العلاقة بين مضغ العلكة والإصابة بالصداع

توصلت دراسة حديثة إلى أن 87% من المراهقين الذين يعانون من صداع منتظم بسبب مضغ العلكة، يمكن أن يعالجوا أنفسهم بالتخلي عن مضغ العلكة .

الصداع في مرحلة المراهقة

الصداع شائع في مرحلة الطفولة، ويصبح أكثر انتشارا وتكرارا خلال فترة المراهقة، وخاصة بين الفتيات، والعوامل المسببة لحدوثه هي الإجهاد ونقص النوم والحرارة وألعاب الفيديو والضوضاء وأشعة الشمس والتدخين ونقص التغذية والحيض .

يبدو أن مضغ العلكة يساهم في الإصابة بالصداع النصفي والصداع لدى بعض المراهقين، حيث وجدت إحدى الدراسات أنه إذا كان مضغ العلكة هو المشكلة، فيجب أن يتوقف الصداع بمجرد توقف الأطفال عن هذا الفعل، وهذا حل أنيق لمشكلة الصداع النصفي ولا يتطلب اختبارات أو أدوية باهظة الثمن .

التوقف عن مضغ العلكة يعالج الصداع

تبين أن هناك علاقة بين مضغ العلكة والصداع النصفي والصداع الناتج عن التوتر، بعد أن لاحظ العالم العصبي ناثان واتمبرغ أن العديد من مرضى الصداع، وخاصة الفتيات المراهقات، يقضمون العلكة يوميا. عندما اقترح على بعضهم التوقف عن مضغ العلكة لمعرفة ما سيحدث، أصبحوا بشكل كبير أفضل في كثير من الحالات .

وفي دراسة أخرى وجد الدكتور واتمبرج وفريقه أن من بين 30 مريضًا تتراوح أعمارهم بين ستة أعوام و 19 عامًا مصابين بالصداع النصفي المزمن أو صداع التوتر ويمضغون العلكة لمدة ساعة على الأقل وما يصل إلى أكثر من ست ساعات يوميًا، أبلغ 26 منهم عن تحسن كبير، ووجد 19 أن صداعهم اختفى تماما عندما توقفوا عن مضغ العلكة، في وقت لاحق، وافق 20 من الشباب الذين تحسن صداعهم على استئناف مضغ العلكة لمعرفة ما سيحدث، وأبلغ كل منهم عن عودة صداعهم في غضون أيام .

ارتبطت دراستان سابقتان بمضغ العلكة والصداع، حيث اقترح أحدهم أن هذه العادة تؤثر على المفصل الصدغي الفكي وهو المكان الذي يلتقي فيه الفك الجمجمة، وألقى الطرف الآخر باللوم على مادة الأسبارتام الاصطناعية، التي تستخدم في العديد من العلكة بدون سكر، وقد تبين أن خلل المفصل الصدغي الفكي يسبب الصداع، في حين أن الأدلة لا تزال مختلطة بالنسبة للأسبارتام .

تأثير العلكة على المفصل الصدغي الفكي

قال الدكتور واتمبرغ إنه يفضل تفسير خلل المفصل الفكي الصدغي؛ لأن العلكة تكون لذيدة لفترة قصيرة فقط، مما يشير إلى أنها لا تحتوي على الكثير من الأسبارتام، وأشار إلى أنه في حالة إلقاء اللوم على الأسبارتام، فإن المرء يتوقع المزيد من الصداع في الأشخاص الذين يتناولون مشروبات الحمية وغيرها من المنتجات المحلاة صناعياً .

يوجد دليل مقنع على أن اضطراب المفصل الصدغي الفكي يحدث بسبب عادة الناس في مضغ العلكة لفترة طويلة بعد انتهاء طعمها الحلو، وهذا يضع ضغطا كبيرا على المفصل الصدغي الفكي، والذي هو بالفعل الأكثر استخداما في الجسم .

ويقول الدكتور واتمبرغ : يعلم كل طبيب أن الاستخدام المفرط لمفصل الفك الصدغي يسبب الصداع. أعتقد أن هذا ما يحدث عندما يقوم الأطفال والمراهقون بمضغ العلكة بشكل مفرط. والخلاصة: إذا كان لديك طفل يعاني من صداع ويمضغ العلكة بكثرة، فقد يكون الحل بسيطا .