تأثير نقص الكالسيوم على الجنين

الكالسيوم هو واحد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الإنسان طوال حياته، حيث يحتاج جنين إلى كمية كبيرة من الكالسيوم لبناء عضلاته بشكل صحيح وتعزيز صحة عظامه وأسنانه ونمو جسمه بشكل جيد.

أهمية الكالسيوم للجنين : الكالسيوم هو العنصر الهام الذي يحتاجه الجنين لبناء جسمه بطريقة طبيعية، ويجب الحرص على الحفاظ عليه لتجنب مشكلات وأضرار خطيرة قد تحدث بسبب قلة نسبة الكالسيوم في الجسم، وقد يحتاج الطفل إلى معدل يصل إلى 300 مجرام من الكالسيوم يوميا لمساعدة جسمه على امتصاصه والبناء بشكل طبيعي، ولذلك ينبغي على الأم الحامل الاهتمام بنسبة الكالسيوم التي تتناولها وعدم تناول أقل من 1000 ملجرام يوميا، لأن قلة نسبة الكالسيوم يمكن أن تؤدي إلى العديد من المشاكل والآثار السلبية الخطيرة .

تأثير نقص الكالسيوم على الجنين : تتعرض الجنين لتأثيرات سلبية عديدة بسبب نقص نسبة الكالسيوم في جسمه، حيث يفرز الجسم الكثير من الهرمونات للحفاظ على مستوى الكالسيوم الطبيعي في الجسم وتوفير كمية كافية من الكالسيوم للعظام، وهذا يساعد على نمو الجسم بشكل صحيح.

التأثيرات التي تقع على الجنين تتمثل في التالي: لتلبية احتياجات الجنين لكالسيوم عالي، يجب على المرأة تناول نظام غذائي صحي جيد يساعد على صحة الجنين وتوفير العناصر الغذائية اللازمة له. قلة الكالسيوم لدى الجنين يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة
يتسبب التقوس في العظام في جعلها لينة وهشة بشكل كبير.
– يبدأ الطفل في التأخر في الحركة والمشي ويعاني من التأخر في التسنين.
التعرض لخلل في النمو الذي يحتاجه الجهاز العصبي.
يمكن للأطفال تعرض للإصابة بالتشنجات في العضلات وعدم القدرة على الوقوف بشكل صحيح.
يعاني الطفل الحديث من صعوبة في التنفس بعد الولادة بسبب نقص الكالسيوم.
يعاني الطفل من آلام كثيرة واضطرابات صحية تؤثر عليه لاحقاً.
– يعاني الطفل من ترقق العظام مع مرور الوقت بسبب نقص نسبة الكالسيوم، وهذا قد يكون سببا في تعرضه للكسور والآلام الخطيرة بسهولة.

تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين : خلق الله جسم الإنسان من الطين، والطين يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. لذلك، قد يكون من الضروري تناول جميع أنواع العناصر من أجل الحفاظ على الصحة وحماية العظام والأسنان من الاضطرابات الخطيرة التي قد تؤدي إلى الألم وعدم الراحة للطفل فيما بعد، وقد يؤثر سلبا على حياته بشكل عام. ولذلك، قد ينتج عن قلة تناول الكالسيوم العديد من المخاطر بعد الولادة
– التأخر في المشي لدى الأطفال .
الطفل غير قادر على اللعب والحركة مثل باقي الأطفال.
التأخر في عملية التسنين شائع لدى العديد من الأطفال.
تؤدي إلى تعرض الطفلللخلل في الصحة بشكل عام.
يعاني الطفل من مشاكل صحية خطيرة عديدة تؤثر على قدرته على المشي وتسلق الدرجات وممارسة أنشطة أخرى.

طرق لمنح الطفل نسبة الكالسيوم التي يحتاجها: اللجوء إلى الأطعمة الطبيعية والابتعاد تماما عن الوجبات السريعة وعن تناول المشروبات الغازية قد يكون سبب واضح في عملية المحافظة على الصحة وعلى العظام من الخلل التي تتعرض له، وهذه الأطعمة والوجبات قد تفيد الصحة والعظام بنسبة كبيرة وقد تتمثل في:
يتم إعداد وجبة خفيفة تحتوي على حليب خالٍ من الدسم مع إضافة رقائق الفطور الكاملة، ويتم تناولها للحصول على نسبة عالية من الكالسيوم.

يمكن تناول كوب من الزبادي مع إضافة قطعتين من البسكويت.
ينبغي تناول جميع أنواع الخضروات التي تحتوي على الكالسيوم.
– تناول كوب من الحليب يوميا للحصول على نسبة الكالسيوم العالية والتمتع بصحة جيدة.
يجب تضمين الجبن والبيض والحليب في الوجبات اليومية.