العناية بالشفايف وطرق جعلها صحية ورطبة

إذا كانت لديك مشكلة في تشقق الشفتين وترغب في الحصول على شفاه صحية ورطبة، فاتبع هذه النصائح البسيطة

إضافة الرطوبة والصجة للشفاه :
1. احمل دائما بلسم ترطيب الشفاه معك ، بالإضافة إلى تشكيل الرطوبة على شفتيك مع الفازلين ، شمع العسل ، أو زيت ، بلسم جيد يغذي بشرتك مع فيتامين E ، زيت الجوجوبا ، أو أي شيء آخر تجد الأكثر فعالية لبشرتك ، وسواء كان ذلك في الصيف أو الشتاء ، تأكد من بلسم الشفاه الخاص بك لديه حماية 15 SPF أو أعلى ، والتي سوف تحمي شفتيك من الحرق والتساقط

استخدام مرهم الشفاه كقاعدة لأحمر الشفاه الخاص بك يمكن أن يخلق رطوبة واقية تحت التركيبة الخاصة بك ويجعل التطبيق أسهل

استخدام مرطب الشفاه للترطيب خلال النهار، ثم التحول إلى مرهم الشفاه في الليل، لتستيقظي في الصباح بشفاه ناعمة، ويمكن تطبيق قليل من زيت الأطفال على شفتيك قبل النوم

يعد شرب الكثير من الماء وسيلة رائعة للحفاظ على ترطيب الجسم والحفاظ على شفتيك رطبة، ويجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. يساعد الشرب الكافي من الماء على إبقاء البشرة واضحة، بالإضافة إلى فوائده على بقية الجلد

5. لتقشير الشفاه، اغمس فرشاة الأسنان العادية في الفازلين واستخدمها لإزالة الجلد الميت من شفتيك. بدلا من ذلك، قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل مع كمية كافية من السكر، وافرك شفتيك بفرشاة الأسنان. سيساعد التقشير في جعل الشفاه أكثر نعومة وصحة

ضعي جوز الهند على شفتيك واتركيه لمدة 5 دقائق، فهذا سيقلل من كمية الخلايا الجلدية الميتة والانسداد

يمكن إزالة الجلد الميت والجاف على الشفاه باستخدام أي من هذه الطرق الأخرى
يجب استخدام الماء الدافئ وفرشاة الأسنان بلطف والتخلص من الجلد الجاف
وضع السكر والفازلين على الشفتين ثم تدليكهما

يجب توخي الحذر عند تقشير الشفاه، لأن هذا العمل المتكرر يؤدي إلى خلع الزيوتالطبيعية من الشفاه، مما يتركها جافةً ومقشرةً

ينبغي تجنب تناول الأطعمة المالحة التي تترك تراكمًا على الشفاه، حتى لا يسبب جفاف الشفاه

من المفيد تغطية وجهك في الأحوال الجوية العاصفة أو الباردة، حيث سيساعد ذلك على حماية شفتيك من العناصر الضارة، وخاصةً طاقة الرياح

تجنب مص شفتيك، حيث يؤدي اللعاب إلى جفاف الشفاه وإزالة مرطبات الشفاه ومرهم الشفاه

يجب تجنب عض الشفاه لأن ذلك يمكن أن يتسبب في صدمة للبشرة الحساسة

ينصح بالتنفس عن طريق الأنف، حيث يؤدي التنفس عن طريق الفم إلى جفاف الشفتين تمامًا مثل الطقس العاصف

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث ان الدماغ تسيطر على كل وظائف الجسم الخاصة بك ، وعندما تموت خلايا الجلد للشفاه الخارجية وتجف ، يتم إرسال نبضات إلى المخ لإرشاد الغدد المنتجة للرطوبة في جسمك لانتاج وتوريد رطوبة أكثر لشفتيك ، ومع ذلك لا يتم إنشاء هذه النبضات وإرسالها إلى الدماغ عند استخدام المرطبات الخارجية مثل مرهم الشفة ، وبالتالي فإن تطبيق مرهم الشفة يقلل من قدرة الجسم الطبيعية لتوليد الرطوبة وإنتاج الخلايا التي تعمل على حماية الشفاه ، كمان يمكنك وضع كيس الشاي الاخضر الدافئ على شفتيك لمدة 2 دقيقة يرطب الشفاه ، وتطبيق الحليب على الشفاه لمزيد من النعومة ، كما اوصت باستخدام أحمر الشفاه المرطب للحفاظ على الشفاه من الجفاف