تأثير ارتفاع الأنسولين على حب الشباب
تواجه البشرية العديد من مشاكل البشرة، وغالبًا ما تكون هذه المشاكل مرتبطة بنوع الغذاء الذي يتناوله الأفراد، مما يؤدي إلى زيادة بعض الإفرازات في الجسم وغيرها.
حب الشباب
حب الشباب يؤثر عادة على المراهقين بشكل أكبر من البالغين. وتعاني حوالي 85% من الشباب في جميع أنحاء العالم من مشكلة حب الشباب، وغالبا ما يكونون من المراهقين. ووفقا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يمكن لأي شخص أن يعاني من تكون بثور الحب، وعلى الأغلب يصاب بها البالغون، ومع ذلك، هناك أدلة طبية تشير إلى أن حب الشباب قد يكون مرتبطا بمقاومة الأنسولين، وفقا للأكاديمي.
أسباب الإصابة بحب الشباب
يمكن للإفراط في إنتاج الزهم، وهو الزيت الذي يتراكم على الجلد، أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب، حيث تؤدي الهرمونات إلى إنتاج الزهم، وقد تؤدي التقلبات الهرمونية والزيادات إلى زيادة إفراز الزهم. ثم يتداخل الزهم مع خلايا الجلد المتراكمة ليشكلوا تجمعات سميكة تسد المسام وبصيلات الشعر، وتوفر البشرة الدهنية بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا، مما يؤدي إلى الالتهاب، بالإضافة إلى ذلك.
تأثيرات ارتفاع الأنسولين
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي مرتفع في الكربوهيدرات المكررة ، مثل النظام الغذائي الغربي النموذجي ، إلى مقاومة الأنسولين ، و هي حالة يحتاج الجسم فيها إلى إنتاج المزيد من الأنسولين أكثر من المعتاد للحفاظ على مستويات السكر في الدم ، و قد تكهن الباحثون أن مقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى إنتاج أكثر من الدهون الزائدة عن الطبيعي و إلى التهابات زائدة ، و كلاهما يسهم في ظهور حب الشباب.
أحدث الأبحاث
إذا كانت مقاومة الأنسولين قد تؤدي إلى حب الشباب، فإن اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات وكمية كبيرة من الخضروات والفواكه واللحوم الخالية من الدهون يمكن أن يمنع ظهور حب الشباب. وأشارت الدراسات الصغيرة إلى فعالية هذا النظام الغذائي في الحد من حب الشباب، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد دور النظام الغذائي بشكل دقيق في الحد من حب الشباب.
اعتبارات هامة
– هناك رابط واحد معروف بين حب الشباب و مقاومة الأنسولين ، حيث يظهر حب الشباب في كثير من الأحيان كأعراض في النساء اللواتي لديهن متلازمة المبيض المتعدد التكيسات ، و هذه النساء دائما يكون تقريبا لديهم مقاومة للانسولين ، حيث تشمل أعراض متلازمة المبيض المتعدد الكيس فترات من عدم انتظام أو فقدان الطمث ، و العقم و زيادة الوزن ، و كذلك زيادة نمو الشعر “الذكورية” على الوجه و الصدر و ألم الحوض ، جنبا إلى جنب مع حب الشباب.
إذا كان لديك حب الشباب وكنت تعاني من زيادة الوزن، فقد يكون من المفيد التحقق من وجود مقاومة للأنسولين عند طبيبك، حيث يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو أعراض جسيمة أخرى.