ايات تنويم الاطفال .. ” مسموعة ” ماهر المعيقلي – هزاع البلوشي
إن الحصول على قدر كاف من النوم هو أمر ضروري للغاية بالنسبة للأطفال. يستيقظ معظم الأطفال بأنفسهم في الصباح إذا حصلوا على ما يكفي من ساعات النوم. عادة، يستغرق الأطفال حوالي 20 دقيقة للنوم بعد الذهاب إلى الفراش، وتعتمد مدة النوم على مدى شدة النعاس لديهم وروتين الاستيقاظ والنوم لديهم. يساعد روتين النوم الأطفال على الاسترخاء قبل النوم، مما يجعلهم ينامون بشكل أسرع.
ايات لتنويم الاطفال
في الصحيحين، عن أبي مسعود الأنصاري البدري، عقبة بن عمرو رضي الله عنه قال: قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم: `الآيتان من آخر سورة البقرة، من قرأ بهما في كل ليلة كفاه`.
قال تعالى: المؤمنون يؤمنون بما أنزل إليهم الرسول من ربهم، ويؤمنون بالله وملائكته وكتبه ورسله، ولا يفرقون بين أحد من رسله. وقد قالوا: سمعنا وأطعنا، يا ربنا، نستغفر رحمتك ونتوجه إليك. الله لا يكلف نفسا إلا وسعها، لها ما استحقت وعليها ما اكتسبت. ربنا لا تأخذنا بالتقصير أو الخطأ، ربنا لا تحمل علينا ما لا طاقة لنا به، واعف عنا واغفر لنا وارحمنا، أنت مولانا فانصرنا على الكافرين، آيات 285 و286 من سورة البقرة.
في صحيح البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: رسول الله صلى الله عليه وسلم طلب مني أن أحفظ زكاة رمضان، فجئت بالزكاة ووضعها على الطعام، وذكر الحديث، وفي نهايته قال: `عندما تذهب للنوم، اقرأ آية الكرسي، فإن الله سيكون حافظا بجانبك، ولن يقربك الشيطان حتى تستيقظ`. فقال النبي صلى الله عليه وسلم: `أصدقك وهو كاذب. ذلك هو الشيطان`.
اية الكرسي: الله ليس هناك إله سواه، إنه الحي القائم بذاته، لا يأخذه النوم أو السبات. له ما في السماوات وما في الأرض. فمن هو الذي يستطيع الشفاعة عنده إلا بإذنه؟ إنه يعلم ما قدامهم وما خلفهم، ولا يحيطون بشيء من علمه إلا بما يشاء. وسع كرسيه السماوات والأرض، ولا يؤثر عليه حفظهما. إنه العلي العظيم.
في الصحيحين عنها : كان النبي صلى الله عليه وسلم، إذا استلقى على فراشه كل ليلة، يجمع كفيه ثم ينفث فيهما ويقرأ فيهما (قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ) و (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ) و (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ)، ثم يمسح بهما ما يستطيع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه ومناطق الجسم الأخرى التي تستطيع الوصول إليها، وكان يفعل ذلك ثلاث مرات .
يتم حديثا عن سورة الإخلاص التي تقول: “قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفوا أح
سورة الفلق: أقول أعتصم برب الفلق من شر ما خلق، ومن شر الظلمة إذا وقب، ومن شر النفثات في العقد، ومن شر الحاسد إذا حسد
سورة الناس: قل أعوذ برب الناس (1)، ملك الناس (2)، إله الناس (3)، من شر الوسواس الخناس (4)، الذي يوسوس في صدور الناس (5)، من الجنة والناس (6)
ايات تنويم الاطفال هزاع البلوشي- ماهر المعيقلي
بصوت الشيخ هزاع البلوشي
بصوت الشيخ ماهر المعيقلي
اذكار لتنويم الطفل
هذه الادعية يقولها الشخص البالغ لنفسه ولطفله قبل النوم، وهي:
- في صحيح البخاري عن أبي ذر قال : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول عندما يَنام: “اللهم باسمكَ أحيا وأموت .
