الفوائد الصحية من نبات الجميز

شجر الجميز: إنها شجرة دائمة الخضرة ومعمرة، ويصل ارتفاعها إلى أكثر من 20 مترا. تبدأ شجرة الجميز في إنتاج الثمار بعد خمس سنوات من زراعتها، وتوفر ظلا واسعا، ولذلك تزرع عادة أمام المنازل والبيوت.

أشجار الجميز ذات أخشاب قوية وتزرع في فلسطين وبلاد الشام ومصر وجمهورية الكونغو الديمقراطية وجيبوتي. يستخدم ثمار الجميز والأوراق والعصارة اللبنية لفوائدها الصحية ومذاقها الجميل.

يعتبر الجميز نباتًا مقدسًا قديمًا، ويتميز بفوائده الغذائية الكبيرة وقيمته العلاجية، ويوجد نوعان من الجميز، الجميز التركي أو الرومي الذي يتميز بحجم أشجاره الكبير وثمرته الضخمة، والجميز العربي أو البلدي الذي يتميز بحجمه الصغير وطعمه اللذيذ.

العناصر الغذائية لثمار الجميز:
– يحتوي الجميز على الكثير من العناصر الغذائية و الفيتامينات والانزيمات، كما يحتوي الجميز على سكريات الفواكه مثل فلافونيات من أهمها الفيكوسين والبيرغابتين، كما أنه غني بالزنك ومضادات الأكسدة.

الفوائد الصحية لنبات الجميز :
يعمل الجميز كمطهر للمعدة ويساعد في قتل الجراثيم وعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي، كما يساعد في عملية الهضم ويعالج حالات الإمساك، ويمكن تناول عصير الجميز قبل الطعام يوميًا لتحقيق هذه الالفوائد.

الكمون يساعد في علاج الإلتهابات المعوية ويعزز جهاز المناعة في جسم الإنسان، ويحمي من العديد من الأمراض والأورام، بما في ذلك سرطان المعدة والقولون.

يساعد الجميز في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويعتبر من الفواكه المفيدة جدًا لمرضى السكري حيث يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم، كما أنه مفيد لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث يعمل على تخفيض ضغط الدم.

يعمل هذا المنتج على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وتحسين التركيز وزيادة معدل الذاكرة، وتحسين المزاج وتقليلالقلق والاكتئاب، بالإضافة إلى مساعدته في علاج الوسواس القهري.

يساعد الجميز على تنظيم ونزول الدورة الشهرية المتأخرة، ولكن يجب توخي الحذر عند تناوله خلال الحمل لأنه يشكل خطراً على حياة الجنين ويزيد من فرص الولادة المبكرة والإجهاض.

يساعد على علاج أمراض الجهاز التنفسي، ويساهم في علاج الكحة وتنقية الحنجرة وتصفية الصوت، كما يساعد الجميز على علاج أمراض الكلى والوقاية من الفشل الكلوي، ويحمي الجسم من الإصابة بأمراض الكبد.

يعدّ الجميز من الأطعمة المفيدة التي تساعد على التخلص من الدهون وتساعد على فقدان الوزن، وينصح باستخدامه أثناء اتباع الحمية الغذائية. كما يعمل على طرد الغازات من المعدة، ويمكن استخدام أوراق الجميز في علاج الإسهال المزمن.

يشتمل الجميز على عناصر غذائية كثيرة تساعد في علاج الأنيميا وفقر الدم، كما يمد الجسم بالطاقة ويعالج الضعف العام فيه.

يستخدم الجميز في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية والجدري والإسهال، حيث يتم وضع عصير الجميز على المنطقة المصابة، وخلال فترة تتراوح بين أسبوع وشهر يتم الشفاء من المرض.

يُستخدم الجميز أيضًا في العلاج من لسعات العقارب وعض الثعابين، وذلك لأنه يعمل كمطهر وقاتل للجراثيم وأي بكتيريا ضارة، ويساعد على التخلص الجسم من السموم.

يساعد الجميز في علاج التهابات اللثة عن طريق المضمضة بعصير الجميز، ويساعد في علاج الجروح العميقة عن طريق استخدام عصارة أوراق الجميز، ويعمل على تخفيف الحساسية وعلاج القروح أيضًا.

يخفف الجميز من آلام الطحال والمعدة والقولون، ويقلل من آلام الصدر والسعال المزمن والربو وضيق التنفس عند تناوله مطبوخا، ويعالج انتفاخات البطن ويعزز الهضم الصحيح.