فاكهة القشطة هي واحدة من أهم أنواع الفاكهة التي يمكن تناولها للحصول على الحماية التي يحتاجها جسم الإنسان، وتوفر هذه الحماية ضد العديد من الأمراض، بما في ذلك أنواع مختلفة من السرطان .
ضغط الدم
الحفاظ على أسلوب حياة صحي أمر في غاية الأهمية خاصة عندما لا تكون مرتاحا في استخدام أدوية ضغط الدم المرتفع ، إن مراقبة الطعام الذي تأكله و الآثار التي يسببها على الجسم هي الطرق التي يمكنك من خلالها الحكم على النقص الغذائي للجسم و يسمح لك بتصحيح العادات الغذائية الخاصة بك ، كمية و نوعية و وقت اليوم للطعام كلها أشياء مهمة لمريض الضغط ، و لابد من الحفاظ أيضًا على فحص وزن الجسم و لا تسمح له بالزيادة أكثر من اللازم ، لأنه سيزيد من ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم
أولاً لابد من التعرف على ما يعتبر ارتفاعًا في ضغط الدم تمامًا ، و كيف ستعرف إذا كنت تعاني منه ، أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة به ، إن لم تكن متأكدًا مما تعانيه عندما تخبرك الممرضة أو الطبيب بأن ضغطك أقل من 120/80 ، أو 130/81 أو أعلى من 140/90 وفقا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن تلك القراءات طبيعية ، ما قبل ارتفاع ضغط الدم هو مؤشر على خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
إذا كنت تعاني من التعرق الزائد، فقد تكون معرضا لارتفاع ضغط الدم أو تعاني بالفعل منه. ارتفاع ضغط الدم يحدث بسبب عدة عوامل، بما في ذلك التدخين والسمنة، وعدم ممارسة النشاط البدني والتوتر. يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيرا، حيث يجعل عمل القلب أكثر صعوبة في ضخ الدم إلى الجسم ويزيد من خطر تصلب الشرايين أو تطور قصور القلب.
ضغط الدم و فاكهة القشطة
من بين الدراسات التي تم إجراؤها على فاكهة القشطة، تم إثبات قدرتها على محاربة ارتفاع ضغط الدم، وهناك بعض المكملات العشبية الطبيعية ومستخلصات فاكهة القشطة القادرة على علاج ارتفاع ضغط الدم، وتستخدم أيضا هذه الفاكهة في عدد من الأمور، منها الاكتئاب والتهابات الفطرية والطفيليات المعوية، وكذلك مقاومة بعض الخلايا السرطانية. وقد تم الكشف عن أن الأشخاص الذين يعيشون في الأماكن الاستوائية التي تتواجد فيها هذه الفاكهة، يتميزون بجهاز مناعي وقوة قلبية تختلف عن الآخرين، حتى أن ضغط الدم عندهم يمتاز بالاستقرار والثبات .
فوائد فاكهة القشطة
تحتوي فاكهة القشطة على فوائد هامة جدا، ومن بين هذه الفوائد توجد الفيتامينات والألياف بكميات كبيرة، وبالتالي تمد الجسم بفوائد هامة جدا. تتميز هذه الفاكهة بمقاومتها لأمراض الدم والجهاز المناعي وما إلى ذلك. لذلك ينصح بتناول ثمرة واحدة من القشطة أسبوعيا للاستفادة من فوائدها وتجنب الأضرار. أجريت العديد من الدراسات حول هذه الفاكهة الرائعة، وتبين أنها لها علاقة قوية بالوقاية من مختلف أنواع السرطان، ولديها القدرة على مقاومة هذا المرض اللعين. تم تطوير العديد من المستحضرات الطبية المستخرجة منها .