- إذا أصبح قال: الحمد لله الذي أحيانا بعدما أماتنا وإليه المشورة
- أفادا الشيخان من علي رضي الله عنه بأن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له ولفاطمة رضي الله عنها: ” عندما تنامان في سريركما أو تستلقيان على فراشكما، فقوما بتكبير ثلاث وثلاثين مرة وتسبيح ثلاث وثلاثين مرة وتحميد ثلاث وثلاثين مرة ”. وفي نسخة أخرى من قولهما: ” التكبير أربع وثلاثين مرة “.
- في صحيحي البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله، صلى الله عليه وسلم: `عندما يذهب أحدكم إلى فراشه، فليفرد داخل إزاره، لأنه لا يعرف ما يكون تحته، ثم يقول: `باسمك ربي وضعت جنبي، وبك أرفعه، إن أبقيالله نفسي فارحمها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين`. وفي رواية أخرى: `يُفَرِّدُ إزاره ثلاثَ مَرَّاتٍ`.
- في الصحيحين عن البراء بن عازب رضي الله عنهما، قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم: `عندما تذهب للنوم، توضأ لأداء الصلاة، ثم اضطجع على جانبك الأيمن وقل: `اللهم أسلمت نفسي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا مأوى ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت، فإن مت فمت على الفطرة، واجعل هذه الكلمات آخر ما تقول .
نصائح لمساعدة الاطفال على النوم
- الاسترخاء قبل النوم: ينبغي تشجيع الأطفال على الاسترخاء قبل النوم، فبعض الأطفال الأكبر سنا يحبون الاستماع لحكاية قبل النوم، وإذا استغرق الطفل أكثر من 30 دقيقة للنوم، فإنه يحتاج إلى الراحة والتحضير الأكبر للنوم بشكل أسرع.
- الحفاظ على انتظام اوقات النوم واليقظة: يجب الالتزام بتوقيتات النوم واليقظة دون الانحراف بأكثر من 1-2 ساعة يوميا، حيث يساعد هذا الأمر الطفل على النوم بشكل منتظم.
- تقليل قيلولة الاطفال الاكبر سنًا: غالبا ما يتوقف الأطفال عن أخذ القيلولة بعد سن الخامسة، وإذا استمر الطفل الأكبر من سن خمس سنوات في القيلولة، فيجب أن لا تتجاوز 20 دقيقة ولا يجب أن تكون بعد وقت الظهيرة، لأن القيلولة المتأخرة يمكن أن تسبب صعوبة في النوم لدى الطفل في المساء
- التأكد من ان الطفل يشعر بامان في الليل: إذا شعر الطفل بالخوف بسبب البقاء في الظلام، يجب أن تقدمي له الدعم وتشجيعه على شجاعته، ويجب تجنب المشاهد العنيفة في الأفلام أو المسلسلات التلفزيونية.
- التحقق من وجود ضجة او اصوات في غرفة الطفل: يجب التأكد من أن غرفة النوم للطفل ملائمة للنوم، ويجب تخفيف الإضاءة قبل ساعة من النوم وإيقاف تشغيل التلفزيون والهواتف المحمولة التي يلعب بها الطفل.
- يجب على الطفل تناول الكمية الصحيحة من الطعام في الوقت المناسب، لأن الجوع الشديد أو الشبع قد يؤثر على نوم الطفل، ويمكن أن يساعد تناول وجبة فطور صحية الطفل على النشاط اليومي.
- الحصول على ضوء طبيعي كافي في النهار: ينبغي تشجيع الطفل على التعرض لأشعة الشمس والضوء في الصباح قدر المستطاع، حيث يزيد هذا الأمر من نشاط الطفل في الصباح ويجعله يشعر بالنعاس في المساء.
- تجنب الكافيين: يجب تجنب إعطاء الأطفال القهوة والشاي والشوكولاتة والكولا في المساء وقت النوم.