الفوائد الصحية لعشبة ألبيزيا

ألبيزيا Albizia هي نوع من الأشجار الاستوائية وتتواجد بها أكثر من 150 نوعا. الموطن الأصلي لها هو قارتي أفريقيا وآسيا، وتوجد بعض الأنواع منها في أمريكا وأستراليا ومدغشقر. تنمو هذه الأشجار على اليابسة عموما وتتواجد في مواقع العالم القديم. تتميز بزهورها الجميلة وتصلح لأغراض الزينة. والأهم من ذلك أنها تحتوي على تركيزات عالية من المواد الصابونية والبوليفينول، والتي لها تأثيرات صحية على الإنسان. في الآونة الأخيرة، تجدد الاهتمام بها بسبب أهميتها وخصائصها الفريدة، ويمكن استخدامها بشكل داخلي وخارجي، ويمكن تناولها مع بعض الأدوية أو الأعشاب الأخرى مثل الفاكهة. يمكن تناول أوراقها وزهورها، واستخدامها في تزيين وديكور المنزل. إنها غنية بمزاياها من جميع الجوانب، لذلك سنستعرض الجوانب الصحية لهذه العشبة .

الفوائد الصحية لعشبة ألبيزيا : تتميز بعض الخصائص المثيرة للإعجاب فيها مثل تخفيف الآلام والتوتر والقلق، وتحسين أعراض الاكتئاب وتحفيز الدورة الدموية، والحد من علامات الشيخوخة المبكرة، والوقاية من الأمراض المزمنة، والمساعدة في إضطرابات الجهاز الهضمي، وخفض نسبة الكولسترول في الدم، والتخلص من ضيق التنفس والإلتهابات المختلفة في الجسم

أولًا القضاء على القلق و الإجهاد : العشبة تحتوي على مزيج فريد من المكونات النشطة مثل الـ isoquercetin والصابونين والبوليفينولات، والتي لها تأثير قوي على الأنظمة الهرمونية والعصبية في جسم الإنسان، وتستخدم كعلاج قديم للتوتر والقلق وتعمل كمهدئ خفيف، وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات هرمونات التوتر المزمنة في الجسم لتحسين الاسترخاء وضمان الهدوء والسكينة للأعصاب .

ثانيًا مضاد للإكتئاب : يستخدم العشب لتحسين المزاج واستعادة التوازن في الجسم عن طريق توازن الهرمونات وتهدئة الجهاز العصبي. في بعض الحالات، تحدث اضطرابات عصبية نتيجة تعقيد مستوى الهرمونات، ولذلك يتم استخدام العشب للأشخاص الذين يعانون من الميول الانتحارية وحالات الغضب الشديد والأفكار غير العقلانية. كان العشب معروفا في الثقافات القديمة لتحقيق السلام في الجسم .

ثالثًا المساعدة على النوم : تستخدم هذه العشبة في حالات اضطرابات النوم، إذ يتم تناولها كمشروب قبل النوم للمساعدة في استرخاء الأعصاب والعقل، وتعمل على تهدئة الجسم وتحفيز النوم .

رابعًا علاج أمراض الجهاز التنفسي :  تساعد العشبة المصابين بالربو والحساسية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة على القضاء على الالتهابات وتقليل السعال وتسريع الانتعاش وتحسين صحة الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أثرها في القضاء على الحساسية بفضل مضادات الحساسية التي تحتوي عليها .

خامسًا القضاء على الأمراض المزمنة : تحتوي على مضادات أكسدة وخصائص مضادة للأكسدة التي تساعد على إزالة جذور الأمراض من الجسم وتحارب أمراض القلب والسرطان .

سادسًا المحافظة على صحة الجلد : الصفات المضادة للأكسدة موجودة في لحاء وأوراق هذا العشبة وتكون مناسبة جدا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية الخارجية مثل الطفح الجلدي وحب الشباب وآثار الجروح والصدفية، وتحتوي أيضا على بعض الخصائص المهدئة التي تقضي على تهيج الجلد والاحمرار بسبب المركبات ومضادات الأكسدة التي تهدئ تلك المناطق بسرعة .

سابعًا مشاكل الهضم : بشكل عام، العشبة تحتوي على الألياف الغذائية التي تسرع عملية الهضم وتحافظ على حركة الأمعاء الطبيعية، مما يزيد من سرعة عملية الهضم .

على الرغم من فوائد الأعشاب المضادة للاكتئاب، إلا أنه يجب استشارة طبيب نفسي حول الحالة قبل تناولها، ويجب تناولها بكميات معتدلة، ولا يجب أن تتناولها الحوامل ..