المذاكرة بفعالية و دون اضاعة الوقت

نتيجة للاعتماد على طرق المذاكرة التقليدية، يقضي الطلاب الكثير من الوقت دون استغلاله في المذاكرة، مما يؤدي إلى عدم الحصول على أداء جيد في الامتحانات، ولذلك، سنستعرض بعض النصائح للطلاب لتحقيق فعالية في المذاكرة وعدم إضاعة الوقت .

نصائح للدراسة بفاعلية وتجنب إضاعة الوقت دون الدراسة

تحديد الهدف من المذاكرة ( لماذا تذاكر ) :
الكثير من الطلاب يبدأون في المذاكرة دون أن يسألوا أنفسهم لماذا يجب علينا تذكر تلك النقاط، ولكن إذا فعلوا ذلك سوف يفتح ذلك المجال لهم لتغيير نظرتهم للمذاكرة. فالمذاكرة ليست مجرد وسيلة لتحقيق النجاح في الامتحانات والحصول على درجات عالية، وليست أيضا وسيلة للتخلص من العبء الثقيل للمذاكرة، وإذا لم تكن المذاكرة شيئا ممتعا بالنسبة لك، فستكون مرهقة للغاية وستشكل عبئا على الطالب. لذلك، يجب أن تكون المذاكرة هدفها هو التعلم والاستزادة من العلم، حيث أن شغف المعرفة هو نتيجة الكم الهائل من المعلومات الموجودة في الكتب، وليس هدفها التخلص منها فقط للامتحانات. لذا، يجب أن تفكر في المذاكرة على أنها تدريب عقلي ممتع ومصدر للمعرفة العامة التي يجب عليك معرفتها لتشعر بنشوة العلم والمعرفة، ويمكن تحفيز نفسك من وقت لآخر بتقديم بعض المكافآت الصغيرة مثل الحلوى والشوكولاتة والمكافآت النفسية لتشجيعك على الاستمرار في المذاكرة والتعرف على موادك الدراسية بشكل أفضل .

البدء بترتيب المكان الذي تتواجد بيه :
ذلك لان البيئة النظيفة من حول الطالب تجعله غير مشتت الذهن يستطيع السيطرة على ذهنه بقدر كبير لذلك عليك البدء بترتيب غرفتك و وضع بعض النباتات الظليلة بها لتمتص الطاقة السلبية و ايضًا تغير اماكن المذاكرة ما بين الغرفة و الشرفة و الصالة إلى اخره لتساعدك على استرجاع المعلومات بشكل سليم .

تصفية الذهن :
تتمثل الخطوة المهمة قبل البدء في المذاكرة في تصفية الذهن من كل ما يشغله، كأنك ورقة بيضاء خالية من أي شيء. ثم يمكنك ترتيب المواد التي تريد مذاكرتها وإنجازها في اليوم الواحد في دفتر، ويمكن استخدام الخرائط الذهنية للمساعدة في العصف الذهني .

ترتيب الأوليات :
بعض الطلاب يعانون من تشتت الذهن نتيجة لتراكم المهام المختلفة. لذلك يجب على الطالب أن يعرف المهام المطلوبة منه وينظمها وينجزها بترتيب محدد؛ يمكنك، على سبيل المثال، تقسيم الفصل الدراسي إلى حزم معلوماتية وتخصيص وقت لمراجعة كل حزمة بتقنية الطماطم (تقنية بومودورو)، وتخصيص فترة راحة قصيرة مثل خمس دقائق كل 25 دقيقة للتخلص من التسويف وعدم الشعور بالفوضى وعدم التنظيم. يمكنك أيضا تنظيم جدولك وفقا لجدول امتحاناتك، حيث يتم تخصيص وقت قبل كل امتحان لمراجعة المواد الأولى، على سبيل المثال .

اختيار الاوقات المناسبة للمذاكرة :
تعد فترة البكور من أهم الفترات في اليوم، حيث يكون العقل مستعدا ونشيطا لاستيعاب أي شيء، لذلك يجب تحديد المواعيد المهمة من بعد صلاة الفجر وحتى فترة الظهيرة كوقت للدراسة باستخدام تقنية الطماطم (Pomodoro Technique)، ثم إعطاء نفسك حافزا أو مكافأة مثل مشاهدة فيلم أو الاستماع للموسيقى أو التواصل مع الأصدقاء عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ولا تنس استخدام تقنيات حجب مواقع التواصل لمنع التشتيت .

بعض المشروبات المهمة :
عليك تجنب مشروبات الكافيين و استعمال المشروبات التي تساعد على راحة المخ منها النعناع و القرفة و قرفة الزنجبيل و العصائر و الشاي الاخضر و الحليب مع البعد عن الوجبات السريعة و استبدالها بالطعام الخفيف و الخضروات و الفاكهة .

مشاهدة الفيديوهات التحفيزية :
هناك العديد من المبدعين في جميع المجالات، لذلك عليك اختيار المجال الذي تريد الابداع فيه والتعرف على المبدعين فيه، وهناك الآلاف من المحاضرات الممتعة المتاحة على منصة TED، لذلك عليك البدء في ذلك فورًا .

اشرح الدروس لغيرك :
عندما تشرح لشخص آخر، ستساعد نفسك على تثبيت المعلومة بشكل جيد. عليك التخلص من الأوهام في عملية التعلم، وهي تشمل وضع خطوط تحت الكلام في الكتاب لتعطي الطالب الشعور بأنه فهمها جيدا، بالإضافة إلى كتابة بعض الملاحظات الجانبية. قبل البدء في المذاكرة، عليك أن تحصل على فكرة عامة عن الدرس. بعد الانتهاء من المذاكرة، عليك تذكر الدرس في أيام متفرقة. قم بإختبار نفسك للتأكد من تثبيت المعلومة. بعض الطلاب يقعون في خطأ فادح وهو تذكر المعلومات السهلة فقط، مما يعطيهم الشعور بأنهم قد أكملوا المذاكرة. لذا قم بارتكاب هذا الخطأ لكي تتعلم .