بحث طبي هندي يوضح قائمة بالأطعمةالتي تحسن الحالة النفسية والعصبية للزوج
بسم الله الرحمن الرحيم: نحن نجعل الحب والرحمة بينكم، صدق الله العظيم. يعتبر الزواج من أرقى العلاقات التي أنعم الخالق العزيز علينا بها. ومع ذلك، فإن ما يحول حياة الزوجين من حياة هادئة ومستقرة إلى حياة مليئة بالمشاكل والخلافات لا يكون سوى العصبية الزائدة وعدم القدرة على تحمل واستيعاب الآخر عند غضبه. وقد انتشرت حالات الخلافات الزوجية في العالم العربي والأوروبي، وزادت حالات الطلاق، وقد يكون العامل النفسي للزوجين سببا في ذلك. أجريت الأبحاث الطبية الحديثة حول هذا الموضوع لتوضيح أسلوب جديد يتبعه السيدات لمعالجة عصبية الرجل دون أن يشعر به، وضمان سلامة جسمهما من الأمراض. ومن بين الأبحاث البارزة التي ظهرت في الآونة الأخيرة حول هذا الموضوع، قدمت دولة الهند بحثا طبيا يناقش عصبية الزوج وكيف يمكن للزوجة استخدام الأطعمة كسلاح لتجنب هذه العصبية وتلاشيها. وسوف توضح الفقرات التالية تلك الأبحاث.
تفاصيل البحث الطبي الهندي حول الأطعمة التي تهدئ عصبية الزوج :
قام فريق من الباحثين الهنود بدراسة العصبية الزائدة للأزواج وأشار الأطباء إلى أن هذه المشكلة مرتبطة بجانب نفسي يمكن معالجته من خلال الطعام والشراب، وأكد الأطباء الهنود أن هناك أطعمة تساهم في تهدئة الزوج أو الشخص بشكل عام وجعله أكثر راحة وتفاؤلا تجاه الحياة الاجتماعية، وحدد الأطباء هذه الأطعمة في خمسة أنواع متنوعة من الفواكه والخضروات والمكسرات.
أولا من الفواكه الموز والأفوكادو : الذي يعمل على الأسترخاء والهدوء كونه يحتوي على مجموعة من الأحماض الأمينية كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من التريبتوفان كما يحتوي الأفوكادو على اللوتين وفيتامينات مفيدة لجسم الأنسان مثل فيتامين “ه” وفيتامين” ب” و فيتامين د .
ثانياً من الخضراوات السبانخ : أشار الأطباء إلى أهمية السبانخ بسبب احتوائها على الماغنيسيوم الذي يعمل على تقليل التوتر والعصبية، وينظم أيضا أوقات النوم. ولا يجب أن ننسى أنها مصدر للحديد .
ثالثاًمن البروتينات واللحوم الديك الرومي : زاد الحديث مؤخرا حول لحوم الدجاج الرومي وفوائدها في زيادة السعادة وتقليل الاكتئاب، حيث تفرز مادة السيروتونين التي تزيد من هرمون السعادة في الجسم وتؤدي إلى شعور الهدوء والتخلص من التوتر.
رابعاً من المكسرات الجوز : الجوز هو نوع من المكسرات التي تنظم مستوى السكر في الدم وتحتوي على مادة التريبتوفان التي تفيد في علاج الاكتئاب والتوتر.
نهاية البحث الطبي الهندي : بعد إجراء التجارب والتأكد من أهمية العناصر الغذائية السابقة ودورها في تحقيق الهدف المنشود منها، أكد الأطباء ضرورة أن تحتوي المواد الغذائية على هذه العناصر، وينصح بها في الهند للزوجات، لأنها تساعدهن في تخفيف حدة العصبية للرجال وتزيد من الاستقرار والهدوء والسلام النفسي بين الزوجين، فضلا عن أنها تتمتع بقيمة غذائية عالية بسبب احتوائها على الفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والمغنيسيوم، وكل هذا يكسب الجسم مناعة ويزيد من قوة البنية، وهذا ينعكس على صحة الرجل ووقايته من الأمراض، وكلف أطباء الطب النفسي في دولة الهند الزوجات مسؤولية خلق جو هادئ في المنزل، وهكذا كانت نتائج البحث. ولا مانع من استفادة السيدات جميعا في العالم العربي والأوروبي من هذه المعلومات، فهي ليست أطعمة مكلفة أو صعبة الطهي بل هي بسيطة وسهلة، ويمكن للكثير من الناس الحصول عليها. ولذلك، يمكننا اقتناء هذه المواد الغذائية لمزيد من السعادة. نسأل الله تعالى أن ينعم علينا بنعمة السلام النفسي وراحة البال، فهو القادر على ذلك .