثر شهرة من الشاي العطري، ويستخدم على نطاق واسع في الصين.
على الرغم من أن شرب شاي الياسمين قد يجعلك تشعرين بالخفة ويمكن أن يساعد في التخلص من الشعور بالانتفاخ في المعدة، وهو أحد الأعراض الشائعة أثناء الحمل، إلا أنه من المهم التأكد من موافقة الطبيب قبل تناوله عند الحمل.
فوائد شرب شاي الياسمين أثناء الحمل
شاي الياسمين المباع لا يحتوي على أجزاء حقيقية من زهرة الياسمين، بل يحتوي فقط على جوهر ذلك الزهرة ذو الرائحة المميزة. وبالتالي، شرب شاي الياسمين لا يوفر أي فوائد صحية أو غذائية أو طبية للحوامل. ولكن يمكن خلط جوهر الياسمين مع الشاي الأخضر للاستفادة من بعض الفوائد الصحية المتعلقة بالشاي الأخضر، حيث يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة وفوائد صحية أخرى، وقد يكون هذا مفيدا إلى حد ما لشاي الياسمين، على الرغم من عدم وجود فوائد مباشرة له.
هل شرب شاي الياسمين أثناء الحمل آمن؟
شاي الياسمين، يشبه إلى حد كبير الشاي الاخضر أو غيره من أنواع الشاي الأسود، ولا يحتوي على أية كمية من الكافيين واستهلاك الكافيين أثناء الحمل لا يمنع منعا باتا، ولكن من المهم أن تأخذين حذرك من كمية الكافيين التي تتناولينها على أساس يومي وأن تكونين على الجانب الأكثر أمانا، وشرب ما لا يزيد عن كوبين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يوميا. وهذا يعني أنه حتى لو كنت تعتقدين أن شرب شاي الياسمين يجعلك تشعرين بالخفة والحيوية فتجنبي وجود أكثر من كوبين في اليوم الواحد.
أيضا، كل حمل فريد من نوعه، وجسمك قد يكون بحاجة إلى احتياجات طبية مختلفة أو تبعاً للمشاكل الصحية من شخص آخر. يمكنك التحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يمكنك شرب شاي الياسمين بأمان أثناء الحمل، فإذا كان طبيبك يعطيك الضوء الاخضر لتناوله يمكنك التأكد أيضا حول كم من شاي الياسمين يمكنك أن تتناولي بأمان على أساس منتظم.
الآثار الضارة الناجمة عن الكافيين أثناء الحمل:
يمكن أن تؤثر مادة الكافيين على الجنين بشكل سلبي، ومن بين الآثار الضارة المحتملة:
– إجهاض
– ولادة جنين ميت
قد تواجه الأطفال حديثي الولادة صعوبات في النوم أو التنفس في وقت الولادة وحتى بعد ذلك
– تخفيض الوزن عند الولادة والمولود الجديد
– زيادة في معدل ضربات القلب من الأطفال حديثي الولادة
أن تكونين على الجانب الآمن ومنع أي آثار جانبية سيئة هو أمر مهم جداً خاصة خلال فترة الحمل، لذا يجب عليك الاهتمام بالحد من استهلاك الكافيين. لذلك حتى لو كنت تشربين شاي الياسمين تجنبي الافراط في تناوله. ومن جديد اعلمي أن الطبيب هو أفضل شخص للتشاور، وسوف يقترح عليك بعض البدائل الأخرى الأكثر أمانا مقارنة بشاي الياسمين.