بحث انجليزي عن الرياضة

الرياضة شيء مهم جدا في حياة الإنسان؛ إذ تحافظ على صحة الجسد والعقل، وتساهم في تنمية شخصيته، وقد أصبحت جزءا لا يتجزأ من التعليم في المدارس في العديد من البلدان المتقدمة .

بحث عن الرياضة باللغة الانجليزية

Sports are defined as physical or mental exertion by individuals and are committed to maintaining physical or mental fitness. There are many types of exercise that can be practiced as a healthy habit, such as walking, riding, Swimming, or athletics, and these sports have many benefits on the human body and mind.Sport make the body ideal, consistent, and healthy, as it strengthens it, and fights obesity. Prevention of many diseases, including: Obesity, which is a cause of other diseases, such as: Diabetic cartilage disease, diabetes and high blood pressure.

 Sports makes the body get rid of excess fat and it helps to consume excess calories than normal. Prevention of chronic diseases such as arterial diseases, heart disease, strokes, cancer and diabetes.Strengthen the muscles of the body, improve the appearance of the body, increasing its beauty, and attractiveness. Stimulate blood circulation in the human body, increase its activity, and improve its metabolism.

The benefits of sport for the mind that it stimulate the mind, and enhance the intelligence of the individual of all kinds, especially psychomotor intelligence, social intelligence. Increase memory strength and activity, because it positively affects brain activity. Enhance the strength of the individual’s observation, give him the ability to concentrate, and reduce his mental distraction. Increase students’ academic achievement and reduce their boredom from routine curriculum. Increase the mental and social development of the person, and strengthen the relationship with the surrounding environment. Increase staff productivity, their ability to continue working, and help them break the routine that leads to boredom.

Other benefits of sport that it improves the human psyche, enhance the positive side, and help him get rid of the negative aspects that affect his daily activity, it should be noted that exercise stimulates the body to produce hormones that give a sense of happiness, excitement, pleasure and comfort. Strengthen the character of the human being, increase self-confidence, enhance the meanings of affection and familiarity between people, and strengthen social relations among them, especially sports practiced in groups, such as basketball and football. Ignite the spirit of competition among the players, each team seeks to win and win the title, leading to raise morale, and strengthen the will, and sharpen the motivation to reach the goals.

بحث عن الرياضة باللغة العربية

تعرف الرياضة على أنها المجهود البدني أو العقلي الذي يقوم به الأفراد للحفاظ على اللياقة البدنية والعقلية، وهناك العديد من أنواع التمارين التي يمكن ممارستها كنشاط صحي، مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة أو رياضات القوى، وللرياضة فوائد كثيرة على الجسم والعقل، فهي تجعل الجسم متناسقا وصحيا، حيث تقوي الجسم وتحارب السمنة، وتساهم في الوقاية من العديد من الأمراض بما في ذلك: السمنة، والتي قد تسبب أمراضا أخرى مثل: مرض السكري وارتفاع ضغط الدم .

تؤدي ممارسة الرياضة إلى مساعدة الجسم في التخلص من الدهون الزائدة وحرق السعرات الحرارية الزائدة، وتحمي من الأمراض المزمنة مثل أمراض الشرايين وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان والسكري، وتقوي عضلات الجسم وتحسن مظهره وتزيد من جماله وجاذبيته، وتعزز الدورة الدموية في الجسم البشري وتزيد من نشاطه، وتحسن عملية الهضم .

من فوائد الرياضة للعقل أنها تحفزه ، وتعزز ذكاء الفرد بجميع أنواعه ، وخاصة الذكاء النفسي الحركي ، والذكاء الاجتماعي ، وزيادة قوة الذاكرة والنشاط لأنها تؤثر بشكل إيجابي على نشاط الدماغ ، كما تعزز من قوة الملاحظة الفردية والقدرة على التركيز ، وزيادة التحصيل الدراسي للطلاب ، وزيادة النمو العقلي والاجتماعي وتعزيز العلاقة مع البيئة المحيطة ، وزيادة إنتاجية الموظفين وقدرتهم على مواصلة العمل ومساعدتهم على كسر الروتين الذي يؤدي إلى الملل .

من فوائد ممارسة الرياضة أنها تحسن المزاج والحالة النفسية للإنسان، وتعزز الجانب الإيجابي لشخصيته، وتساعده على التخلص من الجوانب السلبية التي تؤثر على نشاطه اليومي. كما تحفز التمارين الرياضية الجسم على إنتاج الهرمونات التي تعطي شعورا بالسعادة والإثارة والمتعة والراحة، وتزيد من ثقته بنفسه، وتعزز من شخصيته ومعاني المودة والألفة والعلاقات الاجتماعية بين الناس، وخاصة الرياضة التي تمارس في مجموعات مثل كرة السلة وكرة القدم، إذ تحرك روح المنافسة بين اللاعبين وتحفزهم على السعي للفوز باللقب والتفوق، مما يؤدي إلى رفع الروح المعنوية وتعزيز الإرادة وتحفيز الدافع لتحقيق الأهداف